Knižné zážitky z knihy Hladový metabolizmus (Jasper Caven)

Jasper Caven vám povie, ako naštartovať metabolizmus, aby ste mohli spaľovať viac kalórií nepretržite a trvale chudnúť.

Dozviete sa v knihe zadarmo

  • Posilnite svoj metabolizmus a trvale spaľujte kalórie
  • Schudnite bez chute a bez obety
  • prečo väčšina diét zlyháva
  • Využite tepelný efekt jedla na spálenie ešte väčšieho množstva telesného tuku
  • prečo cvičenie pri konzumácii kalórií nehrá najdôležitejšiu úlohu
  • ako spaľovanie tukov skutočne funguje
  • prečo sa nemusíte zaobísť bez lahodných hydrátov uhlíka
  • aké sú mechanizmy nasýtenia
  • ako vzniká metabolizmus hladu
  • Ako sa vyhnúť jojo efektu
  • chráni vaše svaly
  • stanovuje vám ciele a realizuje ich
  • pokračuj, aj keď máš relaps

  • 5 z 5 hviezdičiek z 1 komentára

    • plus balenie a preprava

    zážitky

    Popis knihy

    Hladový metabolizmus - Vystúpte z pasce na chudnutie Bezplatná kniha od skúseností Jaspera Cavena

    V bezplatnej knihe Hunger Metabolism - Get Out of the Weight Loss Trap vysvetľuje Jasper Caven, čo to vlastne metabolizmus hladu je, akú dôležitú úlohu hrá pri chudnutí a ako môžete zvýšiť svoj metabolizmus, aby ste mohli nepretržite spaľovať viac kalórií a trvale chudnúť.

    Ste niekto, kto už vyskúšal veľa diét, ale nikdy nedosiahol také telo, aké si želal tak dlho?
    Neboj sa. Rovnako tak ich je veľa. Niet divu, že v dnešnej dobe kolujú všetky mýty a polovičné vedomosti.

    Niektorí ľudia stále veria, že sacharidy vás po 18. hodine zbavia tuku alebo že ananás by ste mali jesť iba vtedy, ak chcete schudnúť. Našťastie si čoraz viac ľudí uvedomuje, že deficit kalórií je najdôležitejšou nastavovacou skrutkou, pokiaľ ide o znižovanie telesného tuku. Aby ste prijali menej kalórií, ako spotrebujete.

    Možno už jete podstatne menej ako predtým, ale na váhe alebo v zrkadle sa nič nedeje ...

    Váš metabolizmus hladu pravdepodobne sabotuje vaše úsilie pri chudnutí

    Vtipné. Vlastne by ste mali mať kalorický deficit a len rozpustiť telesný tuk. Len sa však nič nedeje.

    Mnoho ľudí, ktorí chcú schudnúť, verí, že prijmú menej kalórií, ako skonzumujú, ale hlúpo tento výpočet vykonali bez metabolizmu hladu.

    Dáva zmysel, aby ste neschudli, keď váš metabolizmus už beží na vedľajšiu koľaj a snaží sa ušetriť na každom kúte. Vaše telo sa snaží chrániť svoje tukové zásoby všetkými možnými prostriedkami.

    To nie je prekvapujúce, pretože v praveku prežili iba tí, ktorí využívali svoje energetické rezervy čo najšetrnejšie. Dnes je to práve tento mechanizmus, ktorý zaisťuje, že neschudnete.

    Musíte teda poriadne naštartovať metabolizmus, aby ste trvale chudli a dosiahli svoje vysnívané telo. Váš metabolizmus musí bežať na plné obrátky a spaľovať kalórie ako v peci.

    Jasper Caven vo svojej knihe vysvetľuje, ako prekabátiť prehistorické mechanizmy a správne naštartovať váš metabolizmus, aby ste konečne opäť schudli Hladový metabolizmus - z pasce na chudnutie.

    Čo sa môžete dozvedieť z bezplatnej knihy „Hladový metabolizmus - vymante sa z pasce na chudnutie“

    • Posilnite svoj metabolizmus a trvale spaľujte kalórie
    • schudnúť bez chute a bez obetovania
    • Prečo väčšina diét zlyháva
    • Využite tepelný efekt jedla na spálenie ešte väčšieho množstva telesného tuku
    • prečo cvičenie pri konzumácii kalórií nehrá najdôležitejšiu úlohu
    • ako spaľovanie tukov skutočne funguje
    • prečo sa nemusíte zaobísť bez lahodných hydrátov uhlíka
    • aké sú mechanizmy nasýtenia
    • ako vzniká metabolizmus hladu
    • Ako sa vyhnúť jojo efektu
    • chráni vaše svaly
    • stanovuje vám ciele
    • pokracuj, ked relapsujes

    Čo NENÍ kniha Hunger Metabolism

    • Nevysvetľuje vám to, že pomocou zázračných piluliek môžete dosiahnuť požadovanú váhu.
    • Tiež vám nesľubujú, že za 7 dní zhodíte 10 kíl.
    • Nie je ťažké ho pochopiť a neobsahuje zbytočné podrobnosti.
    • Samozrejme to tiež nie je 400-stranová suchá učebnica.

