Kolagénové kapsuly Aké dobré sú skutočne?

Adam Selman jeseň/zima 2017

skutočne

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Kolagén je telu vlastná bielkovina, ktorá zvlhčuje pokožku zvnútra. Preto je kolagén tiež účinnou látkou proti starnutiu číslo jeden v krémoch, sérach a ďalších. Kolagénové nápoje a predovšetkým kapsuly sú úplne nové. Tieto fungujú v pravom slova zmysle zvnútra, a preto sú obzvlášť účinné. Tu sú všetky dôležité fakty.

Aký je vplyv kolagénu v tele?

Kolagén je najhojnejšia bielkovina v ľudskom tele. Nachádza sa v chrupke a medzi kĺbmi. Nachádza sa v šľachách, väzoch a membránach okolo vnútorných orgánov. Kolagén je tiež zodpovedný za pevnosť pokožky. Keď ste mladí, kolagénová štruktúra vo vašej pokožke je stále pevná a napnutá. Čím ste starší, tým viac táto štruktúra ustupuje. Spojivové tkanivo sa stáva priepustnejším, pokožka je ochabnutejšia. Existujú rôzne druhy kolagénu - hovorí sa, že typy 1 a 3 sa nachádzajú v koži, typ 2 v kĺboch ​​a podobne.

V kozmetike sa kolagén čerpá hlavne z morských živočíchov alebo rastlín. Kolagén je rovnaký ako kolagén bez ohľadu na to, odkiaľ pochádza. Podľa súčasnej vedy neexistujú dôkazy o tom, že napríklad živočíšny zdroj je lepší ako rastlinný.

Výhody kolagénových kapsúl

Dostatok dostatočného množstva kolagénu môže znížiť riziko zranenia pri cvičení. Aj keď už existujú úrazy, používa sa - pretože podporuje rôzne opravné procesy v tele. To môže prospieť aj pokožke. Napríklad je možné vyliečiť mikrozápaly, ktoré môžu viesť k poškodeniu pokožky a tvorbe vrások. Výhodou kapsúl oproti krémom je, že telo dokáže transportovať kolagén presne tam, kde je to potrebné. Tento efekt nebolo možné dosiahnuť pomocou externej aplikácie.

Tip na krásu: Aby ste syntézu kolagénu dosiahli v plnom prúde, je vhodné trénovať pomocou prístrojovej dosky. Pri valcovaní sa starý kolagén štiepi a vytvára sa nový. Zbohom, zubáče! Jednoducho položte ľubovoľnú časť tela na rolku prístrojovej dosky a 15-krát ňou kontrolovane pohybujte zhora nadol - v prípade potreby každý deň. Malé varovanie: môže to byť skutočne bolestivé, ale časom sa to stane oveľa príjemnejším. Pravidelné naťahovanie tiež stimuluje syntézu kolagénu - a tiež zlepšuje pohyblivosť, zmierňuje napätie a spaľuje kalórie (najmenej približne 200 za 60 minút).