Kombinácia jedla s Ursula Summ - úspešné chudnutie

Ahojte všetci, sme uprostred mandarínkovej sezóny. Všetci vieme, že mandarínky majú veľa vitamínov a sú veľmi zdravé. Vedeli ste však, že mandarínky sú tiež jedným z zabijakov tukov? Kanadskí vedci z univerzity v západnom Ontáriu v štúdii zistili, že mandarínky obsahujú rastlinnú zlúčeninu flavonoid nobiletín. Vedci kŕmili myši stravou bohatou na tuky a cukor a niektorým myšiam dodávali aj vyššie spomenutú rastlinnú látku. Kontrolné myši, ktorým neboli podané mandarínky, pribrali podľa očakávania. Myši s mandarínkami prežili diétu bez toho, aby pribrali. Okrem toho sa zlepšila zvýšená hladina lipidov v krvi a z dlhodobého hľadiska sa u nich nevyvinula kôrnatenie tepien.
Stále nie je isté, či možno človeku pripísať rovnaký účinok. Faktom je, že mandarínky sú super zdravé a obsahujú dôležité vitamíny.
Pri kombinovaní potravín sú súčasťou bielkovín.
Dôvod: Sú predtrávené kyslé v žalúdku a potom reagujú zásadito.
Tu je recept na obzvlášť dobrý krém z mandarínky:

Namočte 4 pláty želatíny do studenej vody.
6 mandarínok rozpolíme a vyžmýkame. Pripraví sa asi 300 ml šťavy. Šťavu vložte do hrnca a krátko ju priveďte k bodu varu. Potom vyberte z platničky a vmiešajte do nej vytlačenú želatínu. Necháme mierne vychladnúť, potom vmiešame 250 g gréckeho jogurtu.
Oslaďte 2 čajovými lyžičkami Stevie GrooVia alebo medom alebo agávovým sirupom, naplňte do dezertných misiek a dajte do chladničky.
20 minút pred podávaním vyberte z chladničky, pretože krém chutí najlepšie, keď nie je celkom taký studený.
Ak chcete, môžete krém dozdobiť polovicou mandarínkového plátku a trochou šupky.
Mandarinkový krém vystačí pre 2-3 osoby
Veľa šťastia a dobrej chuti do jedla vám želá vaša Uršula

---