Kŕmenie modelu
Mnoho mladých žien chce v dnešnej dobe byť modelkami alebo vyzerať ako modelky. Ak chcete mať veľkosť 90-60-90, musíte to zvážiť kŕmenie modelu a hlavne životný štýl.
Vyhýbajte sa sladkostiam všetkého druhu, vyprážaným borovicovým jedlám, mastným a vysoko kalorickým výrobkom, kyslým džúsom a klobásam, alkoholickým nápojom a tabaku.
Pite 2-2,5 l vody denne a môžete tiež piť džúsy, ale iba tie stopercentne prírodné, z ovocnej dužiny.
Raňajky sú založené na ovocí a o 1/2 hodiny sa podávajú: varené vajce, syr a veľa zeleniny.
Na obed jedzte mäsové jedlá, varené ryby alebo grilované.
Večer (najneskôr do 18:00) sa konzumujú šaláty, ktoré sú dôležitým jedlom v modelkinej strave. Môžu byť ochutené trochou soli, olivovým olejom a citrónovou šťavou.
Ale nechýba najdôležitejšia vec, pohyb, je to základné pravidlo pre krásne a zdravé telo. Či už chodíte do posilňovne, venujete sa aerobiku, tae-bo, beháte v parku alebo sa pohybujete po dome, je dôležité, aby sa krv dala do pohybu pre lepšiu fluidizáciu a rýchlejšie spaľovanie tukov.
Odpočinok je ďalším dôležitým pravidlom v životnom štýle modelky, pretože odpočinkom získa pokožka jas, a tým budete krajšia.
Ak sa tieto pravidlá zohľadnia, odporúčam tým, ktorí chcú skončiť ako model, môžem povedať, že šance sú vysoké, ale nepreháňajte a myslím tým bežné a medializované prípady hladovania.
Pripomienky
- Stefania
Mám všetko, čo potrebujem, aby som sa stala modelkou. nie je problém! - Anda
Ste si istý, že to nepoškodzuje zdravie vášho otca? - Júla
A chcem byť modelkou alebo modelkou. ale ja neviem. Mám 11 rokov, 1,62 m a 52 kg. neviem dak som dosť dobrý na to, aby som bol Model - mihait
Skôr ako sa stanete modelkou, pokúste sa písať čo najpresnejšie ! - SILVA
a dak som hladný po 18 hodine, môžem jesť niečo ľahké, napríklad jablko alebo jogurt? - Loredana
Mám 14 rokov a chcem sa stať modelkou od 7 rokov. Beriem do úvahy jedlá, ktoré ste povedali vyššie, iba že nejem ryby a jem po 18. hodine. Som herecky celkom talentovaný. Dúfam, že sa mi môj sen čoskoro splní . - roocké dievčatá zz
ak som rocker, môžem byť modelkou? Rozumiem tomu, čo si tu písal, ale nemyslím si, že dokážem zarobiť príliš veľa peňazí, ak urobím tieto bláznivé obrázky, namiesto toho mám herecký talent, takže som si istý, že by som sa mohol dostať do kože mnohých postáv. Myslím, že robím portfólio, v ktorom budem prekvapený, že budem viac sexy emo rock hip hop, aby som ukázal, že dokážem byť v koži mnohých. Stále sa nechcem javiť ako dievka. Odpovedzte mi, prosím. Nehanbím sa, som fotogenická a myslím si, že vyhovujem vyššie uvedeným požiadavkám. Stále chcem, aby ste mi pomohli plz. Napĺňam svoju fyziku. vlasy ok zuby tvár pokožka tak ok .plz pomôcť nujtiu čo robiť ako začať . - Jurcsik emilia
Chcem sa čoskoro stať modelkou - nina
veľmi dobre
Pridať komentár
Ostatné položky TopFeminin
- Spirulina, terapeutické vlastnosti
Spirulina je modrozelená špirálovitá mikroriasa a bola objavená pre - Líčenie pre nevesty
Leto dalo svoju prítomnosť pocítiť a je ten pravý čas na svadby, preto budúce nevesty musia
Rybie mäso je v našej strave čoraz bežnejšie. Štatistiky vyzerajú ako na celom svete
Čerstvé líčenie už za pár minút!
Na čerstvý make-up vám stačí pár minút. Aj ráno
Spoločnosť pre roztrúsenú sklerózu v Rumunsku (SSMR) nedávno zahájila kampaň na zvýšenie povedomia verejnosti,