Keto pre tukovú pečeň; Fit and Shape by Science

Prehľad

Mastná pečeň - z lekárskeho hľadiska: steatosis hepatis - je najbežnejším ochorením pečene v Nemecku. Ako naznačuje názov, je to spôsobené (príliš) vysokou hladinou tuku v pečeni. Môže viesť k vážnemu poškodeniu zdravia - vrátane Cirhóza pečene a zlyhanie orgánov.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->' oddiel ',' titulok '=>' ',' podčiarknuté '=> nepravé,' typ '= > array ('value' => 'plain', 'label' => 'Plain Section',), 'show_heading' => false, 'has_table' => false, 'text_content' => '

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->

Mastná pečeň je spôsobená nerovnováhou medzi príjmom a príjmom kalórií. Ak je telu dlhodobo dodaná viac energie, ako spaľuje, nadbytočný tuk sa bude ukladať aj do pečeňových buniek. Ďalšie bežné príčiny vývoja tukov v pečeni úzko súvisia so stravou a životným štýlom, napríklad:

',' left_ratio '=>' flex-half ',' left_position '=>' fs-normal ',' left_table_c '=> false,' left_column_content '=>'

Obezita
Rezistencia na inzulín
cukrovka
Vysoká hladina cukru v krvi
Vysoká hladina tukov v krvi, najmä triglyceridov

',' left_table '=> false,' left_column_widths '=> false,' left_full_width_table_header '=> false,' left_hide_table_header '=> false,' right_ratio '=>' flex-half ',' right_position '=>' fs-normal ',' right_table_c '=> false,' right_column_content '=>'

',' right_table '=> false,' right_column_widths '=> false,' right_full_width_table_header '=> false,' right_hide_table_header '=> false,) ->' two_column_content ',' okruhu '=>' Príčiny a príznaky tukovej pečene ', 'underlined' => false, 'type' => array ('value' => 'overview', 'label' => 'Overview Section',), 'show_heading' => true, 'top_content' => '

Tučná pečeň je spôsobená nerovnováhou medzi príjmom a príjmom kalórií. Ak je telu dlhodobo dodaná viac energie, ako spaľuje, nadbytočný tuk sa bude ukladať aj do pečeňových buniek. Ďalšie bežné príčiny vývoja tukovej pečene úzko súvisia so stravou a životným štýlom, napríklad:

',' left_ratio '=>' flex-half ',' left_position '=>' fs-normal ',' left_table_c '=> false,' left_column_content '=>'

Obezita
Rezistencia na inzulín
cukrovka
Vysoká hladina cukru v krvi
Vysoká hladina tukov v krvi, najmä triglyceridov

',' right_table '=> false,' right_column_widths '=> false,' right_full_width_table_header '=> false,' right_hide_table_header '=> false,) ->

Príčiny a príznaky tukovej pečene

Tučná pečeň je spôsobená nerovnováhou medzi príjmom a príjmom kalórií. Ak je telu dlhodobo dodávané viac energie, ako spaľuje, prebytočný tuk sa ukladá aj v pečeňových bunkách. Ďalšie bežné príčiny vývoja tukovej pečene úzko súvisia so stravou a životným štýlom, napríklad:

Obezita
Rezistencia na inzulín
cukrovka
Vysoká hladina cukru v krvi
Vysoká hladina tukov v krvi, najmä triglyceridov

Mastná pečeň je zvyčajne diagnostikovaná náhodne alebo veľmi neskoro. Spravidla existuje len málo symptómov, kým choroba neustúpi natoľko, že dôjde k závažným účinkom na zdravie, ako je napríklad cirhóza pečene. To môže spôsobiť komplikácie ako krvácanie a erektilná dysfunkcia alebo v najhoršom prípade viesť k zlyhaniu pečene.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->

Mastná pečeň je zvyčajne diagnostikovaná náhodne alebo veľmi neskoro. Spravidla existuje len málo symptómov, kým choroba neustúpi natoľko, že dôjde k závažným účinkom na zdravie, ako je napríklad cirhóza pečene. To môže spôsobiť komplikácie, ako je krvácanie a erektilná dysfunkcia, alebo v najhoršom prípade viesť k zlyhaniu pečene.

Diéta a pohyb sú kľúčovými prvkami v prevencii tukových ochorení pečene. Diéta koniec koncov riadi, koľko živín sa absorbuje, a cvičenie riadi, koľko z týchto živín sa tiež používa. Konzumácia sacharidov pri malom cvičení vedie k ukladaniu veľkého množstva tukov, okrem iného aj v pečeni. Spotreba sacharidov sa preto dá využiť na reguláciu toho, či sa v pečeni ukladá veľa tuku.

Okrem toho hrá živina cholín osobitnú úlohu v prevencii a liečbe tukov v pečeni. Ukázalo sa, že zvýšený príjem cholínu rozkladá tukové zásoby v pečeni. Cholín pôsobí ako a Emulgátor a pomáha zabezpečiť, aby sa tuky mohli odbúravať a transportovať z pečene.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->' oddiel ',' titulok '=>' Strava na liečbu tukovej pečene ',' podčiarknuté '=> false, 'type' => array ('value' => 'overview', 'label' => 'Overview Section',), 'show_heading' => true, 'has_table' => false, 'text_content' => '

Diéta a pohyb sú kľúčovými prvkami v prevencii tukových ochorení pečene. Diéta koniec koncov riadi, koľko živín sa absorbuje, a cvičenie riadi, koľko z týchto živín sa tiež používa. Spotreba sacharidov pri malom cvičení vedie k ukladaniu veľkého množstva tukov, a to aj do pečene. Spotreba sacharidov sa preto dá využiť na reguláciu toho, či sa v pečeni ukladá veľa tuku.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->

