Koľko kalórií všeobecne - Adipositas24 - komunita
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Škaredé káčatko
Počítam svoje kalórie na FDDB od operácie a pravidelne chodím na výživové poradenstvo. EB mi teraz povedal, že skutočne nemusím dávať pozor na spočítané kalórie, pretože moje telo bypassom obíde iba zlomok kalórií, ktoré konzumujem.
Viem, že kúsok ochrnutého čreva vedie k malabsorpcii - ale myslel som iba na vitamíny a nikdy nie na kalórie.
Moje otázky k tomu, sú moje výživové rady správne? Ak je to tak, existuje spôsob, ako vypočítať, čo konzumujete?
Zlatko
Lovci vlkov
počítanie kalórií v zásade nie je zlé. Bez ohľadu na to, aký veľký je žalúdok, v zásade závisí od množstva energie (kalórií) absorbovaných počas dňa. Dôležité je aj zloženie potravy. Čo najviac bielkovín pomáha pri chudnutí. Neabsorpcia tuku z tenkého čreva je časovo obmedzená, mal som pocit, že po 4 mesiacoch to skončilo. To je určite individuálna záležitosť. Obtok nezabráni príjmu kalórií, iba zníži množstvo jedla, ktoré sa v jedle skonzumuje. Neviem, ako k takémuto vyhláseniu prišla EB.
Naozaj neviem, či je možné pre nás použiť aj bežné základné energetické výpočty atď. Stanovil som si osobný limit, s ktorým si viem dobre poradiť. Zjem čo najviac bielkovín.
jennyli
Pokiaľ tomu dobre rozumiem, kratšie tenké črevo zaisťuje, že telo môže absorbovať menej výživných látok, čo znamená, že niektoré kalórie nie sú metabolizované. Avšak po určitom období zvykania si telo môže zvyknúť a účinok zmizne. Takže si myslím, že to za vás nikto nemôže vypočítať. Aspoň som o tom zatiaľ nič nečítal.
Odoslané z iPhone pomocou Tapatalk
NoirVelvet
Prostredníctvom mojej EB som sa dozvedel, že pomocou bypassu (ktorý je najlepšou chirurgickou metódou pre jedákov sladkých a vysokokalorických jedál) je príjem živín obmedzený. Obmedzený je aj príjem kalórií (tuku).
Napriek tomu by ste mali od 3 mesiacov po operácii skonzumovať okolo 800 kcal. Monitorujem to cez fddb, aby som získal množstvo bielkovín.
Proteínový prášok AdPro78 mi tiež dáva stopové prvky a vitamíny, aby som nemusel brať žiadne ďalšie vitamíny, okrem B12.