Koľko tuku v kaši Otázka pre Veroniku Klinkenberg - HiPP výživové poradenstvo
Ahoj,
môj syn má 6 mesiacov a my sme začali s doplnkovými potravinami pred 2 týždňami, čo funguje celkom dobre. Momentálne ešte dostane okuliare, ak zje viac, chcem si uvariť sám. Mám kuchárske knihy o kaši, ktoré hovoria, že by ste mali do kaše pridať 10g repkového oleja. V nádobách sú iba 4 g tuku. Musím do kaše pridať viac oleja alebo to stačí? Kaša bez mäsa má iba 2g tuku. Koľkokrát do týždňa by som mal dať mäso? Od kedy loviť?
Môj syn je na svoj vek dosť vysoký a silný. Je lepšie dať menej tuku?
Dakujem za odpovede!
od SannyW30 dňa 19. decembra 2011, 10:56 hod
Koľko tuku v kaši?
Som rád, že sa pýtate na moju radu.
Je skvelé, že štart s doplnkovými potravinami prebieha celkom dobre. Chápem, že je pre vás dôležité, aby ste svojho syna kŕmili vyvážene a zdravo. To je zaručené vo všetkých prípadoch s okuliarmi HiPP. Je správne, že v receptoch na vlastnú prípravu nájdete 2 lyžičky repkového oleja (8g) na zeleninovo-zemiakovo-mäsovú kašu. Jeden tiež opakovane číta z odporúčaní obohatiť sklenené jedlá o rastlinný olej. Toto nie je potrebné.
Zloženie detskej výživy podlieha regulácii stravovania. Toto určuje v ponuke maximálne množstvo tuku 4,5 g/100 kcal. Po zostavení produktov HiPP podľa pokynov v predpisoch o diéte nie je vôbec povolená vyššia koncentrácia tukov. Vo všetkých jedálnych lístkoch a tiež v nádobách so zemiakmi je dostatok tuku alebo oleja, aby bolo možné využiť všetky cenné prísady. Do pohára teda nemusíte pridávať olej. Všetky tégliky sú ideálne pre zdravú a bezpečnú výživu vášho malého chlapca a nie je ich potrebné dotýkať sa ich. Bábätká, ktoré prijímajú hotové doplnkové jedlá, sú veľmi dobre zásobené tukom a energiou. Potvrdzujú to aj nedávne prieskumy Výskumného ústavu pre výživu detí. Pridanie tuku má zmysel iba vtedy, ak ide napríklad o dieťa, ktoré je skôr „riedkym“ jedákom a malo by pribrať. Podľa tvojich popisov sa mi to nezdá.
Mäso je veľmi cenným zdrojom železa, pretože obsahuje železo, ktoré ľudský organizmus dokáže najlepšie využiť. Aby sa zabezpečilo dostatočné množstvo železa pre dieťa, vedecké výbory odporúčajú, aby sa kaša s obsahom mäsa ponúkala čo najpravidelnejšie. Čo si myslíte o mojom návrhu mäso, 1x ryba a 1x vegetarián 5-6 krát týždenne.
V mnohých európskych krajinách sú ryby ako potravina bohatá na výživu bežnou a obvyklou súčasťou doplnkových potravín. Kvôli riziku alergií sa predtým odporúčalo vyhnúť sa rybám v prvom roku života - toto odporúčanie už nie je relevantné. Teraz môžete bez váhania začať s rybami v doplnkovom jedle. . Existujú dokonca dôkazy, že konzumácia rýb v prvom roku života môže mať preventívny účinok na vznik alergií.
Pekný predvianočný čas
od Veroniky Klinkenbergovej dňa 19. decembra 2011
Podobné otázky k tímu rodičovskej služby HiPP