Koľko kalórií obsahuje moje obľúbené ovocie exante Germany
Michelle Sauter
Autor a odborník/Zverejnené 2020
Zdieľaj túto stránku
Ak dodržiavate stravu s obsahom 800 kalórií exante, 1 000 kalórií alebo kalóriu exante 1200 kalórií, mohlo by vás zaujímať ovocie ako vaše zdravé občerstvenie. Nižšie je uvedený zoznam 10 druhov ovocia s príslušným počtom kalórií. Ak vaše obľúbené ovocie nie je v našom zozname, môžete tiež zistiť viac informácií tu.
Počet kalórií vášho obľúbeného ovocia
Koľko kalórií obsahuje jablko?
Jablko je najobľúbenejším ovocím medzi Nemcami, hneď za ním nasledujú banány a hrozno. Malé jablko váži okolo 85 g a obsahuje okolo 44 kalórií. Ako vravia? Jedno jablko denne a lekár zostane tam, kde sa mu páči.
Koľko kalórií obsahuje banán?
Banán s hmotnosťou okolo 114 g bez šupky obsahuje v priemere 101 kalórií. Sladké občerstvenie, ktoré je tiež zdrojom draslíka a pomáha udržiavať normálny krvný tlak. (1)
Koľko kalórií obsahuje pomaranč?
Pomaranč, ktorý váži 100 g, obsahuje v priemere 47 kalórií. Pomaranče sú zdrojom vitamínu C, ktorý prispieva k normálnej funkcii pokožky, zubov a kostí. (2)
Koľko kalórií obsahuje medovicový melón?
Veľkosť porcie 100 g medovicového melónu zodpovedá asi 36 kalóriám.
Koľko kalórií obsahuje broskyňa?
100 g broskyne obsahuje v priemere 39 kalórií.
Koľko kalórií je v hrozne?
Ak si dáte hrsť 10 zelených hroznov bez jadierok, skonzumujete v priemere 20 kalórií na porciu. Hrozno je šikovné občerstvenie a môžete si ho pridať aj do svojej raňajkovej kaše.
Koľko kalórii obsahuje hruška?
Na hrušku s hmotnosťou 100 g pripadá na jednu hrušku priemerne 58 kalórií. Sú to zdravé a ľahké občerstvenie, ktoré môžete hodiť do vrecka a vychutnať si ich v práci.
Koľko kalórií obsahuje mandarínka?
Malá lúpaná mandarínka s hmotnosťou okolo 50 g obsahuje v priemere 25 kalórií.
Koľko kalórií obsahuje grapefruit?
Malý grep, ktorý váži asi 250 gramov, má v priemere 80 kalórií.
Koľko kalórií obsahuje mango?
Manga sú v Nemecku veľmi populárne pre svoju sladkú a šťavnatú chuť. 100 g manga s veľkosťou porcie má priemerne 65 kalórií.
Ovocie je vynikajúcim zdrojom vitamínov a minerálov vrátane kyseliny listovej, vitamínu C a draslíka. (3) Ovocie je tiež vynikajúcou nízkokalorickou alternatívou občerstvenia pre cukríky, čokoládu a vysokokalorické nápoje. Všetky priemerné kalórie boli vypočítané pomocou kalorickej tabuľky webovej stránky.
Ak dodržiavate jeden z našich vynikajúcich stravovacích plánov a hľadáte zdravé kalórie s nízkym obsahom kalórií, ovocie je skvelá voľba.
Ak máte radi sladkú chuť ovocia, môžete si vychutnať aj niektorý z našich ovocných koktailov, vrátane nášho banánového, banánového, jahodového a mnohých ďalších.
Zdieľajte túto stránku
Michelle Sauter
Súvisiace články
57 kíl dole za jeden rok s exante
Narodeninové košíčky Exante
exante Germany na Facebooku - náš ...
Špargľa zabalená v parmskej šunke s vajcami uvarenými na mäkko
Čo robiť, keď túžite?
Skúsenosti s Exante: užitočné tipy na každý deň
Výhody zdriemnutia
Shake it - kreatívne nápady na pretras
Bezpečné a testované
- V súlade s pokynmi NICE
- V súlade so smernicami EÚ
- Vynikajúci zákaznícky servis
- Dôveruje viac ako 1 000 zákazníkov.
Prihláste sa na odber bulletinu
Dostávajte najnovšie ponuky a správy priamo do svojej doručenej pošty. Vaše údaje nikdy neposkytujeme tretím stranám.
Kontaktuj nás
Porozprávajte sa s ostatnými zákazníkmi o najnovších ponukách a súťažiach prostredníctvom svojej obľúbenej sociálnej siete!