Kniha, Tappingové riešenie na chudnutie a sebavedomie - Libraria
POPIS
Mnoho žien žije svoj život v domnení, že nemôžu dosiahnuť to, čo chcú, kým nezmenia niektoré z vecí, ktoré ich robia nešťastnými. Pred hľadaním vzťahu si musia vytvoriť kariéru. Predtým, ako sa môžu naplniť, musia nájsť lásku. Je potrebné ich príliš stresovať, kým nevyriešia celý zoznam úloh. Ale zďaleka najbežnejšia podmienka, ktorú si ženy osvoja, je chudnutie - žiadna láska, žiadny sex, žiadne šťastie, kým neschudnú.
Jessica Ortner vám dáva lepšiu možnosť. Pomocou poklepania, známeho tiež ako Techniky emočnej slobody, vás autor prevedie procesom, ktorý vám pomôže zbaviť sa stresu a zbaviť sa nadbytočných kilogramov - bez diéty, deprivácie alebo extrémneho cvičenia. Pomocou vlastných snáh o chudnutie a úspešných príbehov niekoľkých tisícov žien, s ktorými spolupracovala, vás Jessica Ortner naučí nielen základy klepania, ale aj to, ako vám pomocou tejto techniky pomôže zamerať sa na najhlbšie aspekty svojej váhy a skutočne hodnotné výzvy.
Naučte sa, ako prekonať niektoré z najbežnejších prekážok pri chudnutí. Dajte zbohom chutiam, panike a pochybnostiam o sebe, ktoré vás držia v zajatí neustáleho boja proti vášmu telu.
Tento program je založený na rozsiahlom výskume výhod a úspechu poklepania a hormónov podieľajúcich sa na zvyšovaní stresu a hmotnosti. Od emocionálneho aspektu nutkavého stravovania a chutí, až po to, ako nájsť potešenie z cvičenia, pokrýva Jessica Ortner všetky stránky tohto problému.
Jessica od srdca, s nádejou, humorom a vedou, tkvie cestu k zdravému a očarujúcemu životu plnému dôvery a radosti.
„Ako lekár, ktorý si je plne vedomý mnohých zdravotných výhod udržiavania zdravej hmotnosti, dlho som hľadal knihu, ktorú by som odporučil pacientom, ktorí sú pripravení opustiť svoju stravovaciu rutinu a skutočne sa snažia vyvinúť vnútorné úsilie na trvale získať optimálnu zdravú váhu. Prestaň hľadať. Toto je kniha. “ - Dr. Lissa Rankin, autorka najpredávanejšej knihy New York Times Mind Over Medicine
„Zmeň svoj stôl, zmeň svoj osud bol po mnoho rokov jedným z mojich najobľúbenejších motocyklov. Bohužiaľ je však ťažké nakŕmiť naše telá, keď je naša sebaúcta pri zemi. Riešením pre zníženie hmotnosti a sebavedomie je pozoruhodný systém, ktorý uvoľňuje emócie a viery, ktoré nám bránia milovať svoje telo. Poklepávam pravidelne a osobne som mal z tejto pozoruhodnej metódy úžitok. Je to jeden z najdôležitejších postupov v mojom liečebnom arzenáli. Pridajte sa k Jessice Ortnerovej na tejto úžasnej ceste a vyskúšajte to! “ - Kriss Carr, autor bestselleru New York Times Crazy Sexy Kitchen
„Som z tejto knihy taká nadšená! Tejpovanie je pozoruhodný nástroj, ktorý umožňuje ľuďom robiť pozitívne zmeny v rekordnom čase, a som rád, že Jessica Ortner ponúkla túto transformačnú techniku ženám, ktoré sa túžia cítiť vo svojom tele dobre. Keď stojíte pred zdrojom problému - bolesťou za váhou, vierou, ktoré vás uviaznu, alebo hranicami, ktoré je potrebné stanoviť - nebudete musieť čakať, kým schudnete, aby ste sa cítili sebaisto. Už teraz sa môžete cítiť dobre, keď budete cvičiť v tejto knihe. Riešenie pre zníženie hmotnosti a sebavedomie by sa mohlo zapísať do histórie ako revolučná kniha, pokiaľ ide o ukazovanie ženám, ako sa dostať z pekla chudnutia. “ - Cheryl Richardson, autorka najpredávanejšej knihy New York Times The Art of Extreme Self-Care
„Táto kniha je úžasná! Zaujala ma už od prvej stránky. Jessica vás zmocní tým, že vám ukáže, ako energicky odstraňovať prekážky. Milujem to, je to veľmi príjemné čítanie, veľmi osobné a vrelo odporúčam všetkým, ktorí bojovali so svojou váhou. Ďakujem, Jessica Ortner, že si napísala krásnu knihu, ktorá pomôže ľuďom uspieť. Ľahko. “ - Donna Eden, autorka kníh Energetická medicína a Energetická medicína pre ženy
„Jessica Ortner nielenže nás jemne učí o nástrojoch, ktoré môžu teraz zmeniť náš život, ale tiež nás inšpiruje, aby sme prijali svoju jedinečnosť a aby sme sa úplne milovali. Aké dobré by bolo, keby sa každý tínedžer v Amerike mohol dozvedieť o tomto druhu sebalásky a sebavedomia. ”- Donna Gates, autorka knihy The Body Ecology Diet