Kedy vidíte čo - kilogramy (váha, redukcia hmotnosti)

Teraz som od minulého týždňa schudla asi jedno kilo a celkovo by som chcela schudnúť asi 7 kíl. Z toho, koľko kilogramov ste zhodili, môžete skutočne vidieť výsledok?

vidíte

2 odpovede

Od 2–3 kíl spoznáte, že nohavice alebo sveter sú voľnejšie. od 5 kíl môžete prepnúť na menšiu veľkosť. Tuk je v brušnej oblasti zvyčajne veľmi tvrdohlavý, takže potrebujete trochu trpezlivosti, ale dá sa to, ak zapojíte veľa pohybu a cvičíte brušné svaly.

To nie je také ľahké odpovedať, myslím, že to veľa závisí od pôvodnej hmotnosti. Ak niekto, kto má 100 kíl, zhodí 7 kg, pravdepodobne ho neuvidíte vôbec, ak ho stratí niekto so 60 kg, uvidíte ho oveľa ľahšie. Všimnete si to, podľa gombíku na nohaviciach, podľa otvoru v opasku, dávno predtým, ako okolie nebude nič vidieť. A to je motivácia pokračovať, prvý malý pocit úspechu! A keď sa to objaví: schudli ste? Ide to dole ako olej;-)

Prajem vám veľa úspechov za posledných 7 kg!

podobné otázky

Chcem schudnúť 50 kíl. Môžem to urobiť za mesiac s kapsulami Slim Line? Kto s ním kedy schudol a môže mi povedať, koľko kíl dokážem s kapsulami zvládnuť mesiac?

Dobrý deň, volám sa Simon a mám teraz 14 rokov. Mám miernu nadváhu, ale nie veľa, predtým som mal veľkú nadváhu, ale potom som veľmi schudol a všetci v mojej škole tvrdia, že už nadváhu nemám. Postupom času som sa zjedol späť na 70 kg, čo je pri mojich 1,75 príliš veľa. Posledné 3 týždne som jedol veľmi málo a schudol som 8 kg. prve 4 kg som nevidel vobec ziadnu zmenu, ale ked som mal 64 kg tak sa mi trochu zmenilo zaludok. Viem, že na začiatku strácate vodu a podobne. Kedy však vidíte skutočný pokrok? Pretože to, čo sa odváža ukázať, je všetko dobré a dobré, ale nerobím to preto, aby som sa mohla pochváliť svojou váhou, ale aby som mala lepšiu postavu. Dúfam, že mi môžete dať dobré odpovede a vopred ďakujem:)

V prvom rade nie som ani chorý, ani nedržím diétu, ale schudol som za jeden deň 7 kg:( Ráno som sa postavil na váhu: 59 kg som sa tiež cítil nafúknutý, ale to zmizlo počas dňa. Môj priateľ povedal večer že by som zrazu vyzeral oveľa tenšie a mal by som sa znovu vážiť. Výsledok: 51 kg Môžem vylúčiť, že váha je pokazená, vždy vykazovala rovnakú váhu pre môjho priateľa (ráno a večer). Vlastne sa zvlášť neobávam, Zaujíma ma však, ako to môže tak rýchlo prejsť?

PS: To bolo pred dvoma dňami, stále mám 51 kg, takže už viac nestratím.

Kamarát, ktorého som dlho nevidel, schudol za posledných pár mesiacov asi desať kíl. Keď som sa jej opýtal na metódu chudnutia, povedala mi, že jesť iba raz denne, ale potom o niečo viac ako obvykle. Neviem si predstaviť, že toto je zdravé, však? Čo tým všetci myslíte?

Od koľkých kíl sa to odporúča? Aký je rozdiel medzi zmenšením žalúdka a odstupom žalúdka?

Dobrý deň, rád by som zhodil pár kíl. Teraz som videl reklamu na Formoline 112 v televízii. Spýtal som sa sám seba, či to nie je pre mňa riešenie. Kto schudol pár kíl s Formoline?

Ahoj som mama. Chudnutie, pretože mám nadváhu a je mi to nepríjemné. S chudnutím som začal koncom novembra (pred 11 týždňami) (hmotnosť hviezdy 85 kg) vo veku 160, 16 rokov. Teraz vážim 76 kg, je to dobrá vec alebo som schudol príliš rýchlo? Chcem schudnúť viac a chcem znížiť najmenej na 65 kg.

Ahoj. Mám takmer 16 rokov, výšku 162 cm a váhu 49 kíl, ale napriek svojej normálnej váhe mám tučné stehná. Už som schudla 20 kíl a myslela som si, že sa moje stehná chudnú od chudnutia, ale stále sú príliš tučné. Koľko musím schudnúť, aby som mala štíhle nohy? Poznáte športové cviky, ktoré vám dajú pevné a štíhle stehná? Prosím pomôžte mi. Keď hýbem nohami, tuk sa mi kolíše na stehnách. Čo s tým môžete urobiť?

