Kerala (India) ajurvédska kúra s palmami, plážou; Delfíny - Cestujte na hrianke
Príspevok Sandry Schirbelovej. Kto to nevie: V každodennom živote vaša sila niekedy ochabne rýchlejšie, ako sa dokážete držať. Potrebná je dovolenka. Bez činu, bez stresu a predovšetkým bez akejkoľvek formy prístupnosti či mediálneho preťaženia. Vždy som chcel vyskúšať ajurvédsku kúru. Preto som sa spontánne rozhodol na ceste do Indie v oblasti Kerala, známej aj ako „kolíska ájurvédy“.
Príďte a relaxujte v Koči
Rovnako ako Anja som si na prvé dni vopred rezervoval prehliadku so vodičom. Som sám a začal som s miernymi obavami, ale rýchlo zmizli v riedkom vzduchu. Aj na juhu Indie ste ako žena v bezpečí.
Z letiska to ide najskôr do štvrte Fort Kochi, ktorá je veľmi blízko k tradičnému prístavu. Tu bývam v Daffodil Homestay (Njaliparambu Junction), malom penzióne, ktorý môžem vrelo odporučiť. Hostitelia sú predovšetkým veľmi, veľmi milí a majú pripravené veľa tipov.
Patrí sem neďaleká kaviareň Kashi (1/440, Burgar St, Fort Nagar, Fort Kochi), ktorá je tiež galériou. K dispozícii je vynikajúce chai a chutné jedlo, ktoré si môžete vychutnať bez obáv o zdravie.
Tanečná šou Kathakali
Ďalšou atrakciou v Kerale, ktorú odporúčam každému návštevníkovi mesta Kochi, je Centrum Kerala Kathakali (v bazilike Santa Cruz, ulica K.B. Jacob Road). Kathakali je zmesou tradičného tanca a hrania rolí.
Tanec je vyhradený iba pre indických mužov. Každý, kto je hodinu pred začiatkom predstavenia v divadle, môže sledovať hercov nalíčených.
Koči a námorníci
Slávny moreplavec Vasco da Gama urobil z Koči obzvlášť známeho a miesto svojho posledného odpočinku našiel v prvom európskom kostole v Indii, kostole svätého Františka. Aj keď Portugalčan po rokoch konečne priniesol svoje pozostatky do Portugalska, stále tu môžete vidieť jeho hrob.
Nákupy v Koči
Čas v Koči samozrejme využívam aj na nakupovanie. Mám krajčíra, ktorý mi ušije nejaké typické oblečenie a kúpi si úžasné korenie. Jednoznačne môžem odporučiť oboje, a to nielen preto, že je v Indii porovnateľne lacný.
Preskúmajte vodné cesty
V oblasti okolo Koči určite stojí za to výlet cez stojaté ramená, rozvetvenú sieť vodných ciest v zázemí pobrežia. Tu som na hausbóte vrátane prenocovania.
Túto cestu si môžete rezervovať aj z domu alebo na mieste, napríklad prostredníctvom hotela. Okrem jednodňových ponúk sú možné aj poldenné alebo hodinové prehliadky.
Ayurvéda v Kerale
Joge sa venujem pravidelne niekoľko rokov a ajurvédu som už pred cestou študoval. To zahŕňalo aj stravovanie bezmäsitej stravy štyri týždne pred liečbou a vyhýbanie sa alkoholu.
Ájurvéda znamená „znalosť života“ a je založená na tradícii starej viac ako 5 000 rokov. 
V každom uznávanom ayurvedskom rezorte/liečebnom centre je najmenej jeden špeciálne vyškolený ajurvedský lekár, ktorý sleduje ošetrenie a objednáva ošetrenie vykonané ajurvédskymi terapeutmi.
Predtým, ako po príchode do rezortu Meiveda (Mannalamkunnu Beach Road, Pappali, Chavakkad, Punnayur, Kerala), vzdialeného asi 100 kilometrov od Koči, začnem svoju prvú masáž, vediem podrobný rozhovor so skúseným lekárom Dr. Jessi Jayapal.
Vypracujte plán liečby
Na základe diagnostikovania pulzu a jazyka, dotazníkov a výmen o predchádzajúcich chorobách a aktuálnych sťažnostiach určuje môj liečebný plán na nasledujúcich dvanásť dní. Analyzuje tiež vzťah medzi mojimi „dóšami“.
Životné energie doshas
V ajurvédskom učení sú tri takzvané „životné energie“ - dóše. Vata znamená vietor a vzduch, Pitta oheň a Kapha zem. V zdravom tele sú tri dóše vyvážené. Ak dôjde k posunom v dôsledku choroby alebo len zlých návykov, necítime sa dobre.
Zdravé jedlo, masáže a jóga
Ajurvédske masáže, tri teplé jedlá denne (bez občerstvenia medzi nimi) a ranná jóga slúžia na detoxikáciu tela a obnovenie rovnováhy.
K liečebným procedúram patrí napríklad potenie v „parnom boxe“, rôzne masáže celého tela, hlavy a chrbta alebo známa čelná sprcha (Shirodhara).
Schudnite s ajurvédou
Ajyurvédska kúra sa dá použiť aj na chudnutie. Nechcela som, ale stále chudnem.
Na rozdiel od mnohých letovísk na Srí Lanke nie sú procedúry/masáže v Meivede a iných indických hoteloch rozložené na celý deň, ale sú obmedzené na približne dve hodiny po sebe.
Pokiaľ ide o jedlo, každý hosť si môže v ájurvédskom bufete vybrať, čo má rád. Sám si myslím, že je to super. Jedného popoludnia mi šéfkuchár dal príležitosť nazrieť do hrncov sám a uvariť si s ním pár karí a polievok.
Niektoré recepty som zhrnul vo svojom blogu Sachtsam.
Výber nápojov je veľmi obmedzený. Každý hosť dostane len predpísaný čaj, napríklad čaj Vata, a neperlivú vodu. 
Čas pre seba
Počas tohto ajurvédskeho variantu si môžem veľa oddýchnuť. Kvôli obmedzenému času liečby mám tiež veľa času sama so sebou a môžem si užívať pokoj a všímavosť. Masáže sú vyčerpávajúcejšie, ako som si myslel. Únava prvých pár dní potom rýchlo zmizne.
Pláž a delfíny vo voľnej prírode
Veľkým plusom pre rezort Meiveda je oblasť. Široko-ďaleko nie je žiadny iný hotel. Kilometrová piesočná pláž je ideálna na prechádzky a voda na kúpanie.
Tu v Indickom oceáne možno často vidieť delfíny. Delfína som vo voľnej prírode nikdy predtým nevidel a je to skúsenosť raz za život!
Môj záver
Môžete povedať, že dovolenka pre mňa určite stála za to. Úprimne musím povedať, že som sa ešte nikdy nevrátil taký uvoľnený z výletu.
Množstvo ajurvédskych cestovných kancelárií je teraz obrovské, ale rovnako ako v rezorte Meiveda si môžete rezervovať ubytovanie priamo cez hotel.
Okrem hotelov je možná ajurvédska kúra aj priamo v indickom ašráme, akomsi kláštore. To má potom zvláštny duchovný nádych, ale tiež je to často trochu prísnejšie. 
Boli ste niekedy v Kerale? A vyskúšali ste už ajurvédu?
Páčil sa vám tento článok? Potom to zdieľajte, máme z toho radosť! Alebo chcete byť informovaní o nových blogových príspevkoch? Potom sa prihláste na predplatné Travel on Toast prostredníctvom e-mailu alebo informačného kanála RSS - nájdete ho vpravo alebo hore.