Kofeín zmierňuje prírastok hmotnosti po tukovej diéte LaTAIFAS
Kofeín má veľa výhod vrátane zmiernenia následkov diéty vyvolávajúcej obezitu. K tomuto záveru dospeli vedci po nedávnej štúdii na potkanoch.
Konkrétne kofeín môže bojovať proti priberaniu na váhe spôsobenej stravou s vysokým obsahom cukru a tukov. Vedci z Illinoiskej univerzity uskutočňovali experiment s hlodavcami 28 dní.
Káva znižuje prírastok hmotnosti: Freepik - www.freepik.com
Po kŕmení stravou s vysokým obsahom cukru a tukov dostali kofeín, a to zo 4 zdrojov: syntetický kofeín, kofeínový extrakt z matného čaju, kofeínový matný čaj, kofeínový extrakt z kávy a bezkofeínový matný čaj.
Množstvo použitého kofeínu sa rovná 4 šálkam kávy denne.
Zvieratá, ktoré dostávali kofeínový extrakt, pribrali o 16% menej a o 22% menej telesného tuku ako potkany, ktoré konzumovali kofeínového partnera.
Účinok proti obezite sa pozoroval aj u zvierat, ktoré konzumovali syntetický kofeín alebo kofeínový extrakt z kávy.
Vyšetrovanie na bunkách hlodavcov ukázalo, že účinok kofeínu je spôsobený zmenenou expresiou génov podieľajúcich sa na obezite.
Výsledky tejto štúdie boli publikované v časopise Journal of Functional Foods. Jeden z autorov štúdie tvrdí, že na základe výsledkov možno kofeín a matný čaj považovať za látky proti obezite.
Autori našli súvislosť medzi ukladaním lipidov v tukových bunkách a nárastom hmotnosti a telesného tuku.
Obezita a nadváha sú dôsledkom nadmerného hromadenia tuku, ktorý škodí telu. Obezitou nie sú postihnuté iba vyspelé krajiny, ale aj štáty s nízkym príjmom.
Každý rok dôjde k približne 2,8 miliónu úmrtí v dôsledku nadmernej hmotnosti.
Obezita v skutočnosti zvyšuje riziko mnohých chronických ochorení, ako je cukrovka typu 2, tukové ochorenie pečene a ďalšie kardio-metabolické poruchy.
Matný čaj je bohatý na fenolové zlúčeniny, flavonoidy a vitamíny. Má silné antioxidačné účinky. Konzumuje sa hlavne v Južnej Amerike, ale predáva sa aj u nás.
Niektorí ľudia ho používajú ako alternatívu k čiernemu čaju a káve, pretože majú veľa výhod pre organizmus: chránia pred obezitou, cukrovkou, kardiovaskulárnymi chorobami a infekciami.
Pravidelná porcia maté obsahuje 65 - 130 mg kofeínu, zatiaľ čo 1 šálka kávy obsahuje 30 - 300 mg kofeínu.
Zdroj: Catharine Paddock, Gianna D’Emilio, Prečo môže kofeín obmedziť prírastok hmotnosti, Medical News Today: https://www.medicalnewstoday.com/articles/327391.php#1
* Rady a akékoľvek zdravotné informácie dostupné na tomto webe majú informačný charakter, nenahrádzajú odporúčanie lekára. Ak trpíte chronickými chorobami alebo dodržiavate lieky, odporúčame vám pred začatím liečby alebo prírodnej liečby poradiť sa so svojím lekárom, aby ste sa vyhli interakcii. Odložením alebo prerušením klasických liečebných procedúr môžete ohroziť svoje zdravie.