Nechápem, že by som mal vlastne chudnúť. Čo som mal tiež na začiatku pretože som mal 62 kg potom som schudol a vážil 56/57 kg potom asi o pár mesiacov neskôr som sa opäť vážil a dal som si vraj kg a dnes som sa opäť vážil a teraz vážim 59 ? Skutočne na to nie je dôvod, ani jem príliš veľa, ani málo. (Myslím si, že áno) a v zrkadle nevidím žiadny rozdiel v tom, že som pribrala, ale tiež som sa nestratila: (Som tu s nami od marca a neschudla som ani jedno kilo. Dokážeš schudnúť tak dlho? Moja strava vyzerá asi takto: Raňajky: Ovocie (napr. 1 banán, pár jahôd 1/2 banánu alebo kaša s 1,5 tučným mliekom, trochou ovocia alebo hrozienok a medom na sladký alebo celozrnný toast (občerstvenie) (keď som hladný): orechy alebo mrkva, suché ovocie) Obed: zelenina S kuracím mäsom alebo quinou/celozrnná ryža a zelenina. Večera, keď máte hladný jogurt.

Tiež športujem. 30-40 min denne kardio/hiit 4x vy týždenne a 2x týždenne abs/chrbát/paže

Bola som u lekára už dávno, som zdravá.

Chcel by som sa zbaviť asi 10 kg telesnej hmotnosti, pretože váhu príliš zaťažujem. Teraz moja otázka na vás: Koľko času by som si mal naplánovať pri chudnutí 10 kg? Už tu niekto toľko schudol a môže mi povedať svoje zážitky.

Drahí, mám na mysli ďalšiu otázku. Dúfam, že mi pomôžete a vopred ďakujem.

No je to o mojom tele alebo váhe. Chcela som/(chcem?) Schudnúť. S výškou 1,70 momentálne vážim 58kg. Mesiac som si kúpil kelida a chcel som schudnúť 2 kg. Pred mesiacom som mala 57kg. Menej som jedla a viac cvičila. No teraz si nič nevšimnem. Moja váha je teraz 58 kg a dokonca aj moje oblečenie mi sedí úplne rovnako ako predtým. ALE! Všetci hovoria, že som schudol najmenej 5 kg.: o Hmmm divné, že? Dokonca som pribrala 1kg.

Teraz, keď sme už pri tom, ešte jedna otázka;)

Raz sme s priateľmi urobili experiment/stávku na to, kto môže za týždeň schudnúť koľko kilogramov. Jedli sme málo, dokonca sme hladovali (poznáme hlúpy nápad). Moji priatelia zhodili 4 kg a takmer 6 kg za jeden týždeň! A mňa? Napriek 500 kcal za deň a veľkému množstvu pohybu som schudol iba pár stoviek gramov. Moji priatelia dostali opäť jojo efekt a všetko na ňom. Ja nie. Môžem jesť čo chcem, nepriberám, ALE môžem hladovať aj ako chcem, ani nechudnem. Veľmi čudné. Nikdy som nemal jojo. Tiež defekujem niekoľkokrát denne. Niečo nie je v poriadku s mojim metabolizmom?

Za posledné 2 mesiace som schudla 20 kg. O mne: Mám 50 a už mám zubné protézy. Myslím si, že vďaka zubným protézam som jedla menej ako predtým. Asi preto som v poslednej dobe toľko stratil. Ak chcete vedieť viac: Fajčím, každú chvíľu sa napijem, mám vysoký krvný tlak, ale inak sa cítim zdravo. Keď fajčíte, zastavte bežné sťažnosti, len keď musíte ísť do kopca, musíte lapať po vzduchu. Ale tak to je, keď fajčíte. A teraz moja otázka na vás (nechcem viac chudnúť): čo môžem robiť a viete, či chudnutie naozaj prichádza cez zubnú protézu?

Chcem zmeniť stravu a schudnúť pomocou nízkosacharidovej diéty. Aký je maximálny počet sacharidov, ktoré môžem každý deň skonzumovať a od akej doby mám večer ísť bez sacharidov? LG

schudla som 5 kíl za jeden mesiac, ale to bola len voda, ako som sa dočítala na väčšine fór. teraz chcem schudnúť ďalších 5 kíl. ale pokiaľ je to možné bez športu, pretože moje skúšky sú na spadnutie.

Prišlo by mi veľmi pekné, keby mi odpovedali iba ľudia, ktorí majú skúsenosti a vedia mi presne povedať, ako mám postupovať.