Kokosový olej je zdravý pre vlasy, pokožku a v kuchyni
Kokosový olej je veľmi zvláštny rastlinný tuk, ktorý je vďaka svojim špeciálnym vlastnostiam možné použiť rôznymi spôsobmi v kuchyni aj v osobnej starostlivosti. Chutí nielen dobre na koláčoch a ázijských jedlách, ale vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam sa tiež prirodzene stará o pokožku, vlasy a celý organizmus vnútorne i zvonka.
V tomto článku nájdete, ktoré zaujímavé aplikácie na podporu zdravia pre kokosový olej existujú.
Dôležité: Vďaka svojmu špeciálnemu zloženiu má kokosový olej vlastnosti a výhody, ktoré sa bohužiaľ nedajú dosiahnuť inými (najmä regionálnymi) olejmi. Pretože sa jedná o tropický produkt, stále je vhodné veľmi bohatý olej používať vždy s mierou.
Extrakcia kokosového oleja
Kokosový olej sa extrahuje z bielej dužiny kokosového orecha (kopry) rôznymi spôsobmi. V prípade panenského, za studena lisovaného kokosového oleja, je najbežnejšou metódou kokosové mäso nastrúhať, jemne ho vysušiť a potom stlačiť, aby vyšiel kokosový olej. Zvyšný výlisky sa okrem iného spracuje na kokosovú múku. Olej sa iba filtruje a ďalej sa nespracováva.
Obzvlášť kvalitný tuk sa vytvorí rozdrvením čerstvej buničiny na buničinu a následným lisovaním. Kokosový olej možno potom oddeliť od vodných zložiek (dekantovať).
Poznámka: Keď sa kokosový olej rafinuje, dezodoruje a dodatočne stvrdne, vytvorí sa to, čo je všeobecne známe Kokosový olej a používa sa napríklad na vyprážanie. Avšak ťažké spracovanie ničí veľa zdraviu prospešných zložiek v tuku, a preto má kokosový tuk s panenským kokosovým olejom len málo spoločného.
Vlastnosti a použitie kokosového oleja
Panenský, za studena lisovaný kokosový olej vonia a chutí ako kokosový olej a obsahuje malé množstvo aminokyselín, minerálov, laktónov a vitamínu E (tokoferol). Pri miernom použití sa zvyčajne dobre vstrebáva do pokožky a neupcháva póry. Pretože sa veľmi dobre rozotiera po pokožke (šíri sa vysoko), je vhodné ho nanášať iba veľmi tenko na okolie očí.
Vďaka antimikrobiálnym vlastnostiam kyseliny laurovej a ďalších mastných kyselín s krátkym reťazcom, ktoré obsahuje (viac o tom nižšie), je kokosový olej obľúbenou prísadou pre širokú škálu vnútorných a vonkajších hojivých aplikácií. Nízka teplota topenia 23 - 26 ° C je ideálna na použitie v krémoch, pleťových vodách alebo tyčinkách na starostlivosť o pery.
Kokosový olej je ťažké nahradiť regionálnymi výrobkami, pretože aj keď je možné dosiahnuť podobnú konzistenciu s regionálnym včelím voskom, regionálnym rastlinným olejom zvyčajne chýbajú špeciálne antimikrobiálne vlastnosti kokosového oleja.
Kokosový olej na vlasy a pokožku hlavy
Vďaka vlasovej kúre z kokosového oleja môžete vlasom dodať väčší lesk a pružnosť, pretože olej na seba viaže vlhkosť a chráni ich pred vysušením. Musíte len zohriať malé množstvo oleja v rukách a opatrne ho rozotrieť cez vlasy.
Kokosový olej sa môže použiť aj proti mastným lupinám, pretože bojuje proti všetkým prítomným kvasinkám, ktoré sa živia mastnými kyselinami, a upokojuje zápaly. Kokosový olej dokonca pomáha proti všiam, pretože zvyšné vši dusí po počiatočnej liečbe jablčným octom.
Čistenie a starostlivosť o tvár s kokosovým olejom
Vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam je kokosový olej účinným liekom na akné a pupienky. Pri pravidelnom používaní lieči zapálené miesta pokožky a pokožku jemne čistí, aby sa nové pupienky ani len neobjavili. Postihnuté miesta jednoducho veľmi tenko potrite kokosovým olejom a nechajte olej vsiaknuť.
Namiesto použitia drahých zvlhčovačov je pokožka tváre suchá, unavená s kombináciou aloe vera a kokosového oleja nová odolnosť. Tiež jemnejší, ale efektívnejší Odličovač je vyrobený rýchlo iba s niekoľkými prísadami a bez zbytočných prísad.
A Masť vyrobená z kávovej usadeniny a kokosového oleja vďaka čomu unavené očné partie vyzerajú sviežo a opäť prebudené - ľahko použiteľná spása pre každého, kto príliš veľa oslávil alebo pracoval. A ak si chcete dopriať starostlivý rozchod medzi sebou, vezmite si so sebou Kokosový olej a cukor s medom stimuluje metabolizmus a dodáva pokožke extra dávku vlhkosti.
