Kŕmenie detí v 11. mesiaci života
V 11. mesiaci by malo dieťa jesť kvantitatívne asi 10 mesiacov.
- 3-4 sedenia dojčenia/deň alebo umelého mlieka asi 700 - 950 ml/deň
- 170 - 240 ml vody alebo džúsu/deň
- 2 porcie (1 porcia = 1 - 2 čajové lyžičky) detskej cereálie
- 2 porcie múky (1 porcia = 1/2 krajca chleba, 2 sušienky, 1/2 hrnčeka Cheerios)
- 2 porcie ovocia (1 porcia = 3-4 čajové lyžičky)
- 2 - 3 porcie zeleniny (1 porcia = 3-4 čajové lyžičky)
- 2-3 porcie bielkovín (1 porcia = 1-2 čajové lyžičky)
- 1 porcia mliečnych výrobkov (1 porcia = ½ šálky jogurtu alebo 1/3 šálky syra Telemea)
Príklad jednodňového programu pre 11-mesačné dieťa
- 7:00 - Prebudenie a dojčenie alebo umelé mlieko
- 9:00 - raňajky
- 10:00 alebo 10:30 - Ranný spánok, asi 1 hodina
- 11:00 - Dojčenie alebo umelé mlieko + občerstvenie
- 13:00 - obed
- 14:00 - 14:30 - popoludňajší spánok, minimálne 1 hodina
- 15:00 - Dojčenie alebo umelé mlieko + občerstvenie
- 17:00 - Čína
- 18:15 - Začína sa nočná rutina
- 19:00 - Dojčenie alebo umelé mlieko + pred spaním
Príklad programu 2
- 7:00 - Prebudenie
- 7:15 - Raňajky plus dojčenie alebo umelé mlieko
- 9:15 - Občerstvenie
- 10:00 - 10:30 - Ranný spánok, asi 1 hodina
- 12:00 - Obed plus Dojčenie/mliečne mlieko
- 14:00 - 14:30 - popoludňajší spánok, minimálne 1 hodina
- 15:30 - občerstvenie
- 17:00 - Večera plus Dojčenie/mliečne mlieko
- 18:15 - Začína sa nočná rutina
- 19:00 - Dojčenie alebo umelé mlieko + pred spaním
Príklad kŕmenia po dobu 11 mesiacov
- 08:00 - materské mlieko/umelé mlieko
- 11:00 - ovocné jedlo, hladké alebo s tvarohom alebo 1 sušienkou
- 14:00 - obed - kuracia alebo hovädzia polievka + zemiaková kaša s alebo bez mäsa alebo pečene varená v mlieku so zemiakovou kašou
- 18:00 - cuketový puding + limetkový syr + vaječný žĺtok (1 až 2 dni, keď nedávate mäso) + 1 štipka masla + jogurt (ako kyslá smotana), alebo namiesto cukety môžete urobiť to isté kombinácia so špenátom alebo zemiakovou kašou alebo polentou. Ďalšou možnosťou pre túto hodinu by bol cereálny jogurt.
- 22:00 - materské mlieko/umelé mlieko
Medzi jedlami čistá voda alebo materské mlieko/recept, v noci 1 tabuľka materského mlieka/recept (voliteľné).