Koľko kilogramov môžem zhodiť za týždeň, ak jem iba ovocie a zeleninu (výživa,
koľko kilogramov môžem schudnúť za týždeň, ak jem iba ovocie a zeleninu? Pýtam sa na odhady:)
5 odpovedí
Je to ako „melónová diéta“ a „šalátová diéta“ z vašich ďalších dvoch otázok. príliš jednostranný! Aby ste zostali zdraví, musíte jesť rozmanitú stravu, najmä ak chcete schudnúť! Najlepšie by bolo navštíviť výživovú poradňu a nechať ich, aby vám vysvetlili, ako zdravé stravovanie funguje!
pre rýchle chudnutie to je čo, ale radím vám, aby ste sa zamerali na trvalé chudnutie. To prináša viac.
S ovocím a zeleninou schudnete v prvých týždňoch 2 kg týždenne. Zo začiatku je to v poriadku, neskôr už nie. Jedzte viac zeleniny ako ovocia, pretože ovocie má vysoký obsah cukru.
no len s ovocím a zeleninou . súčasťou je aj šport, ale iba s ovocím a zeleninou do 5 kíl
Už teraz hovorím, že mám radšej otázky týkajúce sa chudnutia bez toho, aby som spomenul výšku a váhu?
Kilo za tyzden? Ak to vôbec potrebujete, potom ideálne iba 2 kg v mesiac.
Odhady nie sú možné pri informáciách o nulovom bode.
Aj vy sa hýbete Alebo zostanete doma a budete jesť?
Určite chodím každý deň na 2-3 hodinovú prechádzku v horúčave:)
No potom možno 3-4 kg. Ak sa však budete v budúcom týždni opäť normálne stravovať, ihneď si ich vezmete znova.
dakujem za odpoved:)
podobné otázky
Môžem schudnúť, ak jem iba ovocie a zeleninu? alebo musím jesť niečo iné?
Môžete schudnúť 10 kíl za jeden mesiac, ak jem iba ovocie a zeleninu a dvakrát týždenne jem ryby alebo morčacie mäso? Takže žiadne sladkosti ani chlieb alebo tak niečo? Viem, že je to trochu jednostranné, ale chcem len vedieť, či by bolo možné schudnúť 10 kíl?
Dobrý deň, položil by som otázku, čo keď nebudem mesiace nič jesť, povedzme jablko denne alebo len ovocie a zeleninu, takže okrem ovocia a zeleniny sa nič nedeje, pretože to, čo môže mať moje telo, môže mať zlé následky ?
sotva jem žiadnu zeleninu, iba niekoľko odrôd, ktoré v zime neexistujú. Pokiaľ ide o ovocie, jem len jablká.
Ako môžem schudnúť 5 kíl alebo viac za 3 dni. (Nejem také domáce veci)
Ani ja nechcem potom už viac priberať.
Ak ste ovocie a zeleninu iba 1 týždeň, trochu sladkostí a medzi tým si zacvičte. Koľko by ste schudli ?
Prosím, len užitočné odpovede!:)
Prosím nekomentujte „toto je nezdravé“ ani nič, ďakujem.:)
Nejem ovocie a zeleninu chcem schudnúť asi 10 kíl za 5 mesiacov je to možné
Je zdravé jesť iba ovocie a zeleninu?
Práve teraz sa snažím trochu schudnúť, aby som sa v lete opäť zmestila do bikín. Už niečo vyše týždňa sa vzdávam sacharidov a hlavne jem ovocie, zeleninu a šalát. raz denne je teplé jedlo. Najčastejšie je mleté mäso so zeleninou a ostrým korením. Nemám doma žiadne váhy, takže sa môžem vážiť iba s rodičmi, ktorých navštevujem takmer každý víkend. Ale stále nevidím žiadnu zmenu na svojich vankúšoch. Môže to byť tým, že jem príliš veľa ovocia (fruktózy), alebo je to rozprávka?.
Ahojte ľudia, mám problém s ovocím a zeleninou.
Keď jem surové ovocie alebo zeleninu, začnú ma svrbieť ústa, hrdlo a pery. To sa líši v závislosti od druhu ovocia alebo zeleniny. Napríklad, ak zjem jablko, veľmi ma nesvrbí. Keď však jem kivi, celé hodiny ma extrémne svrbí celé hrdlo.
Najhoršie sú však na tom surové papriky. Ak jem surovú papriku, extrémne ma svrbia v ústach, ale hlavne na perách. Na perách sa zvyčajne na jednom mieste vytvorí skalná tvrdá škvrna, ktorá ma najviac svrbí.
Ak si pripravím ovocie alebo zeleninu, teda ich uvarím alebo opečiem, môžem ich bez problémov zjesť.
Ako som už povedal, mám tento problém s každým ovocím/zeleninou, nie sú žiadne výnimky. Iba sa líši v sile v závislosti od odrody.
Existuje alergia na ovocie/zeleninu? Prečo už nie je svrbivý pri varení alebo vyprážaní? Som alergický na takmer každý peľ, ktorý existuje. Môže to mať s tým niečo spoločné?
Môžem tam niečo robiť? Je ťažké jesť niečo zdravé medzi jedlami, ak nemôžete jesť ovocie bez toho, aby vás svrbeli.
Už nejaký čas som jedol iba ovocie, zeleninu a orechy (keďže sa z toho cítim najlepšie, menej kvôli chudnutiu). Po Vianociach som však chcel zhodiť pár kíl. Snažím sa vkladať deň načítania/deň doplňovania každý týždeň alebo každý druhý týždeň, aby to pokračovalo na začiatku. Tieto nakladacie dni pozostávali iba z vegánskych sladkostí a veľa sa ich zjedlo. Teraz však chcem, aby nabíjací deň mal zmysel, aby moje telo s ním mohlo po tomto dni pracovať. Viete o tom Chodím do posilňovne 5-6 krát týždenne. Mám asi 1,74 m a vážim 56 kíl (chcem sa vrátiť k svojim 50 kilám). Keďže jem iba ovocie, zeleninu a orechy, konzumujem veľa sacharidov. Koľko kalórií teraz môžem spotrebovať v deň nakládky a koľko sacharidov, bielkovín a tukov? V taký deň by to však malo byť stále vegánske! Môžeš mi pomôcť?:)
Úplne na začiatku nechcem držať diétu, pri ktorej jem iba ovocie a zeleninu alebo dlho pijem proteínové koktaily !
Chcem schudnúť a vedieť, že musím permanentne meniť svoje stravovacie návyky, ale chcem jesť iba ovocie a zeleninu po dobu 3 - 5 dní ALEBO piť proteínové koktaily, aby som sa dostal správne, pretože som v poslednej dobe jedol veľa odpadu
Ktoré by boli efektívnejšie? Ovocné a zeleninové alebo bielkovinové koktaily? pretože hovoria, že najrýchlejšie stratíte nízky obsah sacharidov, ale ovocie a zelenina by boli surová strava:)
Môžete schudnúť, ak jete iba ovocie a zeleninu? Aj so športom, samozrejme
Koľko schudnete, ak budete jesť iba ovocie a zeleninu alebo surovú zeleninu 2 dni v týždni? Schudli by ste, keby ste mali jesť toľko ovocia a zeleniny, koľko chcete, alebo by to malo byť obmedzené? Čo ste potom mohli jesť za jeden deň?
ak nejem nič iné ako ovocie a zeleninu a beriem každý deň doulkolax, preháňadlo stredné ?