Koľko cvičenia je možné po cisárskom reze. Otázka pre pôrodnú asistentku Martinu Hцfel
Ahoj,
dnes je desiaty deň od môjho cisárskeho rezu. Cítim sa opäť celkom dobre, ale naozaj sa bojím, aby som sa premohol!
Neviem si predstaviť nič horšie ako mať problémy s jazvou, dúfam, že sa konečne všetko zahojí a môžem sa hýbať rovnako ako predtým.
Tiež si prajem viac „normálnych“ pôrodov a obávam sa, že to už nebude možné, ak sa teraz všetko nebude dobre hojiť.
Preto moja otázka: Koľko ochrany je nevyhnutná? Že samozrejme nezdvíham nič ťažké, ale napríklad dlhé prechádzky. Ako dlho mam cakat? koľko to napína ranu?
od elli. 31. augusta 2012 o 18:52 hod.
Koľko cvičenia je dobré/možné po cisárskom reze?
Pri dnešných chirurgických metódach sú ženy opäť rýchlo fit - aspoň sa tak cítia!
A keďže nič nebolí (takže nič nepripomína jednu z najväčších brušných operácií) a ženy signalizujú okoliu, že už opäť pracujú, nikto im nebráni v fyzicky náročnej práci.
Ženy v sekcii C musia tiež najskôr posilniť panvové dno, pretože sa uvoľnilo pomocou hormónov!
Takže začnete s cvičením na panvové dno - až neskôr (keď je diastasis rectus zatvorený - zvyčajne po 12 týždňoch) s cvičením na bočné brušné svaly a neskôr na rovné brušné svaly.
Ak panvové dno nie je spevnené, akékoľvek ťažké zdvíhanie (sem patrí aj umývanie košov mokrou bielizňou.) Spôsobuje obrovský tlak smerom nadol. Výsledkom je zníženie sťažnosti.
Pretože nie všetky väzy a šľachy sú opäť posilnené (počas tehotenstva sa masívne uvoľňujú), môže dôjsť k prasknutiu symfýzy.
Kožný šev sa niekedy otvorí, ale mal by sa uzdraviť po 6 týždňoch. Problémom sú výsledné mikrotrhliny. Tieto najmenšie vnútorné poranenia vedú k zrastom a môžu spôsobiť pekelnú bolesť.
To znamená, že kým nebude regresia úplná, mali by ste sa vyhnúť ťažkej fyzickej práci a ženy by nemali dvíhať nič ťažšie ako dieťa.
Aj v domácnosti by sa malo hrať iba na klavíri. Veľa a často odpočívajte.
Prechádzky sú v poriadku a dôležité - ale nemusia byť dlhé. Choďte pomaly okolo bloku - všimnete si, že tiesňava je celkom krásna!
Zdravím vás
Martina Hцfel
Koľko cvičenia je dobré/možné po cisárskom reze?
Myslím, že si to všimnete. Telo má svoju vlastnú stopku - bolesť.
Ak chodíte pomaly, máte ako oporu Kiwa, je to v poriadku, pokiaľ necítite žiadne ťahanie.
Amber Elf dňa 31.08.2012
Koľko cvičenia je dobré/možné po cisárskom reze?
Myslím, že si to všimnete. Telo má svoju vlastnú stopku - bolesť.
Ak chodíte pomaly, máte ako oporu Kiwa, je to v poriadku, pokiaľ necítite žiadne ťahanie.
Amber Elf dňa 31.08.2012
Koľko cvičenia je dobré/možné po cisárskom reze?
Ďakujem za podrobnú odpoveď! Niektoré veci som presne nepochopil:
1. Čo sú to ochabnuté príznaky?
2. Čo spôsobuje tieto mikrotrhliny? -len príliš zdvíhaním?
3. Je tiež zrejmé, že v domácnosti sa hrá iba na klavíri. ale aj to je vyčerpávajúce. Vyzdvihnúť niečo z podlahy, pripraviť jedlo (ktoré už našťastie nebudem musieť robiť znova o týždeň), prať oblečenie, vstávať z pohovky s dieťaťom v náručí . v každom malom detaile je toľko zhrbenia a natiahnutia, ktoré nespustí mikroštiepky?
4. A ešte posledná otázka, kedy môžem znova viesť svoj normálny život? Neexistuje žiadny veľký tréning brušných svalov a podobne, „iba“ bežná domácnosť s dvoma deťmi! V nemocnici si povedali, že 6 týždňov je to naozaj dosť? Z jej predchádzajúcej odpovede to znie, akoby sa to všetko liečilo oveľa dlhšie.
Ďakujem pekne za vašu snahu
od elli. dňa 01.01.2012
Koľko cvičenia je dobré/možné po cisárskom reze?
Abstrakt: Sťažnosti na pokles sú v zásade to, čo robí zo starších žien pravidelné zákazníčky Tena Lady.
