Koľko dní dokážete prežiť bez vody Zdravie; Preventívna medicína
Muž vydrží bez jedla asi tri týždne, ale viete, koľko dní vydržíte bez vody? Toto hovoria odborníci!
Pokiaľ dokážete stáť bez vody?
Vyzerá to, že bez vody prežijete iba tri až štyri dni. Nemôžeme žiť len so vzduchom a slnkom. Ľudské telo potrebuje na prežitie vodu a jedlo. Mahatma Gandhi dokázal prežiť 21 dní bez jedla, ale čo sa týka vody, je to iný príbeh.
Najmenej 60% tela dospelého človeka je tvorené vodou a každá živá bunka v tele vodu potrebuje na svoje fungovanie.
Voda pôsobí ako mazivo pre naše kĺby, reguluje telesnú teplotu potením a dýchaním a pomáha vyplavovať toxíny. Maximálny čas, ktorý môže človek zostať bez vody, je jeden týždeň, čo je odhad na základe pozorovaní ľudí na konci ich života, keď bol zastavený príjem potravy a vody. Ale týždeň je veľkorysý odhad. Bežným obdobím sú tri až štyri dni, najmä v zložitých podmienkach, ako sú vysoké teploty.
Môžete zostať 100 hodín bez pitnej vody, keď je vonku priemerná teplota.
Ak je chladnejšie, môžete vydržať aj dlhšie. Ak ste ale vystavení priamemu slnečnému žiareniu, odolávate menej.
Ľudské telo vždy stráca vodu, takže musíte vypiť pohár vody niekoľkokrát denne. Vodu stratíme, keď sa spotíme, keď ideme na toaletu a dokonca aj pri výdychu. V extrémnych podmienkach môže dospelý človek stratiť od 1 do 1,5 litra potu za hodinu. Ak sa stratená voda nenahradí, môže sa celkový objem telesnej tekutiny rýchlo zmenšiť a čo je ešte nebezpečnejšie, môže sa zmenšiť aj objem krvi.
Ak v tele cirkuluje príliš málo krvi, váš krvný tlak klesne na úroveň, ktorá môže byť smrteľná. Telesná teplota stúpa, aj keď sa už nepotíme. A dehydratácia, ktorá spôsobuje stratu viac ako 10% telesnej hmotnosti, je lekárskou pohotovosťou. A ak sa to nedá zvrátiť, môže to viesť k smrti.
Vodu tiež extrahujeme z potravy, ale skutočná spotreba vody je hlavným a najlepším zdrojom hydratácie. Ostatné nápoje, napríklad džúsy alebo mlieko, tiež pomáhajú udržiavať telo hydratované.