Koľko tuhej stravy a ako často; Baby Club
Na začiatku diverzifikácie sa väčšina rodičov pýta, koľko jedla by mali dieťaťu dávať a ako často. Na druhej strane je pre neho celá situácia nová: chute, textúry, farby,
samotný spôsob stravovania; a zatiaľ čo niektoré deti sú zvedavé a pripravené na prieskum, iné sa zdráhajú a mamičky ich bolia.
Pre začiatočníkov stačí ponúknuť dve čajové lyžičky jedla, dvakrát denne. Postupne budete zvyšovať množstvo a počet jedál tuhej látky, čím dáte svojmu dieťaťu čas na adaptáciu zo všetkých hľadísk: v zažívacom systéme aj z hľadiska novosti chutí.
Pamätajte, že dieťa sa sotva učí jesť: niekedy je možné pľuvať, inokedy dostať jedlo z úst, robiť rôzne grimasy a podobne. Nie je to znakom toho, že mu nechutí jedlo alebo že nechce jesť; dodajte mu trpezlivosť a dôveru a urobte z jedla okamih uvoľneného a príjemného pre všetkých. Povzbudzujte ho; sotva sa naučí používať na tento účel svoje pery a jazyk.
Počas tohto obdobia by malo dojčenie pokračovať na požiadanie, bez ohľadu na to, ako často to dieťa chce. Pokiaľ ide o množstvo, ktoré prijme, postupne sa zvyšuje, rovnako ako počet jedál: 3 jedlá vo veku 6 - 7 mesiacov, 5 jedál denne za rok.
WHO odporúča, aby sa textúra jedla prispôsobila veku dieťaťa. V prvých dňoch alebo približne do 8 mesiacov by sa jedlo malo ponúkať mäkké, prípadne vo forme pasty; neskôr ich prejdú vidličkou alebo nakrájajú na malé kúsky, aby ho stimulovali k žuvaniu ďasien, aby si zvykli na rôzne textúry a aby mu poskytli uspokojenie z možnosti chytiť a vložiť jedlo do úst.
Dojčenie musí pokračovať na požiadanie najmenej do veku 2 rokov. Ak sa s diverzifikáciou začne pred dosiahnutím veku 6 mesiacov, stačia 1 alebo 2 polievkové lyžice tuhej látky a sú ponúkané iba popri prsníku, takže sa malému nechá najskôr sať.
Podporujte dieťa v jedle
Medzi povzbudením dieťaťa k zvedavosti a objavovaním sveta vkusu je jemná hranica, ktorá ho núti jesť viac, ako potrebuje. Niektorí rodičia sa zo strachu, že urobia chybu, že budú trvať príliš dlho, až prehnane spoliehajú výlučne na inštinkty dieťaťa, ktoré potrebuje trochu povzbudenia a nadšenia od rodiča, aby pochopilo, že je v poriadku skúšať nové veci a je v bezpečnosť pri tom.
Nakoniec, keď si sadnete k stolu, budete s chuťou jesť viac, ak sú ostatní stravníci nadšení chuťou, ako keď ich vidíte vážne a tlmené a premýšľate, čo sa stalo a čo sa s nimi stalo ...!
Mostík dieťaťa je dobrým indikátorom jeho potrieb, ak je zdravé, dobre kŕmené a má motiváciu k jedlu. Znížená chuť do jedla môže byť znakom fyzického ochorenia - anémie alebo jednoducho skorého a prebiehajúceho vírusu - ale môže mať aj iné príčiny: smútok, žiarlivosť na mladšieho súrodenca, potreba pozornosti alebo jednoducho proste nuda s rovnakým menu každý deň. Problém je v tom, že ak chuť k jedlu zostane dlhšiu dobu nízka, existuje riziko podvýživy.
Je veľmi dôležité, aby dospelý pozorne sledoval jedlo dieťaťa až do veku 2 rokov. Malý potrebuje nejaký čas, aby sa naučil používať čajovú lyžičku; Väčšina potravín spočiatku aj tak skončí pešo a na oblečení, takže budú potrebovať pomoc.
V mladom veku sa jeho pozornosť veľmi ľahko rozptýli, takže môže požiadať z jedálenskej stoličky, aby si všimol niečo zaujímavejšie.
Na začiatku jedla dostane dieťa adekvátnu porciu do misky, ktorá patrí výlučne jemu. Dospelý by mal sedieť vedľa neho a aktívne ho nabádať k jedlu, pomáhať mu, keď sám nezvláda.
Dieťa by sa nemalo ponáhľať. Mnohokrát sa trochu naje, viac sa hrá, potom zase zje. Aby ste boli vhodným partnerom pri jedle pre tých najmenších, potrebujete predstavivosť, trpezlivosť a dobrý zmysel pre humor. Keď dieťa prestane jesť, môžete počkať niekoľko minút a potom ho znova pokúšať.
Bábätká neustále hľadajú nezávislosť a sú spokojné, keď sa dokážu samy najesť: doprajte im vhodný kúsok jedla, ktorý môžu mať v rukách, medzitým však niečo prehltnite. z poskytnutej stravy.
Ak máte rozmarné dieťa, ktoré si vyberá iba také jedlá, ktoré mu obzvlášť chutí, uchýlite sa k inému spôsobu miešania jedla, aby bolo nútené konzumovať všetky vyššie spomenuté skupiny potravín.
Kŕmte dieťa hneď, ako sa prejavia príznaky hladu; ak ho prinútite čakať, bude nervózny a rozmarný a bude pre neho ťažké presvedčiť ho, aby sa kŕmil.
Jedlo by malo byť uvoľneným časom, preto je prísne zakázané kŕmiť dieťa násilím; vytvoríte iba averziu k skutočnému okamihu jedla. Na druhej strane sú povolené klasické hry, keď predstierate, že čajová lyžička je rovina, alebo keď malého nakŕmite obľúbenými plusmi malého.
Ďalšie informácie pre nedojčené deti
Aj keď je známe, že materské mlieko je najlepším krmivom pre deti do veku 4 - 6 mesiacov, v tomto období už nič iné nepotrebujú, niekedy dojčenie jednoducho nie je možné. WHO preto v súvislosti s touto situáciou objasňuje.
Začiatok diverzifikácie sa zvolí z rovnakých dôvodov ako v prípade dojčených detí, pričom sa uvádza, že v prípade detí, ktoré dostávajú kravské alebo kozie mlieko, sa zavedie niekoľko tuhých jedál denne. Ak sú deti kŕmené receptom primeraným veku, môže byť tempo diverzifikácie rovnaké.
Všeobecne platí, že deti, ktoré nie sú dojčené, majú o niečo vyššiu potrebu vody, preto im dávajte čistú čistú vodu niekoľkokrát denne, najlepšie nie počas jedla alebo nie vo veľkom množstve, pretože existuje riziko. pre najmenších, aby si naplnili bruško vodou, namiesto jedál s dobrou výživovou hodnotou.
Dojčatá by sa mali kŕmiť, kedykoľvek sú hladné; stravovací poriadok nie je povinný ani u dojčených detí, ani u detí kŕmených sušeným mliekom. Dieťa by malo byť kŕmené pomaly a trpezlivo, s potrebnými prestávkami, nemalo by ho však nútiť jesť.
Fáza zavádzania tuhej stravy do jedálnička dieťaťa je plná emócií a frustrácie pre nového rodiča, ktorý zrazu stojí pred mnohými otázkami: je jedálniček, ktorý ponúka, vhodný? je to dostatočne výživné? je to vhodné pre vek dieťaťa? zjedlo dieťa dosť? kolko by mal zjest v jeho veku? ako by som ho mohol prinútiť jesť nechutí mu jedlo? a tak ďalej.
Avšak trpezlivo a podľa týchto jednoduchých pravidiel sa veci budú vyvíjať priaznivo a vy sa o pár mesiacov zobudíte s odhodlaným dieťaťom, ktoré vie jesť samo a ktoré má rad rôznych chutí.