Koľko kalórií má shaorma; V noci

koľko

Pretože sa ma niekto v predchádzajúcom článku (Najlepšia shaorma) pýtal, koľko má shaorma kalórií, napíšem do tohto príspevku nejaké podrobnosti o tomto jedle.

Na 100 gramov šaormy:

Kalórie: 238
Bielkoviny: 8.2
Lipidy: 14.4
Sacharidy: 18.9
Vláknina: 1.7

Pre 200 gramov shaormy:

Kalórie: 476
Bielkoviny: 16.4
Lipidy: 28.8
Sacharidy: 37,8
Vláknina: 3.4
(* Normálne sa čísla vyššie zdvojnásobujú a zvyšujú v závislosti od množstva)

Teraz záleží na tom, čo máme na mysli:
- podľa chuti: je veľmi dobrý.
- ako zdravie: nie je vôbec zdravé.

Obsahuje široké spektrum produktov, z tohto pohľadu je dobrý, ale z malej časti sú aj zdravé. Neodporúčam menu založené na šaorme, máte hlad, ale nie je dobré napríklad nahradiť zdravú polievku šaormou.