Knihy a literatúra o behu, zdraví, fitnes a výžive
S touto otázkou som na ceste, počnúc najzápadnejším bodom Nemecka, je cieľ najvýchodnejším.
Viac ako 1 000 kilometrov pešo, cez lesy, cez polia, cez malé mestá, cez hory a cez rokliny, močiare a húštiny.
Mal som iba 34 dní.
Pľuzgiere na oboch nohách, bolesti svalov, preteky proti frontom búrok a v noci medzi divými zvieratami. Nie je to ľahké, a napriek tomu patria tieto týždne k najšťastnejším v mojom živote. Pretože šťastie sa líši od toho, čo si často myslíme.
Cieľom života musí byť šťastie. Uvedomil som si to na svojej túre po Nemecku.
Ak blúdim lesom celé hodiny a moje myšlienky sa upokoja, som šťastný.
Ak sa posnažím a potom si dovolím pauzu, budem rád. Aj prekonanie problémov vám robí radosť - správnym prístupom.
Cesta plná dobrodružstva a hlbokého nahliadnutia do podstaty šťastia.
Thomas Schmidtkonz hovorí o svojom približne 1160 km dlhom a do značnej miery sebestačnom behu so všetkými prestávkami za 31 dní, 1 hodinu a 13 minút z najzápadnejšieho bodu Nemecka blízko Selfkantu do najvýchodnejšieho bodu Nemecka neďaleko NeiЯeaue na západnom brehu NeiЯe.
Začínal na stanici Geilenkirchen, bežal do najzápadnejšieho bodu Nemecka a odtiaľ cez Maria Laach, Loreley, GroЯer Feldberg im Taunus, Kreuzberg v Rhc., Kleine Gleichberg v Durínsku, Wetzstein v Durínskom lese, Fichtelberg v Krušných horách, Lilienstein v Saskom Švajčiarsku. do najvýchodnejšieho bodu a odtiaľ na vlakovú stanicu Kodersdorf. Aby sa mohol pohybovať rýchlejšie, často v noci bivakoval v lese.
Na ceste zažil množstvo dobrodružstiev a prekvapení. Spoznal tiež zaujímavé krajiny a ľudí. Bolo pre neho úžasné, akou rozmanitou krajinou je Nemecko. Z behu si vzal so sebou vnútorné uspokojenie a neopísateľný pocit šťastia.
Knihu uzatvárajú tipy a triky a odporúčanie vybavenia pre bežcov a turistov, ktorí chcú niečo také vyskúšať.
Vo fotoknihe k môjmu behu v Nemecku v roku 2017 uvádzam najkrajšie fotografie môjho dlhého turné. O mojich zážitkoch počas turné sa dočítate v normálnej knihe.
Kniha dobrodružstiev hovorí o mojom približne 1160 km dlhom a do značnej miery sebestačnom behu so všetkými prestávkami za 31 dní, 1 hodinu a 13 minút z najzápadnejšieho bodu Nemecka blízko Selfkantu do najvýchodnejšieho bodu Nemecka neďaleko NeiЯeaue na západnom brehu NeiЯe.
V tejto fotoknihe uvádzam najkrajšie a najdôležitejšie fotografie prehliadky.
Thomas Schmidtkonz hovorí o svojom 1200 km dlhom a do značnej miery sebestačnom behu so všetkými prestávkami za 34 dní a takmer 11 hodín z najnižšieho bodu Nemecka v Neuendorf-Sachsenbande po najvyšší bod Nemecka, vrchol Zugspitze.
Štartoval na stanici Itzehoe o polnoci. Za búrkovej noci vybehol na najnižší bod Nemecka. Odtiaľ šlo čiastočne dobrodružnými cestami cez Brocken, Wasserkuppe, Kreuzberg in der Rhцn, Hesselberg, Garmisch-Partenkirchen až na vrchol Zugspitze. Aby sa mohol pohybovať rýchlejšie, často bivakoval v noci v lese alebo v prístreškoch.
Na ceste zažil nielen veľa dobrodružstiev a prekvapení, ale spoznal aj zaujímavé krajiny a ľudí. Bolo pre neho úžasné, aká rozmanitá, často neznáma krajina je Nemecko a koľko divočiny ešte ponúka.
Na mnohých miestach prichádzal do kontaktu so zaujímavými historickými podkladmi, ságami a legendami.
Knihu uzatvárajú tipy a triky a odporúčanie vybavenia pre bežcov a turistov, ktorí sa chcú odvážiť na niečo také.
