Koncepcia znížiť v
Vstupná úloha 2019 13 strán
Ukážka čítania
Obsah
1 POTREBNÁ ANALÝZA VYBRANEJ TÉMY ZAMERANIA ALEBO ZDRAVOTNÝ PROBLÉM
1.1 Odporúčané cvičenie a cvičebné správanie
1.2 Údaje o zdravotnom probléme
2 ÚČINNOSŤ FYZIKÁLNEJ ČINNOSTI
1 vyžaduje analýzu vybranej hlavnej témy alebo zdravotného problému
Mojou vybranou hlavnou témou je koncepcia znižovania fyzickej nečinnosti a prevencia nadváhy a obezity u detí a dospievajúcich prostredníctvom zdravých športov.
1.1 Odporúčané cvičenie a cvičebné správanie
Podľa odporúčacieho listu zverejneného Spolkovým ministerstvom zdravotníctva platia pre deti a dospievajúcich nasledujúce odporúčania týkajúce sa zdravej fyzickej aktivity:
Pre batoľatá a batoľatá vo veku od 0 do 3 rokov sú odporúčania formulované celkom otvorene a deti by mali „cvičiť čo najviac a malo by im čo najmenej prekážať ich prirodzené nutkanie pohybovať sa“ (Pfeifer et al., 2016, 5). Pre deti v materskej škole od 3 rokov už existuje prvé číslo, ktoré by sa malo plniť minimálne v aktívnych minútach každý deň: 180 minút. Pohyb môže byť vedený alebo nevedený podľa vôle detí.
Vo vekovom rozmedzí od 6 do 11 rokov sú odporúčania formulované oveľa presnejšie a je špecifikovaná aj minimálna intenzita cvičenia. Deti základnej školy by preto mali cvičiť najmenej 90 minút denne pri strednej alebo vysokej intenzite. Celých 60 minút toho je však možné dosiahnuť každodennými činnosťami. Patrí sem aj dostatočný počet dokončených krokov, 12 000 krokov denne v tomto vekovom rozmedzí.
Pre dospievajúcich do 18 rokov platia rovnaké odporúčania pre cvičenie ako pre deti vo veku od 6 do 11 rokov.
Okrem týchto všeobecných odporúčaní bolo vymenovaných aj niekoľko ďalších aspektov, ktoré je potrebné zvážiť, aby sa odporúčania spresnili. Preto by sa od prvého stupňa základnej školy mali veľké svalové skupiny cvičiť s väčšou intenzitou najmenej dva dni v týždni. Okrem toho je potrebné zohľadniť stav individuálneho vývoja. Ďalším aspektom, ktorý by sa nemal podceňovať, je, že sedavé deti sa do plnenia odporúčaní dostávajú len pomaly, aby sa zabránilo preťaženiu alebo negatívnym účinkom namáhavej fyzickej aktivity.
V súhrne sú odporúčania podľa očakávania nad skutočnými pohybovými návykmi detí a dospievajúcich. Spravidla sa chlapci, ktorí sa zúčastnili prieskumu, pohybovali častejšie ako dievčatá. Je to zvlášť zrejmé u 11 až 17-ročných. Je však potrebné poznamenať, že tieto údaje sa týkajú iba športovania, riadeného a organizovaného cvičenia fyzickej aktivity a nezohľadňujú napríklad to, či deti napriek nedostatku fyzickej aktivity každý deň dosiahnu odporúčaný počet krokov. Na druhej strane je pravdepodobné, že dotazník naznačuje väčší rozsah, ako je dieťa v skutočnosti aktívne.