Starostlivosť o zuby a ústnu dutinu s kokosovým olejom
Antimikrobiálne vlastnosti kokosového oleja z neho robia tiež ideálnu prísadu pre domácu zubnú pastu. Ťahanie oleja s kokosovým olejom účinne odstraňuje orálne baktérie, ktoré môžu spôsobiť zápal ďasien a zubný kaz.
Starostlivosť o pery s kokosovým olejom
Aby pery mohli v zime prežiť suchý ohrievací vzduch, môžete najskôr odstrániť odumretú pokožku domácim kokosovým pílingom na pery s kávovou usadeninou. Potom sa o ne môže starať pomocou tohto univerzálneho balzamu na pery alebo pomocou tohto kokosového balzamu na pery s bambuckým maslom alebo mandľovým olejom. Účinnejšia starostlivosť o pery takmer neexistuje.
Kokosový olej na holenie a starostlivosť o fúzy
Kokosový olej vyhladzuje pokožku, robí fúzy mäkkými a je úžasnou náhradou peny na holenie. Antimikrobiálne vlastnosti kokosového oleja zabezpečujú často nevyhnutné malé poranenia.
Mäkké fúzy dosiahnete pomocou DIY fúzovej pomády, ktorá používa prírodné zložky, a preto neobsahuje žiadne nepríjemné prísady.
Prírodná starostlivosť o telo s kokosovým olejom
Kokosový olej viaže vlhkosť v pokožke jednoducho a veľmi efektívne. Aplikovaný v tenkej forme, poďakuje vám suchej pokožke s novou vláčnosťou. Na to sa dá použiť čistý kokosový olej alebo napríklad tento špeciálny Pleťový krém s kokosovým olejom vyrábať.
S tým Organické telové maslo s kokosovým olejom a kakaovým maslom suchý vykurovací vzduch vám v zime môže ťažko ublížiť. The tuhé telové mlieko vyrobené z kokosového oleja a iba dve ďalšie ingrediencie sú praktické na cesty, pretože nepotrebujú nepriepustný obal. Ale tiež skôr tekuté mlieko potrebuje okrem kokosového oleja iba niekoľko ďalších prísad.
Drogériu môže nahradiť päť domácich liekov
Suché nechty na rukách Využite hydratačné vlastnosti aromatického oleja, ak si ho jednoducho každú chvíľu vtierate do nechtov a nechtovej kožičky. Ešte väčšiu starostlivosť je možné dosiahnuť pomocou domáceho prírodného oleja na nechty.
V domáce guľky do kúpeľa Kokosový olej má zvlhčujúci účinok na pokožku, drží ingrediencie úžasne pohromade a topí sa iba v teple vody z kúpeľa.
Tip: Rovnomerné domáce vlhčené obrúsky sú minimálne také príjemné a účinné pri čistení a starostlivosti o pokožku ako hotové jednorazové výrobky. Rovnako ako tieto, je možné ich použiť rôznymi spôsobmi a tiež pomáhajú šetriť veľké množstvo plastových obalov.
Deodorant s kokosovým olejom
Deodorant sa dá vyrobiť veľmi ľahko, a to bez nežiaducich prísad. Sami si môžete zvoliť, či a s akým éterickým olejom je dezodorant prevoňaný. Výživný dezodoračný krém z kokosového oleja vyrobený iba z troch ingrediencií je veľmi jednoduchý. Tí, ktorí uprednostňujú tuhý dezodorant, si môžu tiež vyrobiť dezodorantovú tyčinku vhodnú pre pokožku s kokosovým olejom.
Liečivé použitia s kokosovým olejom
Pozitívne vlastnosti kokosového oleja je možné kombinovať s vlastnosťami púpavy. Výsledkom je liečivá masť na namáhaná a suchá pokožka, ktorý tiež zmierňuje bolesť a napätie kĺbov.
Masť s kokosovým olejom a sedmokráskami pomáha proti kožným problémom ako napr Zápaly, ekzémy a opary.
V spojení so správnymi éterickými olejmi sa môžu produkty na báze kokosového oleja používať aj efektívnejšie Ochrana pred kliešťami a hmyzom - vôňa kyseliny laurovej už dáva zvieratám útek, napríklad tento éterický olej z eukalyptu citrónový podporuje tento účinok.
Interne aj externe ako prirodzená intímna hygiena Aplikovaný kokosový olej môže dokonca predchádzať vaginálnym kvasinkovým infekciám a bojovať proti nim.
Môžu sa tiež použiť protiplesňové vlastnosti kokosového oleja proti nohe športovca nasadiť. Pravidelné trenie kokosovým olejom nielen bojuje proti plesniam, ale aj pleť je pružná a zanecháva ochranný film, ktorý chráni pred ďalšími infekciami. Prípadne môžu pomôcť teplé kúpele na nohy s trochou kokosového oleja.
Kokosový olej ako prísada do liekov proti nachladnutiu
Jeho hladká konzistencia a pevnosť pri nízkych teplotách robia z kokosového oleja ideálnu prísadu pre aplikácie proti prechladnutiu. Ingrediencie na tieto bomby do studeného kúpeľa sa zvlášť dobre držia spolu s olejom a starajú sa tiež o pokožku.
