Koľko môžete schudnúť s yokebe za 20 dní (strava, jedlo)
O 23 dní idem na dovolenku a naozaj by som chcela čo najviac schudnúť. Momentálne vážim 80 kíl s výškou 1,63. Som si vedomý, že nemôžem schudnúť 10 kíl naraz, ale má niekto za túto krátku dobu nejaké skúsenosti?
3 odpovede
Ahoj! Môžete tiež jesť len veľmi málo, čo je ešte účinnejšie počas 20 dní. Bohužiaľ potom budete nad JoJo vážiť ešte viac, ale u Yokebe to nie je iné.
Spaľovanie tukov je v tele prebiehajúci proces. Rozsah vždy závisí od stupňa fyzickej aktivity, a teda od energetickej potreby. Ale: Vaše telo zvyčajne využíva bielkovinové rezervy iba vo výnimočných situáciách. To bude prípad diéty alebo hladovania.
To je tiež dôvod, prečo sa okrem tukových vankúšov zmenšujú aj svaly. Skladajú sa hlavne z bielkovín. Ak sa stravujete opäť normálne, nasleduje jojo.
Riešením je šport - s udržateľnou stravou.
Gesuender-abhaben.com tiež v článku uvádza: „Šport môže zabrániť jojo efektu“ a dospeje k výsledku: „Záver: ak sa hýbete, vyhnete sa jojo pasci“.
Kamarát takto schudol cez 40 kg - športovo - bez diéty a teraz s 14-ročnou ideálnou hmotnosťou.
Prajem veľa šťastia a úspechov.
Závisí to teda od človeka. Moja mama s tým zhodila iba 3 kilá za mesiac.
Pokúsiť sa:)
Za 20 dní zvládnete 3 až 4 kilá.
podobné otázky
Ahoj všetci! Diétu s yokebe som začal pred 9 dňami a teraz som vo fáze 2, kde máte dvakrát denne triašky a raz skutočné jedlo. Vo fáze 1 som schudol takmer 3 kg. Keďže si teraz dávam tuhé jedlo každý deň, chudnutie je pomalšie - čo je samozrejme úplne bežné. Nemali by ste skúšať extrémne diéty. Telo by si malo opäť pomaly zvykať na tuhé a ZDRAVÉ jedlo. Chcel som počuť o vašich osobných úspechoch pri chudnutí - kto koľko stratil? Čo jo-jo efekt, ak sa prispôsobíte zdravému životnému štýlu podľa Yokebe? Mali ste problémy s vyprázdňovaním? Musím sa priznať, že som s tým mal problémy, odkedy som začínal s Yokebe. Inak sa mi darí veľmi dobre, cítim sa zdravo a mocne. Teraz spite oveľa lepšie a majte viac energie ako predtým. Po 2 týždňoch budem mať iba 1 pretrepanie denne. Ďakujeme vám za vašu reakciu!
Ahojte, robím Yokebe 6 dní a schudli som iba 2 kg, teraz som sa chcel spýtať, čo ostatní ľudia, ktorí Yokebe tak schudli, toľko schudli v prvom týždni (keď pijete iba koktaily)?
Koľko kíl môžete zhodiť s Yokebe za 2 týždne
Ahoj, ako som povedal, mám 1,63 výšky a váhu 64 kg. Viem, že je to príliš veľa, takže chcem schudnúť, ale neviem, koľko by som mal schudnúť. Môžeš mi pomôcť? Vopred ďakujem. Lg: D
Mám 161 cm a vážim 72 kilogramov. Pri diéte som už schudol 24 z pôvodných 96 kíl a chcel by som pokračovať v chudnutí 48 kíl, aby som sa „rozpolil“. Je to stále v poriadku alebo nestačí?
Osobne mi pripadá príliš tučný a príliš ťažký, preto som chcel vyskúšať pretrepanie joke 2 dni, ale ak si chcete trenažér objednať, nehovorí sa o tom, koľko kilogramov schudnete po 2 dňoch 3 atď. Po jednom dni, preto som chcel Zistím. lg. fashionbeauty p.s: dúfame v užitočné odpovede!: D
Yokebe a ReFigura pravidelne inzerujú v televízii.
