Ketogénny dezert s čokoládou - recept

Tento recept na dezert vhodný pre keto chutí po viacchodovom menu neuveriteľne čokoládovo a vzdušne ako skvelé sladké jedlo.

1. V prípade ketogénneho dezertu s čokoládou sa tmavá čokoláda za stáleho miešania najskôr pomaly rozpustí v 100 ml vody a erytritolu na horúcom vodnom kúpeli. Potom necháme trochu vychladnúť.
2. Medzitým si oddeľte čerstvé vajcia a dôkladne ich preložte do rozpustenej čokolády spolu s kokosovým mliekom.
3. Teraz sneh z bielkov vyšľaháme mixérom na sneh z bielkov a voľne preložíme do čokoládovej zmesi.
4. Nakoniec môže byť pena naplnená do dezertných misiek a vložená do chladničky až do podávania. Pred podávaním posypeme orechmi.

PODOBNÉ RECEPTY

Paleo čokoládový muffin

Tento nízkosacharidový muffin, iba sladený medom a bez múky alebo mlieka, je v dokonalom súlade s princípom Paleo. Vďaka kokosu je muffin úžasne šťavnatý.

Nízkosacharidová šunka a šampiňóny

Tento recept na huby je mimoriadne výživné a sýte jedlo. Huby s nízkym obsahom sacharidov sú zdravé jedlo.

Proteínový tvarohový koláč

Trochu odlišný tvarohový koláč, ktorý je nízkokalorický a podporuje bielkoviny. Lahodný recept na tvarohový koláč chutí krémovo a nebesky ľahko.

Paradajková krémová polievka s nízkym obsahom sacharidov

Nízkosacharidová paradajková krémová polievka je receptom predovšetkým pre športovcov vo fáze definície alebo pre ľudí držiacich diétu.

Obláčkový chlieb

Chlieb sa dá pripraviť aj úplne bez sacharidov a ako recept s nízkym obsahom sacharidov podporí aj výživu.

Tvarohový koláč s nízkym obsahom sacharidov

Tvarohový koláč má nízky obsah sacharidov a je ideálnym receptom pre nízkosacharidovú diétu.

---