Studená masť na báze kokosového oleja s tymianom proti kašľu je vhodná aj pre deti, pretože neobsahuje škodlivé prísady.
Kokosový olej ako prísada do domácich mydiel
Kokosový olej je vynikajúcim základným olejom pri výrobe domáceho mydla. Zvyšuje penivosť, veľmi dobre čistí a mydlo je silnejšie. Pre mydlá na starostlivosť sa odporúča obsah kokosového oleja 10-20%.
Tip: Ak si tiež sami vyrábate tekuté mydlo doma, kokosový olej je dobrým doplnkom, aby bolo mydlo krémovejšie a aby sa o vašu pokožku staralo ešte viac.
Kokosový olej v kuchyni
Vďaka vysokému bodu dymu okolo 194 ° C je aromatický olej ideálny pre Pečenie a pečenie - za predpokladu, že chuť kokosu sa hodí k jedlu (napríklad do tohto zeleninového kari) alebo k pečivu (ako napríklad tieto sušienky bez pečenia).
Olej chutí výdatne ako základ pre a vegetariánska cibuľová masť. Deodorizovaný organický kokosový olej je zvlášť vhodný pre svoju neutrálnu chuť.
Kokosový olej v domácnosti
Stará koža sa dá opäť úžasne spracovať. Na ošetrenie po dôkladnom vyčistení je vhodná zmes kokosového a svetlicového oleja, ktorá sa vtiera do kože, až kým už nič neabsorbuje.
Na to sa dajú využiť aj antibakteriálne a protiplesňové účinky kokosového oleja Starostlivosť o drevo zneužiť. Pomocou zmesi včelieho vosku a kokosového oleja si ľahko sami vyrobíte leštidlo na drevo, ktoré úspešne impregnuje drevené predmety bez akýchkoľvek ďalších prísad.
Dokonca aj niektoré odolné štítky sa dá odstrániť kokosovým olejom: štítok jednoducho potriete trochou kokosového oleja a necháte olej asi desať minút vsiaknuť. Lepiaca vrstva sa rozpustí a štítok je možné teraz odlepiť.
Kyselina laurová a ďalšie mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom v kokosovom oleji
Kokosový olej je tvorený takmer výlučne z nasýtených tukov, ale veľa z nich má stredný reťazec, ktorý poskytuje zdravotné výhody. Pretože mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom sú rozpustné vo vode a rýchlejšie sa dostanú do krvi a tým aj do pečene. Stávajú sa tam súčasťou ketolátok, ktoré fungujú ako dodávatelia energie v najrôznejších telesných tkanivách a zvyšujú pocit sýtosti.
Kokosový olej je obzvlášť zaujímavý kvôli vysokému podielu mastných kyselín (tiež so stredným reťazcom) Kyselina laurová, ktorý tvorí asi 45 - 53 percent v kokosovom oleji. Kyselina laurová má antimikrobiálny účinok, a tak chráni pred baktériami, vírusmi a plesňovými infekciami. Kyselina laurová navyše vydáva zápach, ktorý vyháňa kliešte a veľa hmyzu skôr, ako môžu poškodiť pokožku ľudí a zvierat.
Kúpte si panenský, za studena lisovaný kokosový olej
Extrakcia kokosového oleja nie je v Európe z klimatických dôvodov možná. V hlavných pestovateľských oblastiach, ako sú Filipíny, Indonézia, India a Tanzánia, kokosové plantáže vyžadujú veľké plochy a veľa vody a často sa používa veľké množstvo pesticídov.
Preto je obzvlášť vhodné zvoliť si panenský kokosový olej lisovaný za studena, ktorý bol vyrobený ekologicky a za podmienok, ktoré sú pre rastúci región spoločensky a ekologicky kompatibilné. Navyše, kokosový olej, ktorý sa opatrne extrahuje a spracúva čo najmenej, je produktom, ktorý obsahuje veľa dôležitých zdravých prísad. Všetky tieto faktory sa odrážajú na cene, ale keďže kokosový olej sa zvyčajne používa mierne, jeho zásoba vydrží veľmi dlho.
Natívny za studena lisovaný organický kokosový olej je k dispozícii online, v obchodoch so zdravou výživou, obchodoch so zdravou výživou alebo v udržateľnom online obchode bez plastov spoločnosti Smarticular.
Oveľa viac receptov, pomocou ktorých si môžete ľahko vyrobiť produkty starostlivosti sami pomocou prírodných domácich prostriedkov, nájdete v našej knihe:
Namiesto nákupu to urobte sami - pokožku a vlasy
Urobte to sami namiesto toho, aby ste si ich kúpili - pokožka a vlasy: 137 receptov na výrobky na prírodnú starostlivosť, ktoré šetria peniaze a chránia životné prostredie Viac informácií v knihe
Ako používate kokosový olej interne alebo externe? Tešíme sa na vaše tipy a návrhy v komentároch!
Mohli by vás zaujímať aj tieto témy: