Koľko kalórií má miešaný šalát (diéta)

Moja mama vždy večer pripraví šalát a ja vždy zjem tanier. Berie niečo ako ľadový šalát, uhorku, paradajky, cviklu atď. S trochou oleja (možno pol polievkovej lyžice) a soľou (niekedy trochou citrónovej šťavy)

kalórií

Koľko kalórií je v tanieri s miešaným šalátom? Vďaka

6 odpovedí

1/2 lyžice oleja má asi 60 kcal. Ak máte v šaláte iba „zajačie jedlo“, t. J. Žiadnu kukuricu, biele fazule, avokádo, hrášok atď., Na tanieri máte okolo 120 kcal.

Jedzte 1 vajce na tvrdo, tuniak vo vlastnej šťave, tvaroh, hydinové mäso/údeniny alebo nejakú varenú/surovú šunku, najmä večer by ste sa nemali zaobísť bez bielkovín!

Oveľa lepšie pod 100 kcal.
Keby tam bola len zelenina a to málo oleja:)
LG

Ste anorektička alebo chcete schudnúť? Možno 150kcal! Zjedol som aj polovicu pizze!

Protiotázka: výška, vek, váha?

Áno, chcel by som schudnúť, 1,60cm 55 kg

Ale do 50 rokov by bolo príliš málo.

Nie je ich veľa. Nemusíte sa báť.

Možno 100 - 150. Tak si to užite

podobné otázky

Hej:) Chcel som sa opýtať, koľko kalórií má miešaný šalát (kiwi paradajková uhorka) + veľa bylinkovej zálievky + kuracie prsia (cca 125g)? prosím neodpovedajte ako „zastavte kalórie“ alebo niečo podobné

Koľko kalórií je v miešanom šaláte? Čo som vložil:

Ľadový šalát, paradajky, uhorka, paprika, mrkva, balzamikový ocot, olivový olej, sójová omáčka

a množstvo takej normálnej misy

Hej, koľko kalórií je v tanieri miešaného šalátu (z tureckého) pozostávajúceho zo šalátu, paradajok, uhorky (žiadna omáčka, olej alebo korenie, len to)? Na internete nájdem iba informácie o obliekaní atď., A nielen to. Vďaka

Šalát: uhorka, paradajka, cibuľa, červená kapusta, ľadový šalát

žiadne hranolky, koľko kalórií by ste hádali?

Dnes ráno som na obed zjedol broskyňu (39 kcal) dva malé kúsky vodného melónu (neviem koľko kalórií, ale každopádne len veľmi málo bolo veľmi malých kúskov lyžice šalátu (ani lyžice tam nebol malý kúsok paradajka, uhorka a ľadový šalát a polievka v turečtine Şehriye Çorbası v nemčine Prekladač Google: Nudlová polievka, ale nejde o rezance, ale o rezance alebo o tenké polievkové rezance s malými kúskami mäsa. Dosku som nedokončil, ešte mi trochu zostalo

YAZIO vermicelli 135 kcal

Keďže dnes večer idem na večeru do reštaurácie a plánujem si tam dať šalát, chcel by som zhruba vedieť, koľko kalórií môžem čakať.

V ponuke je napísané: miešaný šalát s uhorkou a mrkvou na krémovom pivnom dresingu, okorenený praženými kuracími prsiami, chlebom na statku a bagetou so zrnkami.

Obklad si objednávam navyše, ak je veľmi mastný.

Samozrejme som si vedomý, že to sa nedá presne povedať na základe týchto informácií, ale chcel by som aspoň vedieť, či musím očakávať 500 alebo 1000 kalórií.

Grécka korytnačka môže jesť uhorku, paradajku alebo šalát?

Dobrý deň, potrebovala by som tipy, ako dlho uchovať miešaný šalát alebo čo tam môžem dať. Je to o chladnej trvanlivosti asi 24 hodín v chladničke s ľadovým šalátom, ale neviem, čo k tomu môžem pridať, čo môže tiež dobre trvať tých 24 hodín.

Je tu kuracie mäso s omáčkami

Plánovala som zajtra pripraviť šalát z ľadového šalátu, paradajok, uhoriek a papriky

Žijem však sám a nestíhal by som všetko

Ako dosiahnem, aby vydržal dlhšie ako len deň alebo dva? (Samozrejme je to v chladničke s potravinovou fóliou nad miskou ^ ^)

Asi 4 týždne jem takmer výlučne šalát a ovocie. Moja mama povedala, že to nie je zdravé, pretože môjmu telu chýbali veci ako bielkoviny atď. Je to správne ?

Jem všetko ovocie. jablko, banán, hruška, slivka, melón a tak ďalej a v šaláte mám: uhorku, paradajku, ľadový šalát, mrkvu, klíčky, papriku. veľmi často pridávam tuniakové a ovčie syry alebo morčacie prúžky .

Vďaka tomu som už schudol 12 kíl. Moja matka si myslí, že chudnutie je nezdravé, pretože konzumujem príliš málo kalórií, ale nikdy nie som hladná a cítim sa plná po celý deň.

Obavy mojej matky sú pravdivé ?

Šalát som si pripravila sama. Teraz moja otázka: Koľko kalórií má miešaný šalát?

  • Zmrzlinový šalát
  • Mrkva
  • paradajky
  • Radikálne
  • dosť málo ovčieho syra
  • pár krabov
  • dosť kuracích pŕs
  • Jogurtový dresing (malý)