Kelly Clarkson Pri tejto diéte schudla 20 kíl

Kelly Clarkson Takto schudla 20 kíl

tejto

Bola to konštanta hore a dole: V posledných rokoch musela Kelly Clarkson znovu a znovu zápasiť s výkyvmi hmotnosti. Momentálne vraj speváčka opäť schudla takmer 20 kíl. V rozhovore pre „Extra“ vysvetlila, že sa za tým skrývalo ochorenie štítnej žľazy.

Kelly Clarkson pribrala 20 kíl z lektínovej diéty

Pomohla jej kniha, ktorú si prečítala o svojom autoimunitnom ochorení. Teraz sú jej hodnoty opäť normálne, pokračuje 36-ročná žena. „Kvôli tejto knihe už nie som závislý na liekoch.“

Hovorí o diele „The Plant Paradox“ od Stevena R. Gundryho, kardiológa z USA, ktorý sa zameriava na stravu bez lektínov. „Ide v podstate o to, ako si varíme jedlo,“ hovorí spevák, „bez geneticky modifikovaných potravín, bez pesticídov, skutočne organických potravín“.

Lektíny - „prírodné pesticídy“

V strave je predovšetkým dôležité jesť čo najviac bez lektínov. Znamená vyhýbať sa tým druhom zeleniny a ovocia, ktoré obsahujú tento proteín, alebo ich spracovať tak, aby sa ničili. Napríklad surová fazuľa obsahuje obzvlášť veľké množstvo lektínov, ktoré zlepujú naše črevá a narúšajú náš imunitný systém. Akonáhle sú však uvarené, je bezpečné ich jesť.

Necvičí

Šport s jej chudnutím nemá nič spoločné, prezradila aj dvojnásobná matka: „Necvičím!“ - aj keby vedela, že si to ľudia budú myslieť. Na hudobných cenách CMT v Nashville speváčka práve predstavila svoju štíhlu líniu. Oblečené mala elegantné čierne šaty s dlhým rukávom a vysokým rozparkom.