Niekoľko mesiacov som nespokojný so svojou hmotnosťou a telom a teraz by som chcel schudnúť pomocou niektorého z vyššie uvedených produktov. Na internete je veľa posudkov od oboch produktov, ale nikdy neviete, do akej miery sú správne.
V spoločnosti Yokebe v reklame iba počujete, že by ste si mali jedlo zamieňať za tieto koktaily. Malo by sa to stať natrvalo alebo iba po určitú dobu? Tu by som sa obával, že by to v určitom okamihu zostalo skutočne monotónne a stratil by som dôsledok. (Ak to chcete urobiť natrvalo) Koniec koncov, ste pozvaní na narodeninové oslavy, svadby atď., Alebo chcete ísť jesť so svojím priateľom alebo rodinou. Potom samozrejme chcete jesť to, čo je v ponuke. V ReFigure si dáte iba čajovú tabletu pred jedlom. To znie lepšie, ale fungujú tieto tablety? Nakoľko sú tablety kompatibilné? A aké veľké?
Teším sa na vaše skúsenosti a názory na toto.
Je váha 80 kíl s výškou 1,80 cm (m/16) zlá, má veľkú nadváhu? Koľko by som mal schudnúť, aby som mal normálnu váhu? - nohavice veľkosť 34/30
ahoj zajtra chcem zacat s yokebe dietou lebo o par kil menej by bolo dobre. Samozrejme pravidelne športujem (4 hodiny tanečného tréningu celého tela týždenne). Teraz by ma zaujímalo, či už Yokebe niektorým z vás pomohla a ako prebiehala táto diéta? Samozrejme, tiež som rád, že dostávam dobré tipy na túto stravu. A čo by som ešte chcel vedieť, mali by ste brať Yokebeho aktívny plus metabolizmus alebo niečo stratíte aj bez toho, aby ste to mali sami s Yokebe?:)
Dakujem za odpovede:)
Ahojte:) S chudnutím som začala v novembri, keď som mala asi 85 kíl. Spočiatku som jedol iba zdravé jedlá, ale nepripravil som sa o dostatok kilogramov pre seba a potom som v určitom okamihu zjedol iba jedno kiwi a 4 sušienky Blévita denne. Vydržal som do 55 kíl a chcel som (stále chcem) 50 kíl. Moja matka ma potom poslala k terapeutovi, ktorý mi povedal, že ak budem pokračovať v chudnutí, budem musieť ísť na kliniku. Potom som si myslel, že iba priberiem pár kíl a potom si ich neskôr zase vyzlečiem, aby ma už viac neotravovali. Teraz mám problém a je to s tým, že nemôžem prestať jesť. Teraz vážim asi 150 kíl. Mám 16 žien a výšku asi 170 cm. Moja otázka teraz znie, ako môžem schudnúť 10 kíl za najmenej 23 dní?
Ahojte priatelia, mám 1,73 výšky a váhu 74 kíl. Ale chcem schudnúť 10 kíl. Momentálne skúšam Yokebe a zatiaľ som veľmi vytrvalý a nemám záujem o jedlo. Dnes je 3. deň, keď si jedlo nahradím týmto shakeom, ale doteraz som nič nestratil, absolútne nič. Čítal som však správy o skúsenostiach, že mnohí už na tretí deň schudli okolo dvoch kíl. Oceňujem len vodu a črevný obsah. Teraz k mojej otázke, prečo nechudnem ani nič iné, robím niečo zle alebo budem mať na 4. deň zrazu na svojej váhe o 4 kilá menej? Mám teraz zastávku alebo to jednoducho nefunguje? Vopred ďakujem !
Mám 20 rokov, žena a vážim 69 kíl s výškou 173 cm. Mám vlastne normálnu váhu, ale žalúdok je moja problémová oblasť. Mama ma volá „tučná“ a za posledné 2 roky som pribrala 8 kíl. Ako môžem účinne posilniť svoje brušné svaly? Za aké časové obdobie môžem zhodiť 5 kíl zdravo? (Občas rád jem sladké;-))
So svojou súčasnou váhou mi je nepríjemné.
Ako môžete schudnúť 10 kíl a ako rýchlo to môže ísť bez jojo efektu?
Majte hmotnosť 61,5 kila s väčšou hmotnosťou 1,63