Komerčné nápoje, ktoré nám škodia
Sú sladké, chutné a výborne sa hodia k väčšine najnezdravších jedál. Mnoho komerčných nápojov nám však veľmi ublížilo, tvrdia lekári. Vysvetľujú, akým rizikám sú Rumuni vystavení pri ich konzumácii.
Komerčné nápoje, ktoré narobia veľa škody
Ak ste nikdy nezohľadnili nápoje, ktoré konzumujete každý deň, bolo by dobré vedieť, že lekári bijú na poplach ohľadom tekutín, ktoré Rumuni nakupujú v supermarketoch. Sú sladké, energické a pôsobia neškodne. V skutočnosti nám škodia viac, ako ste si dokázali predstaviť.
Medzi najnebezpečnejšie produkty, ktoré môžete konzumovať, patria energetické nápoje. Podľa štúdie vedcov z Texaskej univerzity v Houstone môže jediná dávka stimulátora zúžiť krvné cievy iba za hodinu a pol, čo môže viesť k infarktu alebo mŕtvici. Taurín, kofeín a cukor v zložení vedú k týmto extrémnym reakciám. Bohužiaľ, čoraz viac Rumunov po konzumácii takéhoto nápoja chodí k lekárovi. Ak chcete prekonať pocit únavy, odporúča sa konzumovať zelený čaj.
Nealkoholické nápoje tiež skutočne ohrozujú zdravie. Aj keď sa výborne hodia k pizzi alebo rýchlemu jedlu a okamžite vám zdvihnú náladu, konzumované často a udržateľne, sú bezpečnou cestou k vážnym chorobám, ako sú rakovina alebo obezita. Cukrovka, zubný kaz alebo ochorenie pečene sú tiež dôsledkom konzumácie kyslých štiav.
Šumivé pilulky pre športovcov sú jednou z najhorších rozhodnutí, ktoré môžete urobiť. Obsahujú škodlivé prísady, umelé sladidlá a látky, ktoré vôbec nepomáhajú pri hydratácii tela. Špecialisti odporúčajú zvoliť vodu.
„Zdravé“, ale nebezpečné nápoje
Ak ste požiadali čašníka o limonádu v domnienke, že ste si urobili dobre, keď ste sedeli pri kyslom džúse, nie je to najlepšia voľba. Dôvod?! Mnohé z nich obsahujú obrovské množstvo cukru alebo konzervačných látok. Ovocné smoothies spadajú do rovnakej kategórie. Takýto nápoj môže obsahovať dokonca viac ako 600 kalórií. Bezpečnou možnosťou pre tieto dve tekutiny je pripraviť si ich doma a sami si nadávkovať množstvo cukru alebo ovocia.
Diétne šťavy vám neprinesú kilá navyše, ale choroby žalúdka, pečene alebo srdca, to určite. Väčšina z nich obsahuje „aspartám“, sladidlo takmer 200-krát sladšie ako cukor, ale mimoriadne škodlivé.