Koľko kalórií je v palacinke (chudnutie)
Tu sú ingrediencie, ktoré som použil:
4 vajcia 1/2 lyžičky soli 1 lyžica cukru 1 lyžička prášku do pečiva 350 ml mlieka 300 g múky
a vždy som použila 1 stredne veľkú polievkovú lyžicu na 1 kúsok palacinky . Zjedla som ich 4:( po zjedení som si všimla, že je toho príliš veľa. Pravdepodobne som zjedla príliš rýchlo .: S a teraz chcem vedieť, koľko kalórií. kúsok z toho má . vďaka za odpovede už teraz.
3 odpovede
Dobrý deň, nie som si istý, ale dočítal som sa, že 250g palaciniek má okolo 460 kcal. Palacinku robím vždy takto: zmiešam pol litra vody s vajíčkom, potom pridávam toľko múky, kým sa zmes nestane viskóznou. chutia takmer rovnako, ale majú oveľa menej kalórií a môžete ich pokojne jesť o niečo viac.:) Sú aj ľahšie stráviteľné, pretože vo vnútri nemajú mlieko.
: D potom nabudúce vyskúšam tvoj recept .:) možno. Nemám zlý pocit, pretože som jedol príliš veľa:)
Polievková lyžica má - myslím, že -2 kalórie! Bolo by lepšie - keby ste to len jedli !
Nezabudnite na tuk v panvici! Odhad 110-180 kcal na koláč. A: Stále viac vážite, keď jete jedlo a šliapete priamo na váhu, pretože celé množstvo je stále v žalúdku/čreve a ešte nie je metabolizované, človeče. Musíte počkať, kým sa chyma nenachádza v čreve a metabolizuje sa, a to 5 hodín po jedle, ak potom na toalete stratíte takpovediac „odpad“, potom sa môžete odvážiť!
tuk nebol veľa . spotrebovaných o niečo menej ako čajová lyžička na koláč. No potom by som sa nemal do zajtra opäť odvážiť . a bežať viac ako obvykle:) ĎAKUJEM !
podobné otázky
1 jablko
2 banány
30 chrumkavých chlebov
Hračka (stollen)
500g paradajok
Weightwatcher maslo
a natierame na chlieb
A prosím, nehovor mi, že je to patologické, alebo „rob si matematiku sám, vygoogli si atď.“ - to je to, čo som jedol alebo budem jesť celý deň - zdá sa ti to príliš veľa/príliš málo a PRIBLIŽNE koľko je to kalórií?:)
100g múky 1 vajce 125 ml mlieka trochu oleja a štipka soli. Koľko to má samotné? Vyrobené 2 lievance. Po orestovaní na kuchynskom papieri si ich nechajte „odmastiť.“ Asi ich zajtra obložím krémovým syrom, klobásou a zeleninou. je to zdravé? Koľko kalórií je to zhruba celkovo ?
Momentálne venujem pozornosť kalóriám v súvislosti s cvičením atď.
Mám 16 a momentálne prijímam okolo 1400-1600 kalórií denne.
Dnes som si myslel, že si musím upiecť nejaký chlieb, čo sa mi podarilo, ale potom, čo som bez povšimnutia, asi 300 g, zjedol polovicu, došlo mi, že chlieb má veľa kalórií.
Väčšina chleba bola múka a múka má asi 340 kalórií na 100 g
S raňajkami je to už ťažké a tak to je asi 1600 kalórií a dnes večer chcem ísť na párty, kde je aj niečo
Neviem je to vela? Koľko kalórií zjete denne alebo v „diéte“
Hľadám veľmi nízkokalorické recepty na krep alebo palacinky:-) Recept na palacinky mám . ale tiež neviem, či to takto funguje (mám to z internetu): 1 vaječný bielok, 100g múky, 500ml vody/mlieka A taký mám aj na krepy: 100g múky, 200ml vody, 1 vaječný bielok (možno 100ml mlieka, trochu tvarohu a prášok do pečiva) Môže mi niekto 1. povedať, či by recepty fungovali? a 2. či pozná (alebo iné) veľmi nízkokalorické recepty?
Ahojte:) Ja si vždy večer dám chlieb s klobásou a niečo zelené. Od tohto týždňa som večer jedol iba banán, hrozno a kúsok syra. Je lepšie, keď to budem jesť aj v budúcnosti, takže večer žiadne sacharidy? A ktorá večera má viac kalórií, tak do toho ide viac?