Amber Elf dňa 01.01.2012
Koľko cvičenia je dobré/možné po cisárskom reze?
na 1: tlak v bruchu, nežiaduca strata moču (všetko spôsobené uvoľneným močovým mechúrom a zníženou maternicou, pretože panvové dno nepodporuje orgány)
do 2: áno, zdvíhaním ťažkých bremien, nadmerným a dlhým prenášaním, skákaním a skákavými pohybmi
K 3: NORMÁLNE pohyby našťastie nič nerobia
do 4: keď sú cviky na panvové dno prekonané (dôležité.), diastasis rectus je uzavretý (zvyčajne po cvičeniach na zotavenie).
Zdravím vás
Martina Hцfel
autorka Martina Hцfel dňa 02.02.2012
Podobné otázky ako pôrodná asistentka Martina Hцfel
4. dieťa po operácii diastasis rectus a 3 cisárske rezy
ahoj pani hцfel, moja otázka je dosť komplikovaná a dlhá, ale momentálne netuším, kam sa mám obrátiť, 23. marca som bol operovaný kvôli masívnej diastáze rekta, pupočnej kýle a stiahnutiu brušnej steny, podľa môjho názoru by to nebolo potrebné, ale .
fialiek 30.08.2012
Kľúčové slovo: po cisarskom reze
Pohyby v BEL
Milá pani Hцfel, toto je moje tretie dieťa, sedí znovu a znovu v BEL (teraz 25. SSW) a potom mám pocit, že sa potom pohybuje menej. Pri svojich prvých dvoch som vždy cítil skoro a prudko nohy pod rebrami, tu sa cítim viac .
saphia 23.8.2012
Pohyby a tvrdé brucho
Takže od dnes potom aj 6. mesiac:-D Všímam si pohyby už poriadne. Už pár dní mám akési tvrdé miesto na bruchu, kde by ma zaujímalo, či je to možno dieťa? S hlavou? Alebo je to rastúce lono? Je však po krátkej dobe .
od Lea 14.08.2012
Prečo mám stále taký silný týždenný tok po cisárskom reze?
Dobrý večer Frau Hцfel! 19. júla som mala cisársky rez (musím povedať, že to bol môj prvý cisársky rez po 4 normálnych pôrodoch). Prvé 2 týždne po KS som mala slabý až silný týždenný prietok. 7. júla som mala 3-mesačný tip na FD .
autor: Letty2004 08.09.2012
Kľúčové slovo: po cisarskom reze
Prirodzený pôrod po cisárskom reze?
Milá pani Hцfel, doteraz som porodila dcéru (7 mesiacov) cisárskym rezom. (pri narodení: 49cm, 2900g) Išlo o sekundárny cisársky rez. Pôrod prebiehal dosť pomaly a zo začiatku bolo zrejmé, že to bol môj malý počas .
podľa gioia 17.7.2012
Kľúčové slovo: po cisarskom reze
prirodzený pôrod po cisárskom reze
Milá Martina Hoefel, pred 18 mesiacmi som potichu porodila nášho prvého syna. Zomrel pri pôrode a potom ho priviezli cisárskym rezom. Dnes som v 9 týždni tehotenstva. Moja otázka znie: kedy môžem mať cisársky rez .
yasin 07/08/2012
Kľúčové slovo: po cisarskom reze
Cisársky rez po 4x spontánne/všetkým rád
Vážená pani Hцfel, mám 33 rokov, dnes 40,0 a boli stanovené nasledujúce merania plodu: BPD 104,8 ATD 118 ASD 118 AU 370,7 Odhad hmotnosti (Warsof) 4410 g. Plodová voda horná norma pre polyhydramnion Diagnóza: makrozómie plodu s relatívnou .
autor: Marion111 21.06.2012
Kľúčové slovo: po cisarskom reze
Horšie svrbenie po cisárskom reze
Dobrý deň, mala som cisársky rez asi pred 3,5 týždňom. Asi 2-3 týždne som mala naozaj silné svrbenie po celom tele - nie jazvu (vôbec ma nesvrbí). Hneď ako poškriabem miesto, ktoré svrbí, svrbenie sa oveľa zhorší .
podľa Gini79 17.06.2012
Kľúčové slovo: po cisarskom reze
Nepravidelné obdobie po cisárskom reze
Ahoj ! 31. októbra 2011 som sa stala mamou svojej dcéry cisárskym rezom! Podľa týždenného toku som mala menštruáciu pravidelne (od januára) a dosť silno. Moja posledná menštruácia prišla po 6 týždňovom cykle a bola viac „ľahká“ ako príliš .
podľa Tanja80 10.06.2012
Kľúčové slovo: po cisarskom reze
Pohyb, spánok, zachytenie brucha atď.
Dobrý deň, pani Hцfel, mám obavy z niekoľkých vecí, a preto vás požiadam o radu od odborníka: Dnes som v 23. + 6. Týždni. 1. Mám pred sebou placentu a pohyby svojho dieťaťa cítim len veľmi jemne a delikátne. V niektoré dni .