Kohlrabischnitzel so smotanovo-tvarohovou náplňou - štúdio na chudnutie Graziella Norimberg - fitnes štúdio pre

Zloženie:

  • 1 kaleráb
  • Soľ korenie
  • 80 g bylinkového krémového syra
  • 1 polievková lyžica mletých mandlí
  • 2 lyžice šupky psyllia
  • 3 lyžice strúhaného parmezánu
  • 1 vajce
  • prípadne ghí na vyprážanie

Príprava:

  1. Kaleráb ošúpte a nakrájajte na plátky 5-7 mm
  2. Plátky povaríme alebo naparíme na panvici so slanou vodou 10 minút
  3. V miske si zmiešajte mandle, plevy psyllium a parmezán
  4. Vajce rozšľaháme, dochutíme soľou a korením
  5. Vyvaľkáme dva rovnako veľké plátky kalerábu, na jeden plátok natrieme tvarohový krém a dáme ich dokopy
  6. Najskôr ponorte do vajíčka, potom do mandľového obalu
  7. buď pečieme v rúre (viď foto) alebo na ghí vyprážame do zlatista
smotanovo-tvarohovou

Posledné položky blogu

Recept s nízkym obsahom sacharidov mesiaca: rybie prsty so zelerovým pyré a krémovým špenátom

Ako deti sme ich všetci veľmi milovali: vynikajúce rybie prsty. Kiežby ...

Virtuálne objatie v čase obnoveného uzamknutia

Bohužiaľ, Graziella je ovplyvnená aj nadchádzajúcim uzamknutím, takže ...

Novinka: NÍZKY SACHARIDOVÝ RECEPT MESIACA v Grazielle

Pri chudnutí by nikdy nemal byť zanedbávaný pôžitok. Pretože dlhodobo ...