Ahoj ja, ako vždy, s mojou gastrointestinálnou infekciou:( No, obvyklá gastrointestinálna infekcia, aj tak moja mama urobila garde ruské palacinky блины (blini), aj tak na to naozaj mám chuť, asi dva dni som nejedol nič normálne okrem suchárov. mohol by som zjesť 2 alebo radšej nie:( LG
Momentálne sa snažím schudnúť so Slim v spánku a chcel som sa opýtať, koľko kalórií mali moje raňajky a či ich nie je príliš veľa. Čaj 1 rolka medu Nutella Miska ovocného šalátu Polovica palacinky s trochou džemu
Dobrý deň, vďaka 800kcal diéte som zistil, že sa ľahko nasýtite aj pri 800 kalóriách. Momentálne som vo fáze nahromadenia, dnes na 1200 kalóriách. Dnes som toho naozaj veľa zjedol: Raňajky: Domáce palacinky (400 kalórií), takže viem, čo v nich je. Obed: Karfiolová ryža s tuniakovými fašírkami (400 kalórií) Večera: Obrovský šalát z 200 g šalátových paradajok a papriky s domácim jogurtovým dresingom (200 kalórií), to som ja viac ako plný, nebol celý deň hladný. Tvrdia, že áno, ak jete tak málo (bazálny metabolizmus - 500 alebo menej), že telo potom prejde na metabolizmus hladu. Som v každom prípade v procese budovania a už sa mi nechce robiť niečo nezdravé, ale čisto zo záujmu, prepne sa telo na zadný horák, keď ste skutočne plní a stále konzumujete len veľmi málo kalórií? LG
Dobrý deň, práve som zjedol kúsok včelieho žihadla normálnej veľkosti. Moja otázka je, koľko váži eig. Taký kúsok a koľko má približne kalórií ?
Dobrý deň, mám 15 rokov, váhu cca 68 kíl a výšku cca 168 cm. Momentálne držím diétu, pretože sa už necítim dobre; väčšinou jem 900 až 1,30 kalórií. Včera som išiel s priateľmi do hamburgerovej reštaurácie a zjedol som veľký vegánsky hamburger a kúsok koláča so zmrzlinou! Predtým som zjedol iba 250 kalórií a potom vôbec nič, ale stále sa cítim naozaj zle. Dnes to bolo horšie. Bol som na narodeninovej oslave a zjedol som tretinu pekáča plného pizze, čokoládového muffinu, kúska malinovej a krémovej rolády a asi 50 gramov vínnych ďasien. Predtým som na raňajky zjedol 300 kalórií a dnes nebudem nič jesť. Cítim sa tak zle a mám strach, že zajtra ráno budem mať všetko späť, hlavne kvôli jojo efektu. Existuje nejaký spôsob, ako môžem zajtra prestať priberať? Tak sa bojím.
V poslednej dobe presne sledujem kalórie, ktoré zjem. Dnes mal môj šéf párty v spoločnosti. Zjedol som stredný kúsok mramorového koláča. Koľko to má kalórií?
chcem stratiť telesný tuk. môj celkový obrat je 1850 kalórií a môj bazálny metabolizmus 1212 - teraz musím jesť jeho „zlatý stred“ - bude 1531 kalórií.
ak spálim ďalších 500 kalórií cvičením, schudnem? pretože si nie som celkom istý, teoreticky by mi zostávalo iba 1031 kalórií (ahoj jojo efekt), ale zjedol som 1531, ale spálil som aj 500 - alebo ešte zostali? potom sa jojo aj tak vyskytne?
alebo musím jesť v roku 2031, aby mi „bolo dovolené“ spáliť 500 kalórií, aby som bol na svojej 1531? A čo to znamená, že by ste mali kombinovať oboje - málo jesť a veľa športovať? potom jojo alebo aj tak pride?
dúfam, že mi niekto pomôže nejako ^ ^
Ja som dnes zjedol jogurt skoro ráno indický (98 kcal) a na obed slepačiu polievku v malej miske (60-68 kcal) som si trochu zabehol a spálil z neho kalórie a chcel som sa spýtať, či by to malo význam, keby som to urobil by mi večer doprial prvý kúsok torty a pribrala by som (obrázok)
Je to vôbec možné? Dnes som jedol nejaké prvýkrát v živote a taký veľký kúsok lady Coopers má iba 32 kalórií. Teraz toľko ako mandarínka alebo 100 g jahôd.
Keby som to mal jesť teraz pravidelne, 2 až 4 ladyfingery každý deň, malo by to hrozný vplyv na moju váhu? Hlavne kvôli nutričným hodnotám.