Klokan skáče pohybom ako v NASA Evenimentul Zilei

Základná poloha: bruško pevné, nohy od seba vzdialené od úrovne ramien a mierne pokrčené, chrbát rovný. Na prvý pohľad sa cítite ako Bambi, v žiadnom prípade nie štíhly klokan. Ale zvyknutie si na „kangoo skoky“ - čižmy, ktoré sa nedotýkajú zeme, vám vo voľnom preklade drobné trampolíny nezaberie viac ako pár minút. Po ďalších desiatich minútach rytmických krokov začnete na svojej koži pociťovať výsledky štúdií, ktoré hovoria, že behanie na „kangoo“ spáli desať kalórií za minútu.

Špeciálna obuv je vyrobená ako kolieskové topánky, s výnimkou kolies. Pod podrážkou použili oblúk, ktorý sa tiahol od päty po päty. V každom kroku sa pružina natiahne a vráti sa do normálnej polohy. Podrážka tlmí nárazy spôsobené nárazom na zem a vytvára efekt odrazu, ktorý má za cieľ znížiť - až o 60% - náraz na členky, kolená, bedrá alebo chrbát.

„Kangoo jumps“ možno použiť na behanie, fitnes, nápravu a prevenciu mnohých zdravotných problémov, hry, tanec alebo čistú zábavu.

Zbavte sa nudy v posilňovni

V telocvičniach sa predstavuje ako nová fitness metóda. „Po desiatich rokoch krokov, pilates a iných cvikov si moje telo zvyklo, svaly sa mi nevyvinuli a potom som cítil, že potrebujem niečo silnejšie,“ povedal Sebestyèn Kinga, tréner, ktorý sa v roku stretol s „kangoo jumps“ pred niekoľkými rokmi v Maďarsku a teraz ich propaguje v telocvičniach v Rumunsku.

„Zakaždým, keď si ich oblečiem, začnem sa smiať. Sú veľmi zábavné a rád ich používam, aj keď tieto cvičenia beriem veľmi vážne “, hovoria študenti Lotus Sport, prvej telocvične v Bukurešti, kam Kinga priniesla„ zázračné topánky “.

A nebyť ich svedectva, senzácia sa dala vyčítať z energetických pohybov, ktoré často vychádzajú z rytmu trénera, vytvárajúc ich vlastné pohyby a prinášajúce vtipné kreslené postavičky. „Aerobik nie je taký nudný. Cítite sa ako dieťa, aj keď zároveň efektívne pracujete so svojimi svalmi “, hovorí tréner.

Cvičenia primárne zapôsobia na zadok a brucho a všeobecne na rozvoj dolnej a hornej časti tela. Pre ľudí všetkých vekových skupín umožňuje „klokanie výskok“ rozvoj svalovej sily, artritickej pohyblivosti, rozvíja schopnosť koordinácie, vytrvalosť a zmysel pre rytmus. „Klokanie skoky“ však nie sú vôbec lacné: čižmy dosahujú až 220 eur. Lacnejšou možnosťou by bolo ísť do posilňovne. Relácia v Lotus Sport stojí 15 lei.

VYNÁLEZ V ROKU 1994

„Medicína“ zo Švédska

Kangoo skoky boli vynájdené vo Švédsku v roku 1994 a prvýkrát sa predávali v Spojených štátoch v Kalifornii na konci 90. rokov. Účel, na ktorý boli vyvinuté, je lekársky, topánky pomáhajú rehabilitovať po operáciách. A teraz ich v USA používajú väčšinou športoví nadšenci, pretože sú určené na ochranu kĺbov pred nárazmi.

Štúdia švajčiarskej federácie porovnáva bežnú športovú obuv s „skokmi kangoo“, z ktorých vyplýva, že beh s nimi znižuje o 50% silu, ktorú obyčajná obuv prenáša pri dotyku so zemou na väzy nôh, a ďalej chrbticu a hlavu.

„Chôdza a beh sú známe cviky, ktoré zlepšujú krvný obeh, posilňujú svaly a pomáhajú spaľovať kalórie. Jedným z aspektov behu je nárazový šok prenášaný telom pri kontakte chodidla so zemou. Na dĺžke desiatich kilometrov sa to stane asi 6 000-krát. Šoky môžu časom spôsobiť ochorenie kolena a bedrového kĺbu, “uvádza sa v štúdii.

Odporúča sa pre pacientov

Výsledky výskumu podporujú aj svedectvá tých, ktorí trpia rôznymi chorobami a môžu sa vďaka novému vynálezu venovať športu. „Nesmelo som rok čo rok dovolené behať alebo ísť na hodiny aerobiku, kvôli operácii kolena a kilám navyše. Za posledných pár mesiacov som zhodil pár kíl a cítim sa skvele, že môžem opäť športovať, “priznáva psychologička Lynn Lawrence na fóre venovanom„ kangoo skokom “.

Niekto iný, s diagnostikovanou artritídou v ľavom členku, spomína, ako sa nevzdal športu, kým sa bolesť stala nemožnou: bez toho, aby som vôbec cítil bolesť, bol som skutočne nadšený “.

15 lei stojí fitnes pomocou „skokov kangoo“