Koľko cukru obsahuje jablko a ďalšie kuriozity o najobľúbenejšom ovocí v Rumunsku
Viete, koľko cukru obsahuje jablko a koľko kalórií má toto ovocie? O jablkách je veľa zaujímavých vecí, o ktorých ste možno nevedeli.
Určite ste už počuli príslovie: „Jablko denne drží lekára preč.“ Jablká sú bezpochyby jedným z najoceňovanejších a najkonzumovanejších druhov ovocia v našej krajine, bez problémov sa pestujú po celej krajine.
Jablká bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály sú nevyhnutné pre vyváženú stravu. Nie nadarmo odborníci na výživu odporúčajú konzumovať aspoň jedno jablko denne.
Koľko cukru obsahuje jablko
Ale zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko sacharidov má jablko? Podľa stránky sugarstacks.com je 100 gramov jabĺk s 11,5 gramami cukru, čo je len o niečo viac ako kocka a štvrť. Veľké jablko (200 gramov) teda obsahuje 23 gramov cukrov, čo je 92 kalórií z celkového počtu 116.
Na druhej strane jablká neobsahujú vôbec žiadny tuk ani sodík, čo ich robí tak skvelými v strave ľudí trpiacich zadržiavaním vody a kardiovaskulárnymi chorobami.
Zaujímavosti o jablkách
1. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, jablko nie je zakázané ovocie. V skutočnosti sa jablko v Biblii ani v iných starodávnych náboženských textoch vôbec nenachádza. Použitý výraz je „ovocie zo stromu poznania“ bez toho, aby bolo kedykoľvek uvedené, že išlo o jablko. Tým, kto predstavil jablko ako symbol „hriechu“ v kolektívnom vedomí, bol prostredníctvom diela „Pád Adama“ belgický maliar Hugo van der Goes.
2. Jablkový kvet je štátnym symbolom Michiganu. V USA sa v súčasnosti pestuje 2 500 odrôd jabĺk a na svete viac ako 7500 odrôd.
3. Jablká sa môžu líšiť veľkosťou od veľkosti hrášku po tekvicu.
4. Jablká sú súčasťou rodiny ruží.
5. Na 4 litre jablčného octu je potrebných asi 36 jabĺk.
6. Aj keď nie sú bohaté na vápnik, vďaka obsahu bóru jablká posilňujú kosti.
7. Priemerný človek zje asi 65 jabĺk ročne.
8. Najväčšie jablko, ktoré sa kedy zozbieralo, vážilo 1,5 kg.
9. V Číne sa slovo jablko vyslovuje „ping“, čo tiež znamená mier.