Koľko mliečne cmar
Ahoj všetci!
Mám v úmysle postiť sa zeleninovým vývarom, môžem s ním piť mlieko? a ak ano, kolko?
Ako to urobím s vyprázdňovaním? Na začiatku som chcel brať preháňadlá, aby som si bol istý, že to bude fungovať.
Čo ešte môžete odporučiť? a čo tak cmar?
Väčšinou to medzi tým vypijem ako „chuťovku“. Pretože je sýty, bál by som sa, že ma ešte viac vyhladne!
Zdravím vás
Každé ráno a večer vypijem 1 pohár šťavy z kyslej kapusty. To funguje veľmi dobre a myslím si, že je to vynikajúce. Ale vezmem si aj slivkovú šťavu.
Neviem, ako to funguje s cmarom, inak ho tiež rád pijem, ale teraz sa zaobídem bez neho.
--
XanGo - wellness nápoj z prírody
Kliknutie myšou
Včera som do seba s miernymi ťažkosťami nalial šťavu z kyslej kapusty. Nerád pre seba robím viac ako jeden pohár denne. Uprednostnite čaj. A zrejme sa cmar hodí na vyprázdňovanie. (Prečítajte si odporúčania týkajúce sa pohybu čriev tu na webovej stránke.) Kúpil si dnes ráno hrnček, ktorý by mal trvať dva dni. Nepila by som mlieko, pretože okrem bielkovín je v ňom tri a polkrát viac tuku ako v cmare.
No nechcem to piť na liter a ani nemám nadváhu, takže musím telu predsa len dodať trošku výživných látok (a bielkovín), však? myslel na pol pohára denne tak 100ml. potom mám aj trochu vápniku
No a liter šťavy z kyslej kapusty slúžil na vyprázdnenie vnútorností v prvý pôstny deň.
Inak: Vitamíny a minerály sú vo vývare. Ale bielkoviny v cmare sú určite užitočné, aby nedošlo k nadmernému úbytku svalovej hmoty. A pridanie vápnika určite nie je chyba. Ja si teraz dovolím štvrť litra cmaru denne.
Ak sa postíte so zeleninovým vývarom, pravdepodobne sa postíte podľa Buchingera, teda šťavnatý. Mlieko potom do nápojového plánu nepatrí.
Tonia vykonávala formy pôstu.
nahliadnite do ponuky vľavo pod formulármi nalačno.
Pri pôste sa telo prepne na výživu zvnútra.
Mlieko porušuje tento cyklus. Jedná sa skôr o druh „takmer nulovej diéty“
Trafte ma, ak je to zlé, ale nikdy som nepočula, že by mlieko bolo súčasťou pôstu.
Moja otázka pre všetkých, ktorí aj tak pijú mlieko: Nespôsobuje to problémy so žalúdkom, krvným obehom alebo s čímkoľvek iným ?
--
Veľa pozdravov
Schnuffeline
Ahoj,
Schnuffeline vypijem ráno a večer 1 pohár cmaru, pretože už dlhšie držím pôst a je mi s ním dobre.
Podporuje moje pohyby čriev a pre svoje telo mám tiež nejaké bielkoviny .
Veľa pozdravov
Delfi
Nehovoriac o tom, či je to pre vás dobré a či pijete mlieko alebo cmar. Chcela by som vedieť alebo si myslím, že viem, že mlieko nie je súčasťou pôstu a chcela by som vedieť, či je to správne alebo nesprávne))))
Mlieko nepatrí medzi potraviny, ktoré znemožňujú premenu zamýšľaného pôstneho účinku dodávky energie z vonka na vnútro ?
--
Veľa pozdravov
Schnuffeline
Citát:
Schnuffeline napísal:
Ak sa postíte so zeleninovým vývarom, pravdepodobne sa postíte podľa Buchingera, teda šťavnatý. Mlieko potom do nápojového plánu nepatrí.
Žiadny nápad. Nezaujíma ma rôzne učenie. Pred 20 rokmi som čítal knihu o pôste, mohol som byť v Buchingeri. Inak som sa pozrel na túto stránku a hľadal, čo sa mi zdá rozumné. (Po tom, čo som včera večer opäť vyhodil džús, som bol tiež o jednu skúsenosť bohatší.) Inak už teraz viem, že mlieko v skutočnosti nie je jedným z nich, ale robíte svoje kompromisy. Nikdy som nebol zástancom tvrdej línie alebo dokonca ideológom. Ja sa týždeň ani nepostím za šťavu z kyslej kapusty a Glauberovu soľ, to viem určite. Dobre, existujú aj iné spôsoby vyprázdňovania. Ale pre mňa je to naozaj správne, aj keď je to pre vás iba „takmer nulová diéta“: čaj, voda, vývar, džús. A cmar tiež. Na vyprázdňovanie čriev A kvôli bielkovinám. Chcem sa postiť dlhšie a bojím sa straty svalovej hmoty. Od budúceho týždňa budem pravidelne jazdiť na bicykli, aby som v tomto smere zvládol viac. Tento týždeň, cez školské prázdniny, to nebude fungovať.
Mimochodom, s džúsom dodávate energiu aj zvonka, nie príliš málo.
Citát:
Schnuffeline napísal:
Mlieko nepatrí medzi potraviny, ktoré znemožňujú premenu zamýšľaného pôstneho účinku dodávky energie z vonka na vnútro ?
Potom mali napríklad delfi už dávno zomrieť od hladu.