Koloseum domov 10 dôvodov, ktoré je potrebné zvážiť v súvislosti s výživou starších ľudí
Správna výživa je pre starších ľudí nevyhnutná na udržanie ich fyzického a duševného zdravia, na posilnenie imunitného systému a v neposlednom rade na to, aby predpísané lieky mohli účinkovať s čo najmenším počtom vedľajších účinkov.
Ako zistíte, či vaši blízki (ne) jedia správne? A čo robiť v tejto situácii? Podľa štúdie Národných inštitútov zdravia citovanej Leonardom J. Hansenom existuje 10 hlavných dôvodov, prečo majú starší ľudia nesprávnu stravu, podrobných dôvodov v celom článku.
1. Čiastočná strata čuchu a chuti
Pravdepodobne by ste si nepomysleli, že by to mohlo do istej miery ovplyvniť stravovanie vašich blízkych, ale je to nesmierne dôležitý aspekt, ktorý je potrebné zvážiť. Keď jete, zmysly sú ovplyvnené arómami, farbami alebo vôňou a keď vaši blízki čiastočne stratia určité zmysly, je normálne, že už nechcete jesť ako predtým.
Čo robiť v tomto prípade? Nie je (zatiaľ) vynájdená tabletka, ktorá by mohla tieto zmysly obnoviť, takže pre nich môžete len skúsiť zmeniť jedálniček, na ktorý sú zvyknutí, vyskúšať nové recepty, bylinky alebo koreniny alebo ich prekvapiť jedlom. nimi preferované. Prečítajte si viac o tom, čo by mali jesť blízki, ktorí dosiahli koniec života, v ďalšom článku.
2. Strata videnia
Šedý zákal alebo iné podobné ochorenia môžu čiastočne alebo úplne znížiť videnie starších ľudí. Vizuálna stimulácia je dôležitým aspektom stravy a jej nedostatok môže viesť k odmietnutiu starších ľudí pre niektoré potraviny alebo jedlá. Ak sa vám zrak čiastočne stratil, môžete vyskúšať varenie pomocou farebnej zeleniny, ktorá upúta pozornosť a „upúta pozornosť“, napríklad: šaláty, mrkva, paradajky, paprika atď.
3. Lieky
Niektoré lieky majú vedľajšie účinky, ako je znížená chuť do jedla alebo strata zmyslov (úzko súvisia s diétou). Poraďte sa so svojím lekárom a opýtajte sa ho, či môže nahradiť tieto škodlivé pilulky niektorými menej škodlivými pre telo.
4. Zápcha
Jedným z najbežnejších vedľajších účinkov liekov je zápcha, stav, ktorý môže spôsobiť vážne problémy starším ľuďom. V takom prípade môže byť po vykonaní mimoriadne jednoduchých vecí zázrak. Napríklad konzumácia optimálneho množstva vody po celý deň vylučuje riziko zápchy. Ďalšou vecou, ktorá môže pri zápche pomôcť, je konzumácia potravín, ktoré majú detoxikačnú úlohu.
5. Problémy so žuvaním
Ak majú vaši blízki problémy s žuvaním jedla, je zrejmé, že sa jedná o problém v ústach. Najskôr by ich mal špecialista konzultovať, aby jednoznačne určil príčinu tohto nepohodlia. Problémy s žuvaním sa dajú vyriešiť požitím ľahších potravín, ako sú mliečne výrobky, polievky, ryby, ovocie atď.
6. Osamelosť
Jedenie s rodinou a blízkymi je zvláštny okamih, ktorý by chcel stráviť každý. Ak zostanú samotní, často si tieto chvíle neužijú a samotné stravovanie sa stáva iba rutinou, zvykom, ktorý ich už nepoteší. Môžete skúsiť stráviť s nimi aspoň dva dni v týždni, pokojne sa najesť a porozprávať o tom, čo sa stalo počas týždňa. Môžete ich tiež povzbudiť, aby pozvali svojich známych, priateľov atď.
7. Nedostatok vedomostí/motivácie
Ste si istí, že vaši blízki chápu, aké dôležité je pre nich správne stravovanie? Skúšali ste im vysvetliť, že nesprávna strava môže anulovať účinok určitých liekov, ktoré užívajú? Ak nie, mali by ste. Vysvetlite im všetky tieto veci a povzbuďte ich k správnemu stravovaniu, aby si zostávajúce roky mohli čo najviac užiť.
8. Jednotvárnosť
Zlomte monotónnosť! Jedzte každý deň na rovnakom mieste, mesiac čo mesiac, rok čo rok sa stáva monotónnym, preto pozvite svojich blízkych na večeru do mesta alebo ich pozvite k sebe domov a pripravte si večeru, ktorú sami uvaríte. Varením sa tiež môžete ubezpečiť, že je správne kŕmené podľa potreby.
9. Neschopnosť varenia
Ak sa nemôžete niekoľkokrát týždenne dostať k svojim blízkym, aby ste ich uvarili, uistite sa, že majú teplé jedlo. Máte dve možnosti: buď sa rozhodnete pre domácu starostlivosť a najmete zdravotnú sestru, alebo pre hospitalizáciu v opatrovateľskom ústave. O tejto téme sme sa rozsiahlo rozprávali v tomto článku. Dom ošetrovateľskej starostlivosti ponúka individuálne balíčky v závislosti od stavu a potrieb pacienta a môžete si vybrať ten, ktorý vyhovuje vašej rodinnej situácii.
10. Posledné riešenie: nútené kŕmenie
Ak žiadny z našich návrhov nedovolí vašim blízkym správne sa stravovať, musíte sa uchýliť k extrémnejším opatreniam. Musíte pochopiť, že zdravie vášho milovaného človeka je príliš dôležité na to, aby ste sa oň nestarali alebo aby ste nekonali. Poraďte sa so svojím lekárom, vysvetlite mu situáciu a urobte rozhodnutie. Nebojte sa uchýliť k nútenému kŕmeniu ako posledná možnosť! Nezabudni! Robíte to preto, lebo pre neho chcete to najlepšie.
Správna výživa je nevyhnutná, najmä pokiaľ ide o starších ľudí. Zanedbaním tohto procesu mnoho starších ľudí riskuje, že im budú odobraté niektoré látky s vysokou nutričnou hodnotou potrebnou pre správne fungovanie tela (vitamíny, minerálne soli, bielkoviny atď.).
Ocitli ste sa v nami prezentovaných situáciách? Zistili ste také problémy s jedením u svojich blízkych? Aké ďalšie riešenia používate, aby ste ich presvedčili, aby jedli?