Táto kniha hovorí o približne 280 km behu so všetkými prestávkami za 116 hodín a 7 minút z vlakovej stanice Burghausen na Innspitz, najnižší bod v Hornom Bavorsku a potom na Zugspitze, najvyšší bod v Nemecku.
Thomas zažil veľa dobrodružstiev a spoznal zaujímavé krajiny a ľudí.
Taktiež podáva správy o dobrodružných orientačných behoch v ďalších bavorských okresoch a o nemenej zaujímavých viacdňových tréningových behoch predtým.
Knihu uzatvárajú tipy a triky a odporúčanie vybavenia pre bežcov, ktorí sa chcú odvážiť na niečo také.
Táto kniha hovorí o mimoriadnom bežeckom experimente.
Cieľom bolo prebehnúť z najnižšieho do najvyššieho bodu v Horných Frankách v jednej etape bez sprievodného tímu, t. J. Bez prenocovania.
Dvaja bežci, ktorí si trúfli na dlhých 130 km, s asi 2000 metrov nadmorskej výšky, dosť kopcovitou bežeckou trasou, očakávali veľké a nezabudnuteľné bežecké dobrodružstvo.
Spoločne znášali takmer neznesiteľné horúčavy neustálym hľadaním vodných zdrojov. Nasledovala dlhá búrková noc so silnými dažďami, predtým, ako sa opäť neznesiteľne oteplilo vrcholnou búrkou na najvyššej hore Frankov Schneeberg.
Thomas v tejto knihe hovorí o svojich skúsenostiach. Na konci knihy uvádza triky a tipy pre bežcov, ktorí sa chcú vydať na podobné bežecké dobrodružstvo.
Táto kniha hovorí o mimoriadnom bežiacom experimente.
Cieľom bolo prebehnúť z najnižšieho do najvyššieho bodu v Horných Frankách v jednej etape bez sprievodného tímu, t. J. Bez prenocovania.
Dvaja bežci, ktorí si trúfli na dlhých 130 km, s asi 2000 metrov nadmorskej výšky, dosť kopcovitou bežeckou trasou, očakávali veľké a nezabudnuteľné bežecké dobrodružstvo.
Spoločne znášali takmer neznesiteľné horúčavy neustálym hľadaním vodných zdrojov. Nasledovala dlhá búrková noc so silnými dažďami, predtým, ako sa opäť neznesiteľne oteplilo vrcholnou búrkou na najvyššej hore Frankov Schneeberg.
Thomas v tejto knihe hovorí o svojich skúsenostiach. Na konci knihy uvádza triky a tipy pre bežcov, ktorí sa chcú vydať na podobné bežecké dobrodružstvo.
Táto kniha hovorí o mimoriadnom bežiacom experimente.
Cieľom bolo prebehnúť z najnižšieho do najvyššieho bodu v Horných Frankách v jednej etape bez sprievodného tímu, t. J. Bez prenocovaní.
Dvaja bežci, ktorí si trúfli na dlhých 130 km, s asi 2000 metrov nadmorskej výšky, dosť kopcovitou bežeckou trasou, očakávali veľké a nezabudnuteľné bežecké dobrodružstvo.
Spoločne znášali takmer neznesiteľné horúčavy neustálym hľadaním vodných zdrojov. Nasledovala dlhá búrková noc so silnými dažďami, predtým, ako sa opäť neznesiteľne oteplilo vrcholnou búrkou na najvyššej hore Frankov Schneeberg.
Thomas v tejto knihe hovorí o svojich skúsenostiach. Na konci knihy uvádza triky a tipy pre bežcov, ktorí sa chcú vydať na podobné bežecké dobrodružstvo.
Beh je život a dobrodružstvo - ebook od Thomasa Schmidtkonza
Táto kniha objasňuje mnoho aspektov behu. Začína sa to historickým pohľadom späť a hovorí o úžasných športových úspechoch, ako je napríklad 12 500 km dlhý pochod takmer celou Čínou. Rozpráva o Chaski, ktorý ako štafetová banka prešiel za pár dní stovky kilometrov, a o šialenom Škótovi, ktorý v 18. storočí zabehol míľu 1 000 po sebe nasledujúcich hodín.
Ukazuje ale tiež to, ako veľmi na nás chodenie v súčasnosti vplýva. Rozpráva o veľkom bežeckom šialenstve, predstavuje extrémnych bežcov a ukazuje, aký rôznorodý môže byť beh.