Koľko medu je dieťaťu povolené za deň Odpovedajte pediater Evghenii Komarovskii

Včelí med je veľmi zdravý produkt, pretože obsahuje veľa výživných látok a vitamínov. Je však sladký, čo znamená, že dodáva energiu a musí sa deťom venovať veľmi opatrne. Ukrajinský pediatr, ktorého si však veľmi vážia rodičia z celého SNŠ, Evghenii Komarovskii, prichádza s niekoľkými objasneniami ohľadom konzumácie včelieho medu deťmi.

Lekára na svojom webe kontaktovala matka, ktorá spomenula, že jej 4-ročné dieťa miluje včelí med a mohlo ho jesť nepretržite. Dbala však na to, aby jej med nespôsoboval alergie alebo nekazil zuby a pýtala sa lekára, koľko medu je dieťaťu dovolené každý deň.

Evghenii Komarovskii odpovedal, že všetko závisí od fyzickej pokožky dieťaťa a od toho, aké je aktívne. Med je sladký, znamená to teda energiu, a ak je malý už tučný a málo sa pohybuje, dáva prednosť telke alebo hrám na telefóne, potom by rodičia mali vylúčiť akýkoľvek zdroj sladkosti v strave dieťaťa. Ale ak je dieťa slabé a veľmi aktívne, akoby malo dole motorku, a namiesto cukríkov mu ponúknu med, potom rodičia stoja za pochvalu.

Respektíve neexistuje pravidlo týkajúce sa množstva medu, ktoré sa môže dieťaťu denne podávať. Lepšie je však nahradiť cukor a ďalšie zdroje sladkosti medom: palacinky namiesto džemu medom, namiesto cukru syr medom atď. atď.

---