Kojenie dieťaťa 5 mýtov podrobne vysvetlených
Detská výživa: 5 mýtov podrobne vysvetlených
Strava dieťaťa s jeho dvoma kapitolami - dojčenie a spestrenie stravovania - sú súčasťou kategórie najdiskutovanejších, najkomentovanejších a najkontroverznejších tém..
Matky z komunity Desprecopii napísali na fórum Desprecopii stovky tém s tisíckami otázok a odpovedí. Detská výživa je predmetom poznačeným mnohými mýtmi, niektorými falošnými, inými iba čiastočne platnými. Desprecopii naďalej predstavuje päť z týchto mýtov o kŕmení dieťaťa a mnoho ďalších tipov na túto tému.
Mýty o detskej výžive - s potrebnými vysvetleniami.
Mýtus č. 1: Zrná ryže musia byť prvou pevnou potravinou dieťaťa
Nie nevyhnutne.
Aj keď sa ryžové cereálie zvyčajne odporúčajú ako prvé ideálne jedlo na začatie diverzifikácie dieťaťa, pretože majú nízky alergický potenciál a sú dobrým zdrojom železa, je dobré najskôr ponúknuť ďalšie potraviny.
Na konci nemusíte dieťaťu dávať cereálie, potom zeleninu, ovocie a mäso., hovorí Nancy Krebsová, lekárka, profesorka pediatrie na Medical University of Colorado, Denver, USA.
Posledné štúdie v skutočnosti ukazujú, že na začiatok diverzifikácie by ste mali brať ohľad na mäso okolo 6. mesiaca. Je to obzvlášť bohatý zdroj železa a zinku, ktoré materské mlieko neobsahuje v dostatočnom množstve, a zásoby tela dieťaťa sú po 5 mesiacoch príliš nízke.
► prečítať si podrobne:
Mýtus č. 2: Sójové mlieko v prášku (receptúra) je pre dieťa rovnako dobré ako receptúra z kravského mlieka.
Nepravdivé!
Mliečna formula z kravského mlieka je najlepšou alternatívou k materskému mlieku, pretože bielkoviny kravského mlieka sú viac podobné materskému mlieku.
Sójový proteín je úplne iný ako živočíšny proteín a deti vyrastajú zo živočíšnych bielkovín, hovorí Frank Greer, lekár a predseda výboru pre výživu Americkej pediatrickej akadémie.
► prečítať si podrobne:
Sójový recept je bezpečný, ale zvyčajne nie je potrebný. Napríklad rodičia často odovzdávajú deťom, ktoré majú plyn a nafukujú sa - na sójovú formulu v nádeji, že to lepšie znášajú, ale sója nie je ľahšie stráviteľná ako kravské mlieko.
Pre deti, ktoré majú potvrdenú alergiu na kravské mlieko, je sója alternatívou, ale lepšou voľbou je hydrolyzovaný prípravok, v ktorom sa bielkoviny v kravskom mlieku rozkladajú tak, aby nespôsobovali nežiaduce reakcie u dieťaťa.
Sójová receptúra sa všeobecne odporúča iba zdravým, donoseným deťom, ktoré sú vychovávané ako vegáni (ľudia, ktorí nejedia vôbec živočíšne produkty - mliečne výrobky, vajcia, mäso - nepoužívajú kožené odevy alebo kožušiny) a neboli dojčené, rovnako ako deti s galaktozémiou, metabolickým ochorením, kvôli ktorému telo nedokáže stráviť cukor z kravského mlieka.
Mýtus č. 3: Mliečne recepty bohaté na železo spôsobujú zápchu
Falošné!
Prípravky do detského mlieka obsahujú toľko železa, pretože sa zle vstrebáva. Množstvo železa, ktoré deti prijímajú, je nedostatočné na to, aby spôsobilo zápchu - a je to veľmi potrebné, pretože železo je rozhodujúce pre fyzický a duševný vývoj dieťaťa. Niektoré spoločnosti vyrábajúce dojčenské mliečne výrobky v skutočnosti nedávno prestali vyrábať výživové doplnky s nízkym obsahom železa.
► prečítať si podrobne:
Mýtus č. 4: Včasná diverzifikácia spôsobí, že deti budú v noci spať
Nepravdepodobné.
Napriek veciam, ktoré ste možno počuli od ostatných, sa novorodenci počas noci nebudia, pretože sú hladní; prebúdzajú sa, pretože z hľadiska svojho vývoja nie sú pripravení dlhšie spať.
Do štyroch mesiacov je väčšina detí schopná spať päť až šesť hodín alebo viac. Čiastočne je to spôsobené dozretím centrálneho nervového systému. Prax ukázala výskumníkom, že s pribúdajúcimi rokmi deti spia viac - a staršie deti často prespia celú noc rýchlejšie.
Faktorom môže byť aj hmotnosť a veľkosť dieťaťa. Jedným z dôvodov môže byť to, že mladšie deti musia častejšie jesť, aby sa zotavili z priberania.
