Kognitívno-behaviorálna terapia znižuje váhu a zlepšuje kvalitu života; DGP

Behaviorálna terapia (VT) je psychoterapeutický postup, ktorý sa primárne zameriava na riešenie konkrétnych problémov. Predpokladá, že správanie sa dá opäť naučiť a odnaučiť sa. Pracovaním na existujúcich vzorcoch správania a ich zmenami sa človek snaží zmierniť a napraviť emočné a sociálne problémy. Behaviorálna terapia sa často používa pri úzkostných poruchách, depresiách a závislostiach.

Mnoho žien so syndrómom polycystických vaječníkov tiež trpí depresiami a úzkostnými poruchami alebo má nadváhu. Americká štúdia teraz skúmala vplyv kognitívnej behaviorálnej terapie

Behaviorálna terapia (VT) je psychoterapeutický postup, ktorý sa primárne zameriava na riešenie konkrétnych problémov. Predpokladá, že správanie sa dá opäť naučiť a odnaučiť sa. Pracovaním na existujúcich vzorcoch správania a ich zmenami sa človek snaží zmierniť a napraviť emočné a sociálne problémy. Behaviorálna terapia sa často používa pri úzkostných poruchách, depresiách a závislostiach.

Kognitívna behaviorálna terapia je forma psychoterapie. Jedným z hlavných cieľov tejto formy terapie je poskytnúť pacientom iný pohľad, napríklad poukázať na to, kde môžu robiť chyby vo svojom myslení alebo kde chybné predstavy prispievajú k ochoreniu. Kognitívna behaviorálna terapia môže pomôcť pacientom naučiť sa hodnotiť svoju situáciu odlišne, a tak vnímať ich príznaky ako menej nepríjemné, meniť svoje správanie a zlepšovať celkovú kvalitu života.

Kognitívna behaviorálna terapia je forma psychoterapie. Jedným z hlavných cieľov tejto formy terapie je poskytnúť pacientom iný pohľad, napríklad poukázať na to, kde môžu robiť chyby vo svojom myslení alebo kde chybné predstavy prispievajú k ochoreniu. Kognitívna behaviorálna terapia môže pomôcť pacientom naučiť sa hodnotiť svoju situáciu odlišne, a tak vnímať ich príznaky ako menej nepríjemné, meniť svoje správanie a zlepšovať celkovú kvalitu života.

Ženy so syndrómom polycystických vaječníkov dostávali kognitívne behaviorálnu terapiu

Štúdia skúmala 15 žien so syndrómom polycystických vaječníkov. Ženy tiež trpeli nadváhou alebo obezitou a mali depresívne príznaky. Všetky ženy zmenili životný štýl. 7 žien dostávalo behaviorálnu terapiu raz týždenne počas 8 týždňov. Po 8 týždňoch sa merali zmeny hmotnosti, príznaky depresie a úzkostných porúch, kvalita života, krvné hodnoty a hladina stresu.

Mohla sa znížiť váha a zlepšiť kvalita života

Úzkostné poruchy a depresie a hladiny testosterónu v krvi sa zlepšili u všetkých pacientov. Pacienti, ktorí dostávali behaviorálnu terapiu, schudli viac (3,2 kg) ako ženy bez behaviorálnej terapie (1,8 kg). U týchto pacientov by sa tiež mohla viac zlepšiť kvalita života. Títo pacienti tiež dosahovali lepšie výsledky v záťažovom teste. Počas záťažového testu je pacient vyzvaný, aby sa pripravil a vykonal prednášku a aby počítal dozadu. U pacientov, ktorí dostávali behaviorálnu terapiu, bol pulz po 15-minútovom záťažovom teste nižší.

Štúdia ukázala, že behaviorálna terapia môže byť prospešná pre pacientov so syndrómom polycystických vaječníkov, obezitou a príznakmi depresie. Výsledkom terapie bolo väčšie chudnutie a zlepšená kvalita života a lepšia reakcia na stresové situácie.