1.2 Údaje o zdravotnom probléme
Na ilustráciu dôležitosti nadváhy a obezity u detí a dospievajúcich v Nemecku sa najskôr určí prevalencia. V tomto príklade prevalencia uvádza, koľko detí má v určitom okamihu nadváhu alebo obezitu v porovnaní so všetkými deťmi v skupine obyvateľstva. „Journal of Health Monitoring“ (2018) uvádza prevalenciu 3– až 17-ročných v Nemecku s nadváhou na úrovni 15,4% a obezitou na úrovni 5,9%. Nezistili sa žiadne rozdiely medzi ženským a mužským pohlavím. Pridáva sa však toto: „Výskyt nadváhy a obezity stúpa s vekom. Deti a dospievajúci s nízkym sociálno-ekonomickým statusom (SES) sú významne častejšie postihnutí nadváhou a obezitou ako ich rovesníci s vysokým SES. “(Schienkiewitz, Brettschneider, Damerow & Schaffrath Rosario, 2018, s. 16-21). Napriek tomu možno určiť pozitívny vývoj: incidencia, tj. Počet nových prípadov ročne, sa v posledných rokoch po počiatočnom zvýšení stabilizovala.
Účinky nadváhy a obezity v detstve a dospievaní sú veľmi ďalekosiahle. Najmä deti s nadváhou a obezitou majú často sociálne problémy. Kvôli svojej postave vás budú ďalšie deti dráždiť a šikanovať. Dlhodobým dôsledkom tejto stigmy je zase to, že chudnutie je pre vás ťažšie. (Universitätsmedizin Leipzig IFB Obesity Diseases, 2016). Ďalšie účinky môžu byť badateľné aj na fyzickej úrovni, pretože u detí a dospievajúcich sa môžu vyskytnúť aj choroby, ktoré možno pripísať nadmernej telesnej hmotnosti. Patria sem „cukrovka typu 2, vysoký krvný tlak, metabolické poruchy alebo stukovatenie pečene“ (Universitätsmedizin Leipzig IFB Obesity Diseases, 2019).
Nadváha a obezita majú tiež obrovský vplyv na nemecké hospodárstvo. V článku Agentúry pre pedagogickú žurnalistiku (2018) sa ekonómka v zdravotníctve Diana Sonntagová zaoberá nákladmi, ktoré by nemeckému štátu vznikli, keby všetky deti a dospievajúci s nadváhou v súčasnosti zostali s nadváhou celý život. Tieto náklady na celoživotnú obezitu by boli 1,8 bilióna eur alebo 8 000 eur pre každého chlapca a 9 000 eur pre každé dievča.
Posledné skutočné náklady na liečbu nadváhy a obezity, ktoré mám k dispozícii od roku 2008, sú 8,6 miliárd EUR. Podľa rôznych štúdií sa súčasné náklady pohybujú okolo 20 miliárd eur. (welt.de, 2016)
Možné sú nasledujúce rizikové faktory:
- Nízky sociálno-ekonomický status (SES)
Inštitút Roberta Kocha vo svojom KiGGS zistil, že deti a dospievajúci s nízkym SES majú nadváhu častejšie ako deti s vysokým SES. Na základe týchto údajov možno nízku SES definovať ako samostatný rizikový faktor. Zdá sa, že za vznik nadváhy detí sú zodpovedné určité podmienky, ktoré sa vyskytujú v mnohých rodinách s nízkym SES.
- Nesprávna strava
Obezita v zásade vzniká zo skutočnosti, že sa spotrebuje viac kalórií ako sa skonzumuje. Potraviny s vysokým obsahom cukru dodávajú telu predovšetkým príliš veľa energie, ktorá sa potom používa na tvorbu tukového tkaniva.
- Sedavý spôsob života
S nedostatkom pohybu prichádza aj predchádzajúci bod nesprávnej stravy. Mnoho detí kvôli nadmernému príjmu potravy a nedostatočnému pohybu neprijíma každý deň potrebný počet aktívnych minút, a tak nespáli dostatok kalórií.
- Rodinné prostredie
Jedným z aspektov, ktoré by sa nemali podceňovať, je rodinné prostredie. Rodičia si často ani neuvedomujú, čo robia so svojimi deťmi nesprávnou výživou alebo vlastnými zlými návykmi. Okrem toho je pravdepodobnejšie, že sa u detí s nadváhou objaví obezita sama.