Koľko citrónov denne v citrónovej diéte (dievčatá, chudnutie, diéty)

Ahoj 💕 Chcem teraz vyskúšať citrónovú diétu. Vždy tam musíte piť citrónovú šťavu a vodu a stále sa držím daného výživového plánu, ktorý zhruba predpisuje, čo by ste mali jesť.Ale koľko citrónov by som mal zjesť denne, aby to bolo účinné a zdravé? Iba 1 ráno alebo koľko ? 💕🍋🍋
Ďakujem vopred! ❤️

5 odpovedí

Lepšie sa nedržte citrónovej diéty. Diéty nie sú na chudnutie vôbec vhodné, pretože sa nedajú vykonávať trvale a hneď ako ich prestanete, nevyhnutne nasleduje jojo efekt, čo znamená, že získate všetko a pravdepodobne ešte viac. To nemôže byť váš cieľ, že? Ak chcete schudnúť natrvalo a úspešne, musíte zmeniť svoje stravovacie návyky, a to nielen na určitý čas, ako je to pri diéte, ale navždy.

Môžem vám k tomu dať viac tipov, ak mi poviete svoj vek, výšku a váhu.

Môžem ti len urgentne poradiť. Môj manžel mal kedysi kliešť a neustále pil citrónovú vodu. Výsledok: Teraz má o 1 zub menej, ZA mu povedala, že citrónová voda neskutočne napáda zubnú sklovinu a tiež nie je dobrá pre sliznicu ústnej dutiny. Prečo by ste mali chudnúť, pretože neustále konzumujete kyslý nápoj? To nemá žiadnu logiku. lg Lilo

Citróny je potrebné považovať za kritické, ak chcete požiť väčšie množstvo. V zásade nezáleží na tom, koľko ich skonzumujete, ak ich budete tolerovať. Vďaka vysokému obsahu vitamínu C môžu vyvolať alergické reakcie, ktoré pôsobia na pokožku. svrbivá vyrážka alebo by vás mohla pri močení začať páliť. Ak spozorujete také reakcie, stačí citróny opäť vynechať a ste dobrí. Ja osobne na také jednostranné diéty neverím. Stále je najlepšie mať zdravú vyváženú stravu a Jedzte ho menej, ak chcete schudnúť.Lg Retlawx

1 denne! Polovica ráno a druhá večer. Ale verte mi, že to nepomáha, robil som to 2 týždne, naozaj to nepomohlo.

---