Kedysi nosil 6-XL, človek s hmotnosťou nad 100 kilogramov - takto vyzerá dnes - FOCUS Online

So začiatkom nového roka veľa ľudí začína so svojimi dobrými úmyslami. Viac pohybu, zdravé jedlo, žiadne sladkosti. Pred dvoma rokmi sa Ralph Lawless (47) z Hertfordshire (Anglicko) rozhodol radikálne zmeniť svoj život. S úspechom.

človek

Ak porovnáte obrázky z roku 2016 s dnešnými obrázkami, takmer nevidíte nič spoločné. Po prísnej diéte a veľkej sebadisciplíne sa Ralphovi Lawlessovi podarilo zhodiť viac ako 100 kilogramov.

„Zjedol som, čo som dostal medzi prsty“

Ako informuje denník „Dailymail“, 47-ročný konzumoval každý deň niekoľko sendvičov so slaninou, kebab s hranolkami, mrazenú pizzu a niekoľko plechoviek piva. „Jedol som všetko, čo sa dalo jesť, čo sa mi dostalo do rúk,“ hovorí Lawless.

„Každý deň som jedol to, čo väčšina ľudí za týždeň,“ vysvetľuje. Pád mu spôsobil práceneschopnosť.

"Dostal som sa na dno," hovorí 47-ročný mladík. "Mala som veľkú nadváhu a bola som nešťastná." Zaviedol som teda stravovací plán a držal som sa ho. “

Desať až 14-krát v telocvični

Po rozhodnutí radikálne zmeniť svoj život začal jazdiť na bicykli a navštevovať kurzy v telocvični. Stal sa inštruktorom kurzu a stále navštevuje telocvičňu desať- až 14-krát týždenne.

Pomocou prísnej diéty a pohybovej rutiny sa 47-ročnému mladíkovi podarilo schudnúť takmer 110 kilogramov. Viac ako polovica jeho pôvodnej telesnej hmotnosti. Teraz sa Ralph zameriava na nový cieľ. Po 15 rokoch ako jednotlivec teraz hľadá veľkú lásku.