    V knihe môžete očakávať ľahko pochopiteľné podrobné pokyny, pomocou ktorých môžete zmeniť svoj metabolizmus na stroj na spaľovanie kalórií a nakoniec dosiahnuť požadovanú váhu.

    Ak ste už vyskúšali všetky nárazové diéty, ale doteraz ste nedokázali dosiahnuť žiaden úspech, kniha - Hladný metabolizmus - Vystúpte z pasce na chudnutie “je pre vás to pravé. Nakoniec schudnite natrvalo a hlavne zdravo, vďaka metabolizmu hladu. Nech je jojo efekt minulosťou.

    Aký je však metabolizmus hladu?

    Metabolizmus hladu, často označovaný aj ako „metabolizmus, ktorý zaspal“, je zmena metabolizmu v prípade nedostatku potravy. Telo si nedostatok jedla všimne pri mnohých extrémnych diétach alebo napríklad pri pôste. To znamená, že si telo všimne, že príliš málo „prichádza“, a chce sa tak chrániť a podľa toho klesá aj spotreba kalórií. (Jeden dôvod, prečo nie všetky, ale MNOHÉ diéty nedávajú zmysel.).

    Pretože to pri chudnutí predstavuje problém, zhromaždil svoje vedomosti Jasper Caven vo svojej knihe Hung Metabolism - Get Out of the Weight Loss Trap, aby vám ukázal, ako môžete napriek svojmu „spiacemu metabolizmu“ jednak konzumovať kalórie, jednak trvale chudnúť.

    Vedeli ste, že zdraví ľudia dokážu prežiť bez jedla 30 dní až rok? Samozrejme vody je dosť. Na tomto môžete vidieť, ako sa vaše telo prispôsobuje nedostatku potravy a podľa toho obmedzuje spotrebu kalórií.

    Metabolizmus hladu chce chrániť vaše telo, ale zároveň mu stojí v ceste chudnutie ...

    To je jeden z dôvodov, prečo má veľa ľudí problémy s chudnutím. Iste, ak prijmete menej kalórií, ako ste ich použili, schudnete, teoreticky je to pravda, ale mali by ste poznať svoje telo a vedieť, že metabolizmus hladu vám môže prekaziť plány. Ak naozaj chcete schudnúť natrvalo a zdravo, mali by ste sa určite vysporiadať s metabolizmom hladu.

    Aby ste zdravo a udržateľne chudli, mali by ste sa vyhnúť hladovkám a extrémnym diétam a uprednostniť vyváženú stravu. Sledujte svoj denný príjem kalórií a dbajte na to, aby ste konzumovali menej (ale nie príliš málo) kalórií. Dajte si pozor, aby ste kalórie, ktoré konzumujete, dávajte radšej z plnohodnotných potravín, ako je zelenina a ovocie, namiesto hranoliek, kebabu a ďalších.

    Dajte si jedlá s veľkým obsahom bielkovín, stimulujte metabolizmus a dajte zbohom „ospalému metabolizmu“. Mimochodom, to vám pomáha nielen pri chudnutí, ale aj pri budovaní svalov.

    V knihe Jasper Caven Hunger Metabolism získate nielen všetko pochopiteľné zrozumiteľným spôsobom, ale tiež sa dozviete, ako VY môžete vložiť kľúč do práce metabolizmu hladu.

    Kto je Jasper Caven?

    Jasper Caven sa narodil 25. februára 1991 vyškolený odborník na výživu a Lektor športovej výživy, ale aj autor knihy. Téme výživy sa venuje už viac ako 10 rokov a všetky svoje vedomosti odovzdal zákazníkom.

    V roku 2016 vydal knihu: „Výživa s plánom“ a v roku 2018 knihu: „Tréning s plánom“. Jasper Caven je tiež známy z nasledujúcich médií: zrkadlový televízor, N-TV a Ty trúbka. Na jeho kanáli YouTube nájdete rôzne videá s témou chudnutia.

    Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia spoločnosti Vimeo.
    Uč sa viac

    Vždy odomknite Vimeo

    Prečo Jasper Caven rozdáva knihu „Metabolizmus hladu - vymante sa z pasce na chudnutie“?

    Ak sa pýtate, prečo dáva Jasper Caven zadarmo svoju knihu - „Hladový metabolizmus - vypadnite z pasce na chudnutie“. Tu nájdete informácie o tom, prečo autori dávajú svoje knihy zadarmo.

    Chcel by poďakovať svojej veľkej komunite na YouTube a Instagrame. Jeho kniha zadarmo by mala byť darčekom pre všetkých.

    Ďalším dôvodom je, že má dosť výživových guru z televízie a internetu. Chce osloviť čo najviac ľudí a otvoriť im oči. Ukáže vám, aké ľahké je schudnúť v skutočnosti.

    Chcel by sa prostredníctvom svojej knihy predstaviť aj tým, ktorí ho ešte nepoznajú.

    Podľa Jaspera Cavena sa mu veľmi páči robiť dobre. Veľmi sa zasadzuje o vaše prostredie a chce, aby sa svet stal lepším miestom. Pretože milovníci zdravia a života sú súčasťou zdravého životného prostredia, malo by to byť tiež dôvodom, prečo svoju knihu rozdávajú.

    Je kniha od Jaspera Cavena naozaj zadarmo?

    Kniha metabolizmu hladu by bola v skutočnosti 29,00 €, dnes ju však máte zadarmo. Musíte zaplatiť iba výrobné náklady na dopravu vo výške 6,95 EUR (bez ohľadu na to, kde žijete). Mimochodom, k dispozícii je iba obmedzený počet bezplatných kníh.

    Jasper Caven Pozitívne skúsenosti

    Hladový metabolizmus - Vystúpte z pasce na chudnutie a objednajte si knihu

    Ak kliknete na tlačidlo „Na stránku objednávky“, presmerujeme vás na webovú stránku Japser Caven. Tam máte teraz príležitosť zabezpečiť si bezplatný výtlačok knihy „Metabolizmus hladu - vymante sa z pasce na chudnutie“.

    Svoje dodacie údaje môžete zadať priamo na stránke objednávky. Vďaka šifrovaniu SSL sú vaše dáta vždy v bezpečí, takže sa nemusíte obávať. Jasper Caven sa samozrejme tiež riadi nariadením GDPR a neposkytuje žiadne údaje tretím stranám.

    Screenshot: Tu si môžete objednať knihu zadarmo

    Po zadaní podrobností o doručení a kliknutí na „Pokračovať k ďalšiemu kroku“ sa dostanete na stránku s platbami, kde môžete zadať svoje platobné údaje týkajúce sa paušálnej sadzby. Tam vám bude ponúknutý aj ďalší produkt, ktorý si môžete voliteľne objednať.

    Doplnkový produkt

    Na stránke s platbami teraz navyše získate bezplatné Kniha metabolizmu hladovania, Ďalší produkt v ponuke Jasper Caven, ktorý si môžete jednoducho objednať, ak chcete. Toto je kniha receptov na turbo metabolizmus.

    Kniha receptov turbo metabolizmu

    V knihe receptov na metabolizmus Turbo nájdete 50 chutných, nekomplikovaných a predovšetkým každodenných receptov. Nájdete tam recepty na každú dennú dobu a situáciu. Či už sú to raňajky, obed, večera alebo zdravé občerstvenie a medzikusy, nájdete obrovský výber nízkokalorických receptov, ktoré podporia váš metabolizmus.

    Kniha receptov stojí bežne 22,99 €, ale ak si ju objednáte s knihou zadarmo, dostanete ju za špeciálnu cenu 14,99 €. Najlepšie je, že obidve knihy sa posielajú spolu a nevznikajú žiadne ďalšie náklady na dopravu. Použite systém metabolizmu turbín na dosiahnutie vášho cieľa, ktorým je ešte jednoduchšie chudnutie.

    Spracovanie platby

    Platba (náklady na výrobu/prepravu) alebo, ak sa rozhodnete pre knihu receptov, sa spracuje prostredníctvom nemeckého poskytovateľa platieb Digistore24.

    Screenshot: Platba paušálu za knihu zadarmo a voliteľne za knihu receptov

    S objednávkou sa tiež prihlasujete na odber bulletinu Jaspera Cavena. V pravidelných intervaloch budete dostávať aktuálne informácie, ako aj ponuky týkajúce sa výživy a fitnes. Ak sa vám nepáči bulletin, môžete ho kedykoľvek odhlásiť.

    dodávka

    Vaša objednávka knihy bude doručená prostredníctvom Nemeckej pošty. Podľa Jaspera Cavena by vaša kniha mala doraziť do vašej poštovej schránky do 1–4 pracovných dní.

    vrátenie záruky

    Jasper Caven je tak presvedčený o svojej knihe „Hunger Metabolism - Get Out of the Weight Loss Trap“, že ak sa vám kniha nepáči, pošle vám späť logistické a prepravné náklady bez toho, aby ste sa pýtali.

    Podporil Jasper Caven

    Ak máte akékoľvek otázky teraz alebo neskôr, máte k dispozícii platformu podpory. Týmto odkazom sa dostanete na stránku podpory. Získate tiež prístup k jeho skupine na Facebooku, kde si môžete vymieňať nápady s ostatnými ľuďmi.