Komunikácia s rodinou a priateľmi; ONCO-PLÁN

Popremýšľajte, ako práve teraz pristupujete k rozhovorom s inými ľuďmi. Zaujímate odvážne postavenie alebo jednoducho mlčíte? Nemusíte predstierať, že ste pre dobro ostatných. Ak budete úprimní k sebe a k svojmu okoliu, budete vedieť lepšie zvládať svoje emócie. Ak skryjete svoje pocity, môže vám to zabrániť v získaní potrebnej pomoci. 4 .

priateľmi

Prijmite svoje pocity 4

Je normálne cítiť hnev a frustráciu, keď máte diagnostikovanú rakovinu a je možné tieto stavy prejaviť nechtiac voči ľuďom vo vašom okolí. Snažte sa pochopiť pravý zdroj hnevu, ktorý cítite. Znepokojuje vás budúcnosť? Máte obavy z finančného hľadiska alebo z toho, že by ste sa mohli stať záťažou pre svojich blízkych? Diskutovaním o emocionálnych stavoch, ktoré máte, budete schopní nájsť spôsob, ako ich prekonať 4 .

Pripojte sa k podporným skupinám 4

Podpora rodiny a priateľov je cenná, ale podporná skupina vám môže poskytnúť niečo jedinečné: príležitosť stretnúť sa s inými ľuďmi a ich príbuznými, ktorí čelia tej istej chorobe. Pochopia, čo prežívate - môžu vám pomôcť vyjadriť svoje pocity a zvládnuť určité situácie 4 .

Neponáhľaj sa

Je veľmi možné, že uplynie nejaký čas, kým sa vy a vaša rodina alebo priatelia budete môcť pohodlne podeliť o svoje diagnózy rakoviny. Dajte si čas a choďte spolu týmto procesom.

Efektívna komunikácia môže byť užitočná

Podpora priateľov, rodiny a lekárskeho tímu počas tejto cesty je zásadná. Každý člen vášho „podporného tímu“ môže na diagnózu rakoviny reagovať odlišne 4 .