Koľko kíl zhodíte, ak nebudete jesť 2 dni (váha)
8 odpovedí
To vždy závisí od toho, ako veľmi sa hýbete, ak zostanete celý deň v posteli, potom nie je rozhodujúci výsledok.
Ale nejedenie dva dni NIE JE užitočné, ani kvôli chudnutiu, ani pre vaše zdravie.
Vaše telo potrebuje živiny a vitamíny každý deň. Jednoducho nejedenie vytvára deficit takmer vo všetkom, hladina cukru v krvi klesá a strácate svaly. To asi nie je cieľ, že?
Navyše, proste dva dni nejesť má jojo efekt. Bez jedla sa nemôžete veľmi pohybovať bez toho, aby ste sa dostali do nebezpečných situácií (zlyhanie obehu, vyčerpanie), takže vaše telo predovšetkým odbúrava svalovú hmotu a snaží sa ukladať čo najviac tuku, pretože sa práve chystá prejsť na núdzovú situáciu.
Možno by ste nemali klásť taký dôraz na číslo, ktoré vám ukáže mierku, ale stačí sa trochu cvičiť, výsledok je podľa môjho názoru lepší ako chudnutie o pol kila alebo kilo, ktoré sa vám po týždni vráti. má to.
To nie je spôsob, ako schudnúť. Ak nebudete jesť 2 dni, vaše telo si vezme kalórie z telesného tuku, ale musíte si predstaviť, že nemáte čo jesť, vaše telo reaguje veľmi striedmo, ale keď niečo zjete znova, okamžite priberiete, pretože vaše telo zvyčajne spotrebuje asi 2 000 kalórií, keď Ak však nezjete nič 1 500 alebo iba 1 000, znamená to, že potom niečo zjete znova, napríklad 2 000 kalórií, vaše telo prijme 1 000 kalórií.
Dúfam, že vám môžem pomôcť
Hlúpy nápad, ostatní ho už napísali.
Naučte sa variť, jesť pravidelne, s nízkym obsahom tuku a bez tuku. Vyhýbajte sa kole, ľadovému čaju atď.
Občerstvenie je povolené, ale len málo. Ak to úplne zakážete, dostanete iba jediné prejedanie sa.
Líši sa to od tela k telu. Najneskôr do štvrtého dňa však budete mať váhu späť (jo-jo efekt) a pravdepodobne viac ako predtým. Takéto diéty sú úplný nezmysel.
Povedal by som, že je možné medzi 1 - 4 kg, ale väčšinou ide len o vodu a váhu jedla.:)