Klužský deň Zbavte sa rýchlo kilogramov pomocou jablkovej kompótovej diéty

Diéta z jablkového kompótu je rovnako účinná ako obmedzujúca. Ak máte žalúdočné ťažkosti, mali by ste sa poradiť s odborníkom na výživu.

pomocou

Pre viac noviniek navštívte hlavná stránka DEŇ CLUJA

Ako držať diétu z jablkového kompótu:

Raňajky: šálka jablkového kompótu a ďalšie dve hodiny ďalšia šálka. Počas dňa by ste mali vypiť minimálne 4 šálky kompótu.

Obed: porcia kuracej polievky

Večera: porcia kuracej polievky. Ak stále cítite potrebu jedla, môžete si dať aj tretiu porciu polievky.

Ale buďte veľmi opatrní! Len čo prestanete držať diétu, snažte sa držať diétu, ktorá obsahuje grilované mäso, jogurty, celozrnné výrobky a šaláty.

Vylúčte sacharidy, čaje, kávu, alkohol a sýtené nápoje. Zmenšite tiež veľkosť porcií a na konci každého dňa si pripravte zeleninový šalát. Ak chcete horenie urýchliť, môžete jablkový kompót dochutiť trochou škorice.

Tehotné ženy, dojčiace ženy, osoby s problémami s hladinou cukru v krvi alebo osoby trpiace určitými stavmi, ako je cukrovka, obličkové kamene, choroby srdca alebo pečene, by nemali túto drastickú možnosť prijať.