Koľko spálí kcal pri schodoch hore a dole (šport, schody)
Všade, kde sa píše, koľko horí po schodoch, ale kráčal som hore a dole po schodoch 1 hodinu a 45 minút.Vie niekto, koľko som toho mohol spáliť?:)
2 odpovede
60 krokov je o niečo viac ako 10 metrov.
Ak vážite 50 kg, raz to znamená energetický výkon 500 J. S účinnosťou 10% by to zodpovedalo úsiliu 5 kJ (1,2 kcal).
Z čisto fyzického hľadiska môžete vypočítať energiu na výstup s E = m * g * h (m = vaša hmotnosť v kg, g = gravitačné zrýchlenie = 9,81 m/s ^ 2, h = výška, do ktorej stúpate). Fyzicky povedané, pri zjazde samozrejme nespálite žiadnu energiu.
Okrem toho existujú straty z dôvodu neefektívnosti vášho tela.
podobné otázky
Môžu bernskí salašnícki psi liezť a zostupovať po schodoch, pretože ich chceme čoskoro získať a moja izba je na 2. poschodí a mala by spať aj so mnou. Schody majú 12 schodov a schody sú kamenné. Odpovedzte, prosím?!
Myslím si, že dôvod je o niečo ďalej. Myslím tým, že minulý rok v decembri som mal zísť z kresla zhora. A potom som nevidel ani krok a potom som spadol o 3 schody. Nič sa nestalo, až na to, že ma trochu bolelo.
A odvtedy si myslím, že som sa trochu bála, nešla som hore, ale potom. Včera tam bola moja malá suseda (2) a chceli sme ísť do suterénu, ale ona chcela byť na paži. Išiel som opatrne a pomaly, ale keď nad tým teraz premýšľam, vždy sa môžu stať veci, ktoré sa mohli stať. A teraz si tiež myslím: prečo ste sa nedržali zábradlia? Alebo som skôr zbehol rýchlejšie po schodoch, pretože som sa musel poponáhľať a teraz myslím celý čas: malo sa kráčať pomalšie. Bolo to super nebezpečné. Napriek tomu, že každý deň kráčam toľko krokov.
Čo tiež nemôžem urobiť, ale bol som navždy: nemôžem stáť na schodoch a otáčať sa alebo čokoľvek iné. Najmä keď sa neviem udržať. Potom sa vždy bojím pádu.
Máte to tiež? Skutočne to vychádza z „pádu zo schodov“? Čo s tým môžem urobiť?
Chcel by som si nechať somára, ale do mojej záhrady vedú iba kamenné schody s pomerne úzkymi schodmi. Máte niekto predstavu, ako to dostať dole?