Koľko môžete schudnúť len pri konzumácii ovocia a zeleniny
Čaute, chlapci, v poslednej dobe som trochu pribral, a tak teraz chcem opäť schudnúť, keď budem iba pár týždňov jesť ovocie a zeleninu. Teraz od vás nechcem počuť, že stravovanie je nezdravé alebo že strácate iba vodu a nie tuky. Otázka je skôr pre ľudí, ktorí si to sami spravili alebo poznajú niekoho, kto to urobil: Koľko ste schudli za aký čas a vidíte tiež skutočné rozdiely vo svojom tele? Ak máte nejaké ďalšie tipy na chudnutie alebo motiváciu, ako to dokážem, budem naozaj rada! Vopred dakujem za odpovede!
5 odpovedí
Moja sestra to robila 4 týždne, jedla iba ovocie a zeleninu. Už po jednom týždni schudla 1 kg, po 4 týždňoch schudla asi 6 kg (bez cvičenia)! Tiež ste mohli vidieť, že schudla. Dúfajme, že to bude fungovať aj pre vás, pretože som to nedokázal:-)
Takže Vegetárian? Nemali by ste chýbať a podvýživiť sa. Tiež to, čo jete a kedy, nemusí byť nevyhnutne také dôležité. Ak jete iba McDonald's, ale stále máte deficit, schudnete tiež. Teraz to nie je zdravé a možno stratíte svalovú hmotu len vtedy, keď len ležíte doma a je to určite aj na psychike, ale predpokladáte: D.
Áno. rovnakým spôsobom môžete priberať iba z ovocia a zeleniny;)!
Prečo vlastne chcete schudnúť? Tu by vám nemal nikto radiť, ak ani len nepoviete „Koľko vážite a aká by bola vaša požadovaná váha“. Dôležitý by bol aj váš vek a veľkosť.
Navyše, každý môže vyzerať inak. To, že vážite menej, ešte neznamená, že máte lepšiu postavu.
Poznám chlapov s mojou váhou, ktorí vyzerajú smiešne ochabnuto a majú dobrý tuk v bokoch, zatiaľ čo pre mňa to vyzerá viac definované.
Aso. práve preto, že ste napísali, že vám je úplne jedno, či je to nezdravé, nemali by vám v tejto súvislosti odpovedať