Na záver, neponáhľajte s pevnou stravou. Odborníci odporúčajú čakať najmenej 6 mesiacov, ideálne 7 mesiacov. A nenechajte sa zlákať, aby ste si do svojej nočnej fľaše pridali ryžové zrná. Bude to zbytočný príjem kalórií, čo zvyšuje riziko obezity - bez toho, aby ste dieťaťu pomohli v noci viac spať.
► prečítať si podrobne:
Mýtus č. 5: Akonáhle začnete diverzifikovať (zavádzate tuhú stravu), vaše dieťa nebude potrebovať veľa mlieka, materského mlieka alebo umelého mlieka.
Falošné.
Keď deti začnú jesť tuhú stravu, spravidla nedostávajú dostatok kalórií a živín, aby nahradili mlieko akéhokoľvek druhu, ktoré zvyknú piť. Materské mlieko alebo umelá výživa by mali byť najdôležitejším zdrojom potravy až na jeden rok.
Aj keď vaše dieťa prijíma viac tuhej látky, do svojich prvých narodenín bude stále potrebovať najmenej 600 ml mlieka (materského mlieka alebo mlieka) denne. Ak nemá dostatok mlieka, ponúknite jej prsník alebo fľašu najskôr v čase jedla, keď je hladnejšia.
Vo veku od 9 mesiacov do 12 mesiacov bude mať dieťa o dojčenie čoraz menší záujem. V 12 mesiacoch dieťa už dosiahlo vek, keď môže hlad uspokojiť inými zdrojmi potravy:).
9 super zdravých receptov na sušienky pre deti
Okolo 7-8 mesiacov, keď je dieťa v procese zúbkov. skúste sa upokojiť trením čohokoľvek:) Tu je 9 receptov na sušienky pre kojencov, ktoré sa oplatí vyskúšať:
Ďalšie špeciálne recepty pre kojencov
Vajíčko v strave dieťaťa: ako a kedy
Vo veku okolo 8 mesiacov sa pediatri domnievajú, že dieťa je pripravené na nové jedlo: vaječný žĺtok.
Aj keď vajce váži najviac 60 gramov, je to jedlo plné živín a bielkovín tej najvyššej kvality. Tu je všetko o zavedení vajíčka do stravy dieťaťa.
10 pyré pre super zaujímavé a zdravé deti
Rastúce obavy o jedlo, ktoré dávame svojim deťom, nás nútia si dobre rozmyslieť, než si kúpime poháre s detskou výživou.
Aby sme pomohli matkám, pustili sme sa do práce a zhromaždili sme to najlepšie 10 receptov na pyré pre batoľatá - super zaujímavé a zdravé
Recepty pre 6-mesačné deti: začiatok diverzifikácie
Diverzifikácia je dôležitým krokom v živote matky i dieťaťa, od mliečnych výrobkov k pevnej strave.
Klasické spestrenie sa začína vo veku 6 mesiacov, aj keď je dieťa dojčené alebo kŕmené umelou výživou. Ideálne a odporúčané je zaviesť jednu potravinu naraz, s dodržaním pravidla 3 dní, tj. Medzi každou novou zavedenou potravinou je dobré nechať obdobie 3 dní zistiť, či je dieťa alergické alebo nie.
A pre nové mamičky v diverzifikácii malá pomoc: 10 receptov na pyré špecifické pre vek 6 mesiacov: pozri siete tu.
Recepty pre kojencov v nasledujúcich mesiacoch spestrenia
Diverzifikácia stravy dieťaťa - kompletný sprievodca
Diverzifikáciu stravy dieťaťa odporúčajú pediatri vo veku okolo 7 mesiacov. Potom budete vedieť, ako žuť a prehltnúť konzistentnejšie jedlá a zvyknúť si na nové chute - kompletného sprievodcu nájdete tu.
O diverzifikácii stojí za to vedieť:
Zdravé recepty pre deti - ktoré si môžete ľahko pripraviť aj sami doma:
Diverzifikácia detí je horúcou témou informácií a otázok pre mamičky. Len čo nadíde čas ponúknuť ďalšie jedlá okrem materského alebo umelého mlieka - chceme vedieť, kedy je ideálny čas na prvé jedlá, ako ich ponúkame, ako ich pripraviť na bruško dieťaťa a ako ich môžeme kombinovať. Je to dobré dieťa, mama a otec - je presne ten pravý čas, aby váš telefón nevynechal aplikáciu špeciálne vytvorenú pre toto obdobie: Diverzifikácia stravy dieťaťa. (autor knihy Desprecopii)
Funkcie aplikácie: Sprievodca diverzifikáciou, Sprievodca samo-diverzifikáciou dieťaťa, zoznam potravín a informácie o ich zavedení, schéma diverzifikácie (tabuľka), vekové recepty so špeciálnymi a jedinečnými videami, denné a týždenné menu, novinky o detskej výžive.
Komunita Desprecopii - poďte s ostatnými matkami ako vy, za podporu, priateľstvo a prístup:
Prvých 365 dní života matky
365 dní a nocí života matky. DC Newborn Home.
► Navyše - v špeciálnej časti: Diverzifikácia stravy dieťaťa nájdete veľa tipov a receptov pre kojencov.