Ketogénna strava nie je pre každého, ale dobrá pre tých, ktorí ju potrebujú

  • Blog
  • Základy
    • Pravda o sacharidoch
    • Schudnite pomocou LCHF
    • 9 dôvodov, prečo sú nasýtené tuky zdravé
    • Ketogénna strava pre začiatočníkov
    • Najväčšie obavy z prechodu na nízky obsah sacharidov a z toho, ako vyriešia (samy)!
  • literatúry
    • Poriadny tuk
    • Predhovor Echt Fett
  • Moja cesta
    • Len tak ďalej s tukom
  • Prednášky
  • Spravodaj
  • Seminárny týždeň: Hory bez cukru

Pozrite sa, ako Dr. Heinz Reinwald vysvetľuje ketogénnu diétu a v ktorých prípadoch môže byť nevyhnutná.

Mnoho ľudí, ktorí sa stravujú s nízkym obsahom sacharidov a občas vynechajú jedlo, sa ocitne v stave ketózy bez toho, aby o tom vedelo.

V tomto videu Dr. Reinwald jednoducho a presne, prečo sú ketóny dôležité pre naše zdravie. Tí, ktorí sú ochotní schudnúť, diabetici, ľudia s koronárnymi cievnymi chorobami, autoimunitnými ochoreniami, epilepsiou alebo inými neurodegeneratívnymi ochoreniami, môžu mať významný úžitok.

Stav vedy:

Náš metabolizmus spaľuje cukor vo forme glukózy alebo Tuk. Bohužiaľ nie obaja súčasne.

Sacharidy a prebytočné bielkoviny sa premieňajú na glukózu, ktorá sa tiež nazýva hroznový cukor. Telo z toho čerpá energiu, živiny a informácie.

Ak telo prijíma príliš málo glukózy, prepne sa na spaľovanie tukov. Funguje to iba za sebou, je to jedno Buď ... alebo. Toto poznanie je kľúčom k stabilnej telesnej hmotnosti a zdraviu. Pokiaľ sú dodané sacharidy, telo najskôr použije cukor, uloží si z neho tuk a nenapáda tukové usadeniny.

Iba diéta s nízkym obsahom sacharidov spôsobí rozpustenie telesného tuku. Pečeň vytvára takzvané „ketónové telieska“, ktoré stimulujú produkciu energie. A to s perfektným programom. Príjemné na tomto programe: Môžete sa najesť do sýtosti prírodného tuku a zostať štíhli. Tuk v strave nie je to isté ako tuk v tele!

DR. Reinwald je odborníkom v oblasti ketogénnej stravy, čo sa odráža v jeho najnovšej knihe a prednáškach. Zostáva zistiť, či je potrebné užívať doplnky výživy s ketogénnou diétou. Aby bolo možné urobiť jasné vyhlásenie, je potrebných viac vedeckých štúdií. DR. Reinwald inzeruje svoje vlastné značky v knihe aj na svojej Domovská stránka.

ketogénna

Opis produktu jeho knihy Amazon:

Príjemný malý blog, ktorý sa zaobíde bez predajného kanála

Kathrin Dietrich tam poskytuje recepty, základné informácie a praktické tipy pre zvedavých i profesionálov.