Koľko kalórií má to chutné tiramisu

542 kalórií (Priemerná denná potreba pre redukciu hmotnosti ženy: 1 600 kcal/muž: 2 000 kcal)

koľko

Nebezpečenstvo výkrmu: vynikajúce

Obľúbený dezert aj na Vianoce. A pretože je to v poriadku, ľudia si radi opäť vyhľadajú porciu. Ani to nie je tragické, pretože najmä na Vianoce by sa nemali počítať žiadne kalórie. Ak sa však pozriete na riadok, mali by ste si uvedomiť, že porcia tiramisu zodpovedá hlavnému jedlu.

Takže môžete ušetriť kalórie

Mascarpone môžete veľa ušetriť. Polovicu z toho je možné zmiešať s nízkotučným tvarohom.

Tip na chudnutie

Tiež Quarktiramisu pozostávajúce z nízkotučného tvarohu, polotučného tvarohu a trochy šľahačky. Chutí úžasne a hodí sa aj na skvelý dezert!

Funguje to takto: Prejdite na miesto, kde nájdete odkaz na portál. Po registrácii si určíte požadovanú váhu a okamžite dostanete osobný program. Napríklad do online denníka zadávate všetky jedlá a športové aktivity. Praktické: kalórie pre jedlo a hotové menu sú už naprogramované. Na fóre tiež nájdete tipy na fitnes a výživu, môžete sa pýtať odborníkov alebo o nich diskutovať s ostatnými ľuďmi, ktorí chcú schudnúť.