Koľko kilogramov dosiahla Gabriela Cristea; Mala som obezitu prvého stupňa
Gabriela Cristea sa nedávno priznala, že dosiahla obezitu prvého stupňa, preto sa pre svoje zdravie rozhodla uchýliť sa k diéte, aby schudla. Televízna hviezda vyzerá po prísnej diéte opäť ako 30-ročná.
„Mal som asi 86 kilogramov a mal som obezitu 1. stupňa. Keď máte 150 a viac kilogramov, dosiahnete vyšší stupeň obezity a myslím si, že by sa to malo v skutočnosti povedať. Obezita neznamená viac ako 100 kilogramov. Existuje veľa ľudí, ktorí by mali prijať preventívne opatrenia. Teraz hovorím z pohľadu ženy, “povedala pre Anténu 3.
Gabriela Cristea uviedla, že jedla päť jedál denne, vrátane troch hlavných jedál a dvoch pochutín.
„V tomto období som pribrala, ale teraz držím diétu a podarilo sa mi schudnúť. Stále držím diétu, držím vyváženú stravu, asi 1 200 kalórií denne, rozdelenú na 5 jedál, 3 hlavné jedlá a dve občerstvenie a cítim sa veľmi dobre, pretože jem úplne všetko vrátane sladkej raz týždenne a cítim sa veľmi dobre. Myslím si, že to je tempo, ktoré sa budem držať. a keď to tak vydržím, myslím si, že do jesene budem mať 50 kilogramov.
Jedálny lístok Gabriely Cristea
Gabriela Cristea má veľmi pestré menu. Prvé jedlo je ráno o 8.30 a posledné o 19.30. Posledné jedlo dňa by však malo byť celkom ľahké, takže hviezda sa často rozhodne pre celé ovocie alebo cestoviny.
„O 8.30 h raňajkujem, čo môže znamenať zdravé jedlo s 2 celozrnnými sušienkami, potom si dám ovocie o 11.00 h väčšinou ananás alebo melón, potom na pravé poludnie o 13.30 h jem šalát, ktorý môže byť s kuracím mäsom., môže byť s tuniakom, vajcom, syrom, ale nikdy nemiešané. Namiesto toho jem zeleninu všetkého druhu a všetkých farieb.
Poobede mám o 16.30 občerstvenie, ktoré môže znamenať hrsť mandlí, čo môže znamenať jogurt, sušienky, 2-3 čokoládové tyčinky. Večer nejem veľa, posledné jedlo je o 19.30, jem aj tak niekde okolo 19. hodiny a mám veľmi ľahké jedlá alebo melón alebo ananás, celozrnné cestoviny “, dodala Gabriela Cristea.