Diéta na liečbu tukovej pečene

Ketogénna diéta, ktorá sa vyznačuje veľmi nízkym obsahom sacharidov, výrazne znižuje množstvo takzvaných intrahepatálnych triglyceridov. Tieto tukové častice v pečeni by sa ukladali ako pečeňový tuk, keď ich telo nepotrebuje. Keto navyše spôsobuje, že v krvi cirkuluje menej glukózy. To tiež znamená, že v pečeni cirkuluje menej živín, ktoré by sa potenciálne mohli ukladať ako tuk. Kombinácia keta a cvičenia je preto prostriedkom na prevenciu a liečbu tukových ochorení pečene.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->' oddiel ',' titulok '=>' Tučná pečeň a keto ',' podčiarknuté '=> false,' type '=> array (' value '=>' overview ',' label '=>' Overview Section ',),' show_heading '=> true,' has_table '=> false,' text_content '=>'

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->

Mastná pečeň a keto

Adams, L.A., a Angulo, P. (2006). Liečba nealkoholických tukových ochorení pečene. Postgraduálny lekársky časopis, 82 (967), 315-322.

Chalasani, N., Younossi, Z., Lavine, J. E., Diehl, A. M., Brunt, E. M., Cusi, K.,. & Sanyal, A. J. (2012). Diagnóza a liečba nealkoholických tukových ochorení pečene: Praktické pokyny Americkej asociácie pre štúdium chorôb pečene, Americkej akadémie gastroenterológie a Americkej gastroenterologickej asociácie. Hepatology, 55 (6), 2005-2023.

de Alwis, N.M.W., & Day, C.P. (2008). Nealkoholické tukové ochorenie pečene: hmla sa postupne vylučuje. Journal of hepatology, 48, S104-S112.

Mardinoglu, A., Wu, H., Bjornson, E., Zhang, C., Hakkarainen, A., Räsänen, S. M.,. & Söderlund, S. (2018). Integrované chápanie rýchlych metabolických výhod stravy s obmedzeným príjmom sacharidov pre steatózu pečene u ľudí. Bunkový metabolizmus, 27 (3), 559-571.

Schugar, R. C. a Crawford, P. A. (2012). Ketogénne diéty s nízkym obsahom sacharidov, homeostáza glukózy a nealkoholické tukové ochorenie pečene. Súčasný názor na klinickú výživu a metabolickú starostlivosť, 15 (4), 374.

Schwarz, J. M., Noworolski, S. M., Erkin-Cakmak, A., Korn, N. J., Wen, M. J., Tai, V. W.,. & Patterson, B. W. (2017). Účinky dietetického obmedzenia fruktózy na tuk v pečeni, de novo lipogenéza a kinetika inzulínu u detí s obezitou. Gastroenterológia, 153 (3), 743-752.

Tendler, D., Lin, S., Yancy, W.S., Mavropoulos, J., Sylvestre, P., Rockey, D. C. a Westman, E. C. (2007). Účinok ketogénnej diéty s nízkym obsahom sacharidov na nealkoholické tukové ochorenie pečene: pilotná štúdia. Choroby a vedy o trávení, 52 (2), 589-593.

Ueland, P.M. (2011). Cholín a betaín v zdraví a chorobe. Journal of inherited metabolic disease, 34 (1), 3-15.

Zeisel, S. H. a Da Costa, K. A. (2009). Cholín: základná živina pre verejné zdravie. Recenzie na výživu, 67 (11), 615-623.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->' oddiel ',' titulok '=>' ZDROJE ',' podčiarknuté '=> nepravdivé,' typ ' => array ('value' => 'annotations', 'label' => 'Annotations',), 'show_heading' => true, 'has_table' => false, 'text_content' => '

Adams, L.A., a Angulo, P. (2006). Liečba nealkoholických tukových ochorení pečene. Postgraduálny lekársky časopis, 82 (967), 315-322.

de Alwis, N.M.W., & Day, C.P. (2008). Nealkoholické tukové ochorenie pečene: hmla sa postupne vylučuje. Journal of hepatology, 48, S104-S112.

Schwarz, J. M., Noworolski, S. M., Erkin-Cakmak, A., Korn, N. J., Wen, M. J., Tai, V. W.,. & Patterson, B. W. (2017). Účinky diétneho obmedzenia fruktózy na tuk v pečeni, de novo lipogenéza a kinetika inzulínu u detí s obezitou. Gastroenterológia, 153 (3), 743-752.

Ueland, P.M. (2011). Cholín a betaín v zdraví a chorobe. Journal of inherited metabolic disease, 34 (1), 3-15.

Zeisel, S. H. a Da Costa, K. A. (2009). Cholín: základná živina pre verejné zdravie. Recenzie na výživu, 67 (11), 615-623.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->

PÚČAŤ

Adams, L.A., a Angulo, P. (2006). Liečba nealkoholických tukových ochorení pečene. Postgraduálny lekársky časopis, 82 (967), 315-322.

de Alwis, N.M.W., & Day, C.P. (2008). Nealkoholické tukové ochorenie pečene: hmla sa postupne vylučuje. Journal of hepatology, 48, S104-S112.

Ueland, P.M. (2011). Cholín a betaín v zdraví a chorobe. Journal of inherited metabolic disease, 34 (1), 3-15.

Zeisel, S. H. a Da Costa, K. A. (2009). Cholín: základná živina pre verejné zdravie. Recenzie na výživu, 67 (11), 615-623.