Koenzým Q10 a cholesterol

Keď robíte testy, jeden z výsledkov označuje celkovú hladinu cholesterolu tvorenú LDL plus HDL plus VLDL, vyjadrenú v miligramoch cholesterolu na deciliter krvi (mg/dl).

môže spôsobiť

  • LDL CHOLESTEROL sa nazýva „ZLÝ“ pretože je to „taxík“, ktorý vedie z pečene do rôznych orgánov, kde opravuje bunkové membrány a produkuje vitálne hormóny. Po ceste zanecháva v stene tepny malé usadeniny cholesterolu. Čím viac LDL v krvi, tým viac sa bude ukladať na tepnách, čo zvyšuje riziko srdcového infarktu.
  • HDL CHOLESTEROL, „DOBRÝ“, robí si cestu späť a zhromažďuje prebytočný cholesterol z tepien. Funguje ako smetiarske auto.

Okrem toho, že sa zlý cholesterol hromadí v ateromovom plaku, pôsobí ako podnecovateľ srdcových infarktov. Priamo stimuluje zrážanie krvi a sťahuje malé srdcové tepny, čo čoraz viac zastavuje tok krvi do srdca. A srdce nie je jedinou obeťou. Môže to spôsobiť ochorenie periférnych ciev nôh, čo môže viesť k veľkej mozgovej príhode. Môže to spôsobiť infarkt v mozgu.

Prvým potrebným opatrením je úprava výživy, najmä zneužívanie nasýtených tukov, ako sú napríklad hovädzie, bravčové alebo plnotučné mliečne výrobky. Ale ich znížením sa tiež zníži dobrý cholesterol. Preto sa odporúča jesť zdravé tuky: olivový olej, rybí olej, orechy, lieskové orechy, sušené ovocie.

Okrem kontroly zlých tukov sa v prípade obezity odporúča schudnúť. Nadváha je škodlivá pre samotné liečenie cholesterolu a je východiskovým bodom pre hypertenziu alebo cukrovku.

DID?

Ak užívate statíny znižujúce hladinu cholesterolu, berie a doplnok založený na z koenzýmu Q10 Calivita na potlačenie jeho vedľajších účinkov.

Zlý cholesterol

Ale najlepšou vecou, ​​ktorú môžeme urobiť pre získanie dobrého dobrého doplnku cholesterolu, je cvičenie. Aeróbne cvičenie, ako je beh a plávanie, môže zvýšiť dobrú hladinu cholesterolu o 5% a na získanie tejto výhody nemusíte byť skvelí športovci. Dôležitejšia ako intenzita cvičení je frekvencia a trvanie, s ktorými sa cvičí. Možno bude stačiť ísť rýchlo, ale je lepšie absolvovať aspoň 3 sedenia týždenne, každé s 30 minútami, aby ste dosiahli výraznú výhodu. A ak je 5 sedení, tak ešte lepšie.

SRDCE A KRVNÉ PLAVIDLÁ

Základnou myšlienkou je, že strava, fyzická aktivita, doplnky na báze rybieho oleja a koenzýmu Q10, ako aj prospešné rastliny ako guggul, cesnak, artičoky, hroznové semená sú prvou líniou liečby, ktorá upraví hladinu nad 130 mg/dl. zlého cholesterolu. Tieto zdravé návyky vám časom môžu pomôcť získať 30 - 55 mg/dl celkového cholesterolu.

KOENZYM Q10

Keby vedelo viac ľudí o tomto koenzýme, potom by bolo určite menej kardiovaskulárnych pacientov. Je to preto, lebo je to nevyhnutný prostriedok pri prevencii a liečbe srdcových chorôb.

ČO JE COENZYM Q10?

Stručne povedané, látka rozpustná v tukoch (absorbuje sa do krvi, aby mohla vykonávať svoje funkcie a prebytok sa ukladá v pečeni), ktorá má úlohu vitamínu, s tým rozdielom, že je produkovaná našim telom. Má zásadnú úlohu pri výrobe bunkovej energie, ale tiež slúži ako štít pred voľnými radikálmi, ktoré napádajú bunky: predlžuje ich trvanie a spomaľuje ich proces starnutia.

Pôsobí stabilizačne na vodivosť srdca. Potrebné sú aj tepny a žily koenzým Q10 Calivita relaxovať a steny ciev sú bezpečnejšie, keď je krvný tlak nižší.

Bez koenzýmu Q10 by srdcové bunky neprodukovali energiu. Srdce bije pomalšie, jeho kontrakcie sú neúčinnejšie. stráca normálny rytmus. Jeho podávanie zlepšuje funkciu srdcového svalu bez negatívnych vedľajších účinkov a o tomto výsledku svedčia stovky štúdií: vysoké dávky Q10 majú pôsobivý účinok na ťažké, potenciálne smrteľné srdcové choroby. Mnoho pacientov by určite malo úžitok z koenzýmu Q10 pri srdcovom zlyhávaní, angíne pectoris, arytmiách, ateroskleróze. Okrem toho môže pomôcť tým, ktorí používajú statíny, pôsobiť proti ich vedľajším účinkom.

Q10 stráca varením väčšinu svojich vlastností a nemôžete sa dostatočne asimilovať iba samotným jedlom, preto ho treba zaradiť do jedálnička vo forme doplnkov výživy (tablety alebo kapsuly).

Okrem svojich výnimočných účinkov na srdce je koenzým Q10 nápomocný pri ochrane pečene pred ochorením pečene, zlepšovaní funkcie obličiek pri chronických stavoch a pri znižovaní paradentózy, zápalov ďasien a artritídy.