Kokosová voda pomáha pri chudnutí kokosovej vody CHIP
Kokosová voda nie je vhodná na chudnutie
Kokosová voda nie je nič iné ako tekutina nachádzajúca sa v nezrelých kokosoch. Na druhej strane je kokosové mlieko čoraz populárnejšie ako náhrada mlieka a vyrába sa lisovaním dužiny zrelých kokosových orechov.
Zatiaľ čo kokosové mlieko má veľa tukov, a teda aj energiu, kokosová voda boduje svojím vysokým obsahom minerálov. Voda je bohatá na draslík, sodík a vápnik. Bielkoviny a sacharidy sú naopak ťažko dostupné. Takže kokosová voda je ideálna ako prostriedok na potlačenie smädu - najmä po cvičení, ak ste sa poriadne zapotili.
Trendový nápoj však nie je vhodný na chudnutie. 100 ml kokosovej vody má iba okolo 20 kalórií, ale kokosová voda nestimuluje metabolizmus, a teda ani stimuluje spaľovanie tukov. Okrem vysokého obsahu minerálov nemá kokosová voda žiadne ďalšie zdravé vlastnosti, ktoré by vám mohli pomôcť pri chudnutí. Naopak: látke na potlačenie smädu chýbajú dôležité zložky, ako sú vitamíny. Ak teda chcete schudnúť a spoliehať sa na kokosovú vodu, potrebujete vitamíny a ďalšie výživné látky, ktoré vášmu telu pomôžu iným spôsobom.
Vysoká koncentrácia minerálov v kokosovej vode tiež nie je úplne bezproblémová. Napríklad ak pijete príliš veľa kokosovej vody, môže sa zvýšiť hladina draslíka v krvi. To by zase mohlo viesť k srdcovým arytmiám. V tejto súvislosti vám odporúčame, aby ste sa poradili so svojím lekárom o pravidelnej a zvýšenej konzumácii kokosovej vody, ak chcete kokosovú vodu používať ako podporu pri chudnutí.
V nasledujúcom texte vám predstavíme tri kokosové vody, ktoré zákazníci Amazonu dobre prijímajú. Zvažovali sme iba produkty s najmenej 50 recenziami. Od júna 2019 sú to najlepšie produkty.
UFC čistá kokosová voda 12 x 1 liter
UFC ponúka čistú kokosovú vodu bez pridania farbív, príchutí, konzervačných látok alebo zvýrazňovačov chuti. Prirodzene, v 100 ml kokosovej vody je 3,5 gramu cukru. Môžete očakávať mierne sladkú chuť. Väčšina zo 100 doterajších recenzií zákazníkov je pozitívnych. Produkt dosiahol v priemere 4,6 z 5 hviezdičiek.
Kokosová voda boduje svojou sviežou chuťou v kombinácii s ľahkou kokosovou vôňou. Nízka cena je v mnohých recenziách kladne zdôraznená. Názory sa tu však líšia. Ostatným zákazníkom sa cena zdá neprimeraná.
UFC čistá kokosová voda 24 x 500 ml
Čistá kokosová voda UFC neobsahuje prísady. Nápoj neobsahuje žiadne príchute, farbivá, konzervačné látky ani látky zvyšujúce chuť. Ako kokosová voda je samozrejme tiež bez tuku. Mimochodom, pretože neobsahuje lepok, je dobre znášaný aj ľuďmi trpiacimi celiakiou. Tak ako každá kokosová voda, aj tento výrobok je bohatý na dôležité minerály. Od prírody chutí mierne sladko, nebol pridaný žiadny cukor. Celkovo tento článok ohodnotilo 220 zákazníkov. Produkt získa v priemere 4,4 z 5 hviezdičiek.
Zákazníci sú obzvlášť ohromení chuťou kokosovej vody - prirodzená sladkosť sa zdá byť dokonalá. Obsah cukru vo vode sa však zjavne líši v závislosti od úrody. Kupujúci sú spokojní aj s cenou. O chuti je však známe, že je subjektívna. Nájdete tiež recenzie od kupujúcich, ktorým voda vôbec nechutila.
Foco kokosová voda 12 x 500 ml
Focova kokosová voda je tiež prírodne čistá. Je to tiež ideálne uhasenie smädu po cvičení. Poskytuje vám dostatok dôležitých elektrolytov. Nielen veľkosť 500 ml sa ponúka v balení po 12 ks. Môžete si tiež objednať menšie množstvá s menším obsahom. Foco ponúka tiež kokosovú vodu v rôznych variáciách, napríklad s ananásovým alebo liči a džúsom z manga. Vďaka 100 recenziám od zákazníkov má táto kokosová voda priemerné hodnotenie 4,1 z 5 hviezdičiek.
Dobrá kvalita a cena sa chvália. Niektorí zákazníci sú navyše spokojní s rôznymi veľkosťami, ktoré je možné objednať. Menej populárne sú však varianty s ovocnými prísadami.