Koenzým Q10 - palivo srdca a elixír mladosti
Koenzým Q10 -ubichinón je látka prítomná vo všetkých bunkách tela a je nevyhnutná pre normálny vývoj biologických a biochemických procesov vďaka svojej úlohe v transporte energie potrebnej pre bunky, čím zaisťuje ich správne fungovanie vrátane srdcových buniek a krvných ciev.
Ľudské telo produkuje koenzým Q10 v dostatočnom množstve až do 30. roku života, potom s pribúdajúcim vekom postupne klesá, čo si vyžaduje podávanie doplnkov alebo zvýšený príjem potravín, ktoré ho obsahujú.
Potraviny bohaté na ubichinón sú:
-obilniny: jačmenné klíčky, pšenica (celé zrná), ryža a ovos (celé zrná)
-zelenina: brokolica, zemiaky, cibuľa, mrkva, repa, špenát, cesnak, baklažán
Bohužiaľ tepelnou prípravou pri vysokých teplotách sa stáva neaktívnym, takže istým zdrojom koenzýmu Q10 sú potravinové doplnky, ktoré zaisťujú maximálnu organickú absorpciu.
Koenzým Q10 má podobnú úlohu ako vitamíny, je prítomný vo všetkých bunkách tela, najmä v pečeni, srdci a mozgu.
Konzumované denne pomáha zlepšovať kardiovaskulárne funkcie, spomaľovať proces starnutia, posilňovať imunitný systém, únavu, apatiu .
Tiež sa mu hovorí „elixír mladosti“, pretože je to jedna z najúčinnejších látok, ktoré pomáhajú telu bojovať proti voľným radikálom a chránia bunkovú membránu pred ničivými účinkami ultrafialového žiarenia.
Koenzým Q10 je dobre známy pre svoj protivráskový účinok a je účinný pri dermatologických ošetreniach. Denný stres, toxíny, nadmerné fajčenie a slnečné žiarenie sú faktory, ktoré podporujú produkciu škodlivých voľných radikálov, znižujú olupovanie pokožky, stratu pružnosti a predčasné vrásky.
Môže sa navyše použiť na ďalšie zdravotné výhody:
-silný antioxidant, redukuje zhubné nádory a obnovuje bunky po mozgových príhodách a mozgových príhodách
-zlepšuje fungovanie imunitného systému
-cievne a mozgové tonikum, zmierňuje koronárne príznaky
-aktivuje metabolizmus v prospech chudnutia
-zlepšuje plodnosť mužov
-pomáha v prípadoch chronickej únavy, dlhotrvajúceho stresu, depresie, apatie