Koľko tuku je v donáškovom kebabe? Snack-Check - Sprievodca - Zdravie

Keď idete nakupovať do mesta, často vás prepadne hlad. Potom rýchlo kúpite klobásy, kebab alebo sendvič. Náš reportér Udo Tanske a odborník na výživu Antje Steveling sa bližšie pozreli na takzvané občerstvenie, ktoré mnohí radi jedia na cestách.

tuku

Vysoký obsah kalórií v dôsledku veľkého množstva tuku a bieleho chleba

Na prvý pohľad bagety alebo kebab nevyzerajú až tak nebezpečne, ale diabol je v detailoch. Aj keď vďaka šalátu vyzerajú zdravo, má tatárska omáčka, tučné mäso a omáčky vysoký obsah kalórií. Svetlé rožky a chlieb na kebab, klobásu a ryby sú vyrobené z bielej múky, a preto obsahujú dosť „zlé“ sacharidy. Lepšie sú tu tmavé rožky bez masla alebo natreté krémovým syrom. Ak chcete mať prehľad, môžete sa spýtať predajcov na obsah kalórií v produktoch. Vo veľkých reťazcoch rýchleho občerstvenia nájdete všetky výživové informácie na zadnej strane papiera na tácke.