Koľko kalórií spálim na 10 km na bicykli (šport, kalórie, cyklistika)

8 odpovedí

kalórií

Medzi 200 a 280 kcal. Závisí to od rýchlosti. Z kopca možno 20 Kcal.

Závisí to aj od vašej hmotnosti, trasy a bicykla. Ale priemerne 200kcal

koľko kalórií spálite pri bicyklovaní, závisí hlavne od toho, ako osobne jazdíte na bicykli. Za akých okolností a zaťaženia. Aký bicykel máte a ako rýchlo jazdíte (koľko energie - sily - ktorú na bicykli vyzbierate).

Napríklad ako začiatočník a neskúsený cyklista za rovnakých podmienok (vzduch a valivý odpor atď.) Spálite viac, ako keď ste skúsený a trénovaný cyklista.

Alebo inými slovami: čím viac praxe budete mať, tým cielenejšie budete môcť použiť svoju vlastnú silu.

A pretože sám viete najlepšie, ako jazdiť na bicykli. tu môžete skontrolovať svoju